Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > Можно ли так похудеть? |
Можно ли так похудеть?
Говорят что когда худеешь, надо исключить сладкое...совсем! А я без него не могу! Вот придумала способ совместить приятное с полезным - печёные яблоки... Хотела спросить - от них точно не поправляются...я делаю их с сахаром а не с мёдом...
можно ли похудеть, если их есть на завтрак обед и ужин? просто я их очень люблю и могу есть всё время...мне больше ничего не надо для счастья!
Витусик © (03.11.2001 20:11)
Прямая ссылка
Витусик © (03.11.2001 20:11)
Витусь, так долго не выдержишь.
Я тоже начинаю трястись, как наркоман, при виде конфетки.
Я позволяю себе съедать максимум 3 конфетки за день с чайком после основного приема пищи. Это не смертельно.
Хуже будет, если после насилия над организмой ты в итоге нажрешься этих сладослей до тошноты.
Все должно быть в меру.
Rata © (04.11.2001 13:11) Прямая ссылка
Rata © (04.11.2001 13:11) Прямая ссылка
А мне тренера (все без исключения) сказали исключить всё(!!!) мучное и сладкое...а я без него тоже не могу... а кроме того мама постоянно покупает пироженые...пирожиные и тортв я не ем совсем...а от шоколада отказатся не получается...=( что делать? решила заменить яблоками... да что-то не совсем получается...
А как ты думаешь, что можно есть, а чего не стоит совсем?
Витусик © (04.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Витусик © (04.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Ну, тортики и пироженые- это зря. Ты скажи маме, что тебе трудно видеть все это, хочется сладенького. Думаю, что она поймет и не будет тебя дразнить.
1 кусок торта- больше 300 каллорий.
Целая тренировка!
только по великим праздникам.
Сладкое попробуй заменить фруктами.
Мне тоже было трудно отойти от привычного питания. Мучилась 3 месяца.
Главное НЕ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ на том, что тебе чего-то нельзя. Это самое главное.
Посмотри ценность каждого продукта и подсчитай!
Есть считалки каллорий в инете.
Будет трудно-пиши!
Главное не сдаваться!
Rata © (04.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Rata © (04.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Спасибо!=)))
А ты не подскажешь где есть такие считалки???
а какое кольчество каллорий можно употреблять в течении дня?
Витусик © (04.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Витусик © (04.11.2001 15:11) Прямая ссылка
а на чужом компе.
Ты попробуй набрать в yandex.ru, например, "считалка каллорий" в поиске. Там и другое многое полезное найдешь.
Полазь по ссылкам.
Rata © (04.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Rata © (04.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Спасибо большое!=)))попробую!=)
Витусик © (04.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Витусик © (04.11.2001 15:11) Прямая ссылка
не отказывайся от шоколада совсем - в нем есть что-то чего требует организм
Dezi © (05.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Dezi © (05.11.2001 18:11) Прямая ссылка
А ещё в нем есть вещества при помощи которых выробатывается гормон счастья...!
Витусик © (05.11.2001 20:11) Прямая ссылка
Витусик © (05.11.2001 20:11) Прямая ссылка
во-во ))) я как раз про него ))))
исключительно полезен для организма ))))
Dezi © (06.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Dezi © (06.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Зайди в любой супермаркет. Там есть сладости из сои. Их еще иногда диетическими называют. Они-то тебя на время диеты и поддержат!
Ann © (05.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Ann © (05.11.2001 16:11) Прямая ссылка
А они вкусные???
Витусик © (05.11.2001 20:11) Прямая ссылка
Витусик © (05.11.2001 20:11) Прямая ссылка
A kak ty ih gotovish',esli ne sekret,podelis' rezeptikom,pls.
@ © (05.11.2001 06:11) Прямая ссылка
@ © (05.11.2001 06:11) Прямая ссылка
Берёшь яблоко, моешь, вырезаешь хвостик и срединку с косточками, заворачиваешь в фалгу, но "дырочку" оставляешь открытой... в "дырочку" насыпаешь ванильный сахар и корицу (но говорят лучше мёд) печёшь в духовке при 200 градусов до готовности...(ты поймёшь...примерно 40 мин.)
Витусик © (05.11.2001 20:11) Прямая ссылка
Витусик © (05.11.2001 20:11) Прямая ссылка
да без сладкого просто свихнешься и никакой фигуры уже не захочется )))))
надо ограничить мучное - уж лучше шоколад или желе какое
а яблоки лучше все-таки не с сахаром, а именно с медом (если нет аллергии)
и попробуй перейти на зеленый чай - только так, чтобы был ритуал - чайник красивый, чашка глиняная ... а под зеленый сладкое не идет, а потом вроде уже и не хочется
Dezi © (05.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Dezi © (05.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Спасибо тебе большое...попробую...а можно зелёный жысминовым заменить???
Витусик © (05.11.2001 20:11) Прямая ссылка
Витусик © (05.11.2001 20:11) Прямая ссылка
наверное можно ... он же ароматный - как будто с конфеткой ))
я просто не люблю жасминовый аромат - голова у меня болит от него
Dezi © (06.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Dezi © (06.11.2001 15:11) Прямая ссылка