Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2001 года > Насколько эффективен велотренажер? |
Насколько эффективен велотренажер?
Подскажите, пожалуйста, эффективны ли занятия на велотренажере для снижения веса? За питанием я стараюсь следить, но ходить в спортзал не всегда получается, т.к. рабочий день ненормированный :(
Очень бы хотелось узнать мнение тех, кто с помощью велотренажера добился каких-то результатов.
А может, посоветуете ещё какие-нибудь тренажеры "для домашнего использования"?
Иринка © (10.09.2001 11:09)
Прямая ссылка
Иринка © (10.09.2001 11:09)
Да, эффективен. За 2 месяца я сбросила 2 кг, это хорошо. Кроме того, он позволяет следить за пульсом (это важно!) и количеством сожженных калорий.
Только берегите суставы, нормируйте нагрузку и не нагружайтесь, не разогревшись.
Лале © (12.09.2001 10:09) Прямая ссылка
Лале © (12.09.2001 10:09) Прямая ссылка
Лале, большое спасибо за совет.
Иринка © (12.09.2001 14:09) Прямая ссылка
Иринка © (12.09.2001 14:09) Прямая ссылка