Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2001 года > Каланетака??? |
Каланетака???
Извиняюсь, "темная", девочки, а что это такое?
nmk © (13.09.2001 15:09)
Прямая ссылка
larisa © (17.09.2001 06:09) Прямая ссылка
nmk © (13.09.2001 15:09)
Попробую объяснить. Если я не права или что-то путаю поправляйте-не обижусь.
Это когда делаешь упражнение на определенные мышцы и замираешь в позе на несколько секунд. Типа наклонилась-замерла, постояла так-разогнулась и т.д.
Мэй © (13.09.2001 15:09) Прямая ссылка
Мэй © (13.09.2001 15:09) Прямая ссылка
Ну не совсем. Хотя похоже. Это гимнастика, где упражнения выполняются с минимальной амплитудой (5-10 см), но максимальным количеством повторений (как правило, начинают с 10-20 и увеличивают нагрузку до 100-200 повторений). Особенностью является то, что с помощью калланетики тренируются мышцы мало задействованные в повседневной жизни, а потому ослабленные. Поэтому калланетика меняет фигуру. Кроме того, невозможно каждый раз сделать упражнения абсолютно одинаково, а от малейшего изменения угла наклона, меняется работяющая группа мышц, поэтому даже ветераны калланетика (занимающиеся по 5-7 лет) говорят о том, что каждый раз тренируется что-то новое.
Alex © (13.09.2001 16:09) Прямая ссылка
Alex © (13.09.2001 16:09) Прямая ссылка
А подскажите адресочечки,где можно ею позаниматься.Плз!!!Живу в Крылатском.
Лёлик © (14.09.2001 00:09) Прямая ссылка
Лёлик © (14.09.2001 00:09) Прямая ссылка
У вас там наверняка какие-нибудь спортивные центры есть или тренажерные залы. Там спроси. Просто я на другом конце Москвы живу. Где у нас-знаю.
Мэй © (14.09.2001 13:09) Прямая ссылка
Мэй © (14.09.2001 13:09) Прямая ссылка
Северный округ?
Подскажите эти самые спортивные центры в Северном округе, если кто-нибудь там живет? Куда пойти позаниматься??
Лека © (15.09.2001 07:09) Прямая ссылка
Лека © (15.09.2001 07:09) Прямая ссылка
Я занималась у м.Октябрьское Поле - там моя подруга группу вела, но сейчас, к сожалению у нее совсем нет времени (группа калланетики у нее что-то типа хобби была, да и для поддержания собственной фигуры), так что до нового года сама осталась без занятий. Но, если что-то организуется - дам знать.
Alex © (14.09.2001 22:09) Прямая ссылка
Alex © (14.09.2001 22:09) Прямая ссылка
Спасибо,дай обязательно,плз.
Лёлик © (16.09.2001 15:09) Прямая ссылка
Лёлик © (16.09.2001 15:09) Прямая ссылка
Не каланетАка, а каланетИка.
Училка © (14.09.2001 18:09) Прямая ссылка
Училка © (14.09.2001 18:09) Прямая ссылка
larisa © (17.09.2001 06:09) Прямая ссылка