| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2001 года > А я не обжорствую... |
А я не обжорствую...
А я не обжорствую, но так сложилось, что после геникологической операции доктор посадил меня на гармональные контрацептивы, еще я бросила курить, а как следствие (по-моему) поправилась на 5 кг. При моем росте это не очень заметно, но у меня такое впечаление, что все эти 5 кг скопились в области таза и бедер, появился циллюлит.
Может кто-нибудь знает как эту часть тела привести в прежний вид?
natalik © (01.10.2001 16:10)
Прямая ссылка
natalik © (01.10.2001 16:10)
занимаясь на тренажерах у меня полностью поменялась фигура в той же области. Я стала себе нравится. Нет живота ,отличная талия, обем бедер и ног уменьшился на один размер ,попа поднялась и подтянулась.Так что действуй
персик © (02.10.2001 13:10) Прямая ссылка
персик © (02.10.2001 13:10) Прямая ссылка
Esli en sekret, to na kakih imenno trenazerah ty zanimalas?
Zaraneje tnx.
Marinchik © (02.10.2001 16:10) Прямая ссылка
Marinchik © (02.10.2001 16:10) Прямая ссылка
Esli en sekret, to na kakih imenno trenazerah ty zanimalas?
Zaraneje tnx.
Marinchik © (02.10.2001 17:10) Прямая ссылка
Marinchik © (02.10.2001 17:10) Прямая ссылка
В основном идут аэробические для ног.Это сначала велосипед 10 мин,потом степ минут 20-25 непрерывно,потом прес для верхней части раз 100,для живота 100,махание ног ,электромасажер 10 мин и конечно в комлексе с упражнениями для рук. Но главное во всем этом постоянство ..занимаюсь уже три года 2-3 раза в неделю
персик © (03.10.2001 11:10) Прямая ссылка
персик © (03.10.2001 11:10) Прямая ссылка
