Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2001 года >  постоянно срываюсь :((((

постоянно срываюсь :((((

Ну, что ж это такое! Две недели ем, как следует для поддержания фигуры, хожу в спорт.зал, а равно на 15-ый день просто срываюсь и не могу отрваться от холодильника. И это продолжается примерно дней пять, пока я опять не начитаюсь спортивных журналов, не настмотрюсь на обалденных моделей и пр...потом опять начинаю все заново. А что в результате??? НИКАКИХ результатов! зы: может быть, вы это ужу обсуждали, извините, я у вас впервые и не успела все тему прочитать. Вообще, знаю, что у большинства такая же проблема, но как вы с ней боритесь???
Марья © (21.09.2001 00:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Марьюшка! Вы очаровательны такая какая есть! Не стоит себя мучать в угоду моде и мужчинам, они этого все равно не стоят! Занимайтесь спортом для своего удовольствия и кушайте всего в меру. Результат не замедлит себя ждать. Особенно настоятельно рекомендую (как человек, имевший кучу комплексов с детства) любите себя!!!
Elka © (21.09.2001 10:09)
Прямая ссылка

И все-таки плотно есть надо с утра, тогда к вечеру все сжигается и не откладывается ночью в разные места...
Маркиза © (21.09.2001 12:09)
Прямая ссылка

Minira, а как ты так похудела? Очень интересно ;-) расскажи, плз.
Элизабет © (21.09.2001 13:09)
Прямая ссылка

Лиз, соблюдайте логику диалога, обращаясь к Минире, отвечайте на ЕЁ реплику, а не на мою.
Маркиза © (22.09.2001 17:09)
Прямая ссылка

мне кажется, что если я начинаю есть с утра, то это на весь день... Чувствую в желудке еду и постоянно подзаправляюсь :(
Марья © (24.09.2001 00:09)
Прямая ссылка

Хех, не поверите, но я себя оочень люблю! Да-да, люблю себя... И спорт достовляет мне уйму радости, но вот кушать в меру... эх, тут уже сложнее :( Спасибо вам!
Марья © (24.09.2001 00:09)
Прямая ссылка

Хорошо, тогда еще один совет: аквааэтобика, о которой, кстати, здесь говорилось, весьма способствует сбросу веса. И еще - не надо плотно наедаться, это самая большая ошибка! Надо кушать часто, но мало. Это обеспечивает полное сжигание жиров и углеводов в течении дня и дает чувство сытости. Но только не булки с маслом! Лучше уж кусок сваренного или поджаренного мяса съесть.
Elka © (24.09.2001 11:09)
Прямая ссылка

как бы теоритически я все понимаю. Вы знаете, я вот все лето просидела на фруктах. Но мне кажется, что ничего из этого не вышло потому, что я их ТАК МНОГО ела, будто они в бездонную бочку проваливались. А потом все естейственным путем выходило, что радовало. Но ведь желудок растягивала. Сейчас пытаюсь комбенировать нормальную пищу и фрукты и есть по немногу, только вот небольшие проблемы с панированием времени, я учусь и чаще получается, что не удается перекусить во время лекций. Спасибо!
Марья © (24.09.2001 12:09)
Прямая ссылка

Я похудела за 4 месяца на 7 кг благодаря тому, что ограничила потребление жирной пищи. Причем, я ем не так уж мало, но не более 50 г. жиров в день. Кстати, полезноо, когда хочется ест съесть ложечку меда, или пососать конфетку-сосульку.Чувство голода несколько утихнет.
Gold © (24.09.2001 15:09)
Прямая ссылка

Gold, вот этим я тоже иногда практикую, то есть я про сосалки всякие. Но меня останавливает невединие, в этих сосалках же тот же сахар... да еще и куча всяких сложных эфиров-красителей? нет?
Марья © (24.09.2001 21:09)
Прямая ссылка

От сахара не полнеют, чтобы углеводы перерабатывались в жир их нужно съесть ну очень много. Когда человек начинает испытывать чувство голода, это значит, что в его крови не хватает улеводов. Если в такой момент съесть что-нибудь сладкое, то голод спадет а жиров не прибавится
Gold © (26.09.2001 16:09)
Прямая ссылка

Надо же быть таким тупым, чтобы думать, что съев сладкое, голод спадет...Тупица!!!!!!!!
Амели © (16.10.2001 10:10)
Прямая ссылка

Можно, конечно, любить себя такой, какая ты есть. Но стать стройной и красивой мечтате каждая. Я похудела на 33 киллограма за 1,5 года. И нравлюсь себе сейчас необыкновенно.
minira © (21.09.2001 10:09)
Прямая ссылка

Minira, я там тебе письмецо сбросила. Прочитай. ОК!?
Марго © (21.09.2001 11:09)
Прямая ссылка

И сколько же ты весила до того как?
Винни © (21.09.2001 13:09)
Прямая ссылка


марина © (24.09.2001 10:09)
Прямая ссылка


марина © (24.09.2001 10:09)
Прямая ссылка

А мне всего 12 надо сбросить,и не получается пока. Собираю рецепты счастья.Это ведь счастье чувствовать себя легче. Заранее спасибо за помощь.
Olena © (30.09.2001 00:09)
Прямая ссылка

Сделай себе легальный день, в который ты не обжираешься, а просто ешь то, что обычно исключаешь из рациона - утром булочки, днем Макдональдс , вечером пицца. Но раз в неделю или 10 дней. Тогда не будешь уходить в обжорство на 5 дней. Нужно, чтобы была мысль: "в принципе, я могу есть все, просто хочу не всегда". Практика показывает, что все равно организм настоятельно требует после больших перерывов и жирного, и соленого и сладкого. Все это нужно давать в небольших количествах время от времени.
Инна © (21.09.2001 10:09)
Прямая ссылка

Думаю, самым сложным для меня будет делать себе "легальные" дни заплпнированно, потому как мысль о еде находит обсалютно внезапно, первые пятнадцать минут гонишь ее прочь, а потом ... :((( Но все же я попытаюсь. Спасибо! И еще, почему-то у меня к еде такое отношение :"либо ВСЁ, либо НИЧЕГО" Сначала буквально терзаю себя голоданием, а потом организм перебарывает волю и наедается до отвала и БОЛЬШЕ. Но я попытаюсь работать над собой.
Марья © (24.09.2001 00:09)
Прямая ссылка

С этой проблемой я борюсь очень просто. Я наладил свое питание так, что мне не нужно думать о том, что я ем в конкретное время, т. к. питание очень низкокаллорийное и содержит все необходимые вещества, которые нужны нашим клеткам. Это очень помогает поддерживать свой оптимальный вес. Если захотите пообщаться на эту тему, то пишите на e-mail: wasiliy@online.ru
Василий © (21.09.2001 21:09)
Прямая ссылка

Явно реклама какого-то коктейля типа Гербалайфа.
Мышка © (23.09.2001 01:09)
Прямая ссылка

Если человек не может справиться сам со своей проблемой, то надо ему помочь. И я могу в этом помочь. А ты, Мышка, можешь помочь Марье или нет???
Василий © (23.09.2001 08:09)
Прямая ссылка

Да. И мне для этого не нужно чудодейственных пищевых добавок и тайных явок.
Мышка © (24.09.2001 01:09)
Прямая ссылка

Перешла на вегетарианство.Похудела на11кг.На диете уже 7 месяцев.Поделюсь опытом.
Скай © (23.09.2001 19:09)
Прямая ссылка

Скай, я жду твоего опыта с нетерпеньем. Сбрось на мыло , если не затруднит bulatnik@mtu-net.ru
Cartech © (25.09.2001 05:09)
Прямая ссылка

Скай Пожалуйста напиши мне как тебе это удалось по AJuliaV@mail.ru
Юльчик © (25.09.2001 14:09)
Прямая ссылка

Если не трудно,поделитесь теорией и практикой. Заранее огромное спасибо. Мое мыло kriminal@atlasua.net
Olena © (30.09.2001 00:09)
Прямая ссылка

анологично :)) коллега! Начинаю нервничать и есть, но завтра опять на строгую диету и в спортзал. Почему никаких результатов? Вес не становиться больше - стабильный - это главное.
Николь © (24.09.2001 00:09)
Прямая ссылка

Увы, у меня получается так: значит, худею, худею, ху-де-ю... о-па! 5 кг как и не было, так с радости вечерком наешься ВСЕГО, потом несколько дней и с ужасом замечаешь, что не только возвратила старые кг, но и один-два новых, с каждым разом все больше. Когда начинала "худеть", с 72 сбрасывала до 67, а в результате вешу сейчас 76-77, это вместе с тем, что нахожусь в постоянном процессе "худения".
Марья © (24.09.2001 00:09)
Прямая ссылка

Марья, привет тезка!!! Какого ты роста? Просто параметры очень похожи и состояние "худения" у меня в той же стадии.
Машутка © (24.09.2001 10:09)
Прямая ссылка

Добрый день :) Рост у меня 166. Ой, а про параметры и сказать стыдно :(
Марья © (24.09.2001 12:09)
Прямая ссылка

Да, немножко отличаемся... Я ростом повыше (180 см.) Но те же проблемы.
Машутка © (24.09.2001 13:09)
Прямая ссылка

давно в процессе "худения"?:) Ну если ты весишь где-то 75 кг, тебе то полегче немного :) И тоже нет результатов?
Марья © (24.09.2001 15:09)
Прямая ссылка

Ну... Никаких.... Тоже спортом занимаюсь. Время от времени твердо клянусь себе "ни грамма мучного-жирного-сладкого", даже иногда "мясного" Но увы...
Машутка © (24.09.2001 16:09)
Прямая ссылка

ну и, как бороться будем с собой ?:)
Марья © (24.09.2001 21:09)
Прямая ссылка

Как боремся? А очень просто: худеем, потом срываемся, наедаемся...утром встаем и начинаем опять худеть. Правда не всегда получается вернуться к тому рвению, что был до обжорства. Сейчас осень и организм начинает накапливать жир для тепла. У меня просто катастрофический аппетит в выходные. Сижу дома и почти все время что-то жую...заставляю себя жевать хотя бы несладкие кукурузные хлопья. Кстати, я похудела на 7 кг. за месяц. Потом мы поехали отдыхать на Кипр, а там такие огромные порции, что под конец отпуска я поняла, что начала ОЧЕНЬ быстро набирать вес и аппетит естесственно появился жуткий (желудок-то расширился за 2 недели). И что вы думаете? Приехала, взвесилась - мой вес был больше на 4 кг. Теперь мой вес стабилен 63 кг., правда последние два-три дня держиться на 62 кг. Причем, я ем ВСЕ! конечно никаких тортов и пирогов, но в шоколадке себе не отказываю, да и блинчики как-то ела. Самое главное - терпеть, а иногда и позволять себе немного побаловаться.
Алиса © (24.09.2001 22:09)
Прямая ссылка

Алиса, я с тобой полностью и во всём согласна. Лучше и точней я бы свои мысли не выразила.
Татьяна © (28.09.2001 20:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору