| Форум > Архив "Уголок сноба" > Май 2007 года > у нас новый кадр |
у нас новый кадр
http://www.kleo.ru/club/kobra1/
как вам фото?:)
Selectiv © (08.05.2007 11:05)
даже не знаю, сможет ли она нашей порно-диве составить конкуренцию....
Selectiv © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
у нас что, засилие порноактрис на форуме?
Рыка © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ваше хобби?
- жёсткое порно на местном кабельном телевидении, проект "тока для реальных пацанов"
Selectiv © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
у меня нет кабельного, поэтому про такой проект не знаю.
Рыка © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
http://www.kleo.ru/webboard/mysticism/?33914.shtml
Selectiv © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Selectiv © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
прикольно
но это не я
Рыка © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
это её пост:)
Selectiv © (08.05.2007 12:05) Прямая ссылка
ааааааа
чет в последнее время красивые девушки все больше меня разочаровывают своими интеллектуальными способностями
Рыка © (08.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Рыка © (08.05.2007 12:05) Прямая ссылка
ты ниже там почитай, девушка вознамерилась уйти в астральное путешествие:)
Selectiv © (08.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Приколы нашего городка.... Я валяюсь. Надо же как люди вот так могут про себя поведать))))))
Lime © (08.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Силовые структуры Эстонии? Сильно! :)
Шуба © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Шуба © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
кстати, на фотке с зеленым лицом она получилась очень даже неплохо
Рыка © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Рыка © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
может они ниже по кадру в том же фетиш платье из латекса:)
Selectiv © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
и без трусов:)
Selectiv © (08.05.2007 11:05) Прямая ссылка
лицо кстати! интересное, если с ней поработать профессионалу
fashionista © (08.05.2007 13:05) Прямая ссылка
fashionista © (08.05.2007 13:05) Прямая ссылка
ножки "буша" отдыхают :)
Килька © (08.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Килька © (08.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Этой тёте 25?!
мрак © (08.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Я плакаль. Нет слов. Платье из клеенки сразило меня наповал.
Lime © (08.05.2007 12:05) Прямая ссылка
какая жирная тётка в отвратных колготках. и груди нет
fashionista © (08.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Plota © (08.05.2007 13:05)
грю зех, намного лучше ))
Bastet © (08.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (08.05.2007 15:05) Прямая ссылка
фууу колхоз "красный лапоть"
Выхухоль © (08.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Выхухоль © (08.05.2007 14:05) Прямая ссылка
сель, у тебя вырабатывается определенный стиль:)
где ты их находишь?
Десс © (08.05.2007 15:05) Прямая ссылка
а первую не я нашёл, кажется.
Selectiv © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Selectiv © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
рабочий мейк-ап... второй рабочий мейк намного лучше “рабочего”...
Bastet © (08.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (08.05.2007 15:05) Прямая ссылка
предлагаю поговорить о стройности в нашем снобском понимании.....навеяно))))))))
fashionista © (08.05.2007 15:05) Прямая ссылка
+1 :)))
Буревестница © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Буревестница © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
гааааааааааааа
Bastet © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Басик, а ты прессик качаешь?
Tokyo © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Tokyo © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
да, но не регулярно
потому что я то хожу в порт зал, то не хожу, не хожу по причинам: нет времени - учёба и экзамены, когда не позволяют физ. причины, например, сейчас по поводу колена (
(а абонемент у меня только с сентября прошлого года воосбче)
Bastet © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
то есть качаю, как попадаю в спорт зал, и, как видишь, не совсем часто
Bastet © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
поняль! я вот собой занялась, интенсив-курс так сказать, вот думаю, пресс на мяче в три подхода по 15 раз, на полу в разных вариациях по 3 подхода по 15 раз, итого получается 135 раз, мало или достаточно для начала?
Tokyo © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Tokyo © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
ой, 180
Tokyo © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Tokyo © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
это вообще немало, особенно для начала
я столько не делаю )))))
я считаю даже, что для начала этого колищетва много и делай хотя бы интервалы между упражнениями (не между заходами - это само собой разумеется), то есть сделала три захода, потом потренируй другую часть тела, потом снова пресс
Bastet © (08.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Bastet © (08.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Спасибо, Басечка! аха, я так и стараюсь, вспомнила, что в спротзале делала под рук-ом тренера, вот и воспроизвожу! все-таки спортом надо заниматься не дома, мне совсем неитересно одной((
Tokyo © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Tokyo © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
а я знаю что со мной будет если я это сделаю стока раз. я уже падал в обморок в фитнесе:( Дал непривычно большую нагрузку, мышцам силы хватило, а вот мозгу нет.
Selectiv © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
кушать надо для этого (белОк)
не думяю, что от и 180 раз пресс качнуть в обморок бы упал, это же только свпой собственный корпус поднимать, а не 40-50-60-70-80-90-100 кг (нужное подчеркнуть) поднимать
Bastet © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
просто я не занимался, а тут на первой же дал непривычную нагрузку. Ровно в конце тренировки "провалился в пропасть". Зато через 2 дня отдыха после тренировки +1 кг веса.
Selectiv © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Selectiv © (08.05.2007 18:05) Прямая ссылка
у меня тоже один разок был, и надо же, во время падения я думала, как бы мне красиво упасть!)))) до сих пор помню)))))
Tokyo © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
а белок кушаю)) стараюсь кол-во углеводов снизить, постепенно так, а как сладкого хоцца!
Tokyo © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
для этого углеводы надо кушать, не белок! и глютамин пить чтоб в обморок не падать:)
Matrix © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Matrix © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
да??? а мне углеводы ох как не нужны...ну в больших кол-ах. хотя я помню, что мне тогда сладкий чай принесли.
Tokyo © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Tokyo © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
ну дееееевочки, ну сколько можно... все-таки буду я тексты писать на личке как надо есть и тренироваться.
за час до трени - полчашки овсянки или фруктовый салат - час ты с этим продержишься. ПОсле трени - белок с углеводами тут же
Matrix © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Matrix © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
я в этом вопросе профан полный(( Спасибо тебе!
Tokyo © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
углеводы (как и жиры) дают энергию чтоб тренироваться, белок восстанавливает мышся. вообще еда длжна быть построена вокруг тренировок и последние 2 приема пиши в день - белок (можно с овощами)
Matrix © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Matrix © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
белок нужен мозгу тоже, имено аминокислоты, чтобы не загнуться
Bastet © (08.05.2007 22:05) Прямая ссылка
Bastet © (08.05.2007 22:05) Прямая ссылка
мозгу он нужен постоянно - 20 процентов сёденного белка потребляет только мозг в течение дня. а обмороки больше с низким уровнем сахара в крови связаны
Matrix © (08.05.2007 22:05) Прямая ссылка
Matrix © (08.05.2007 22:05) Прямая ссылка
ага, нужен, в общем, я совсем недавно про это прочитала, что мы не можем довести сет до конца, потому чтио мозг из-за отсутствия аминокислот загибается
вывод, короче, кушать надо, как У, так и Б, так и Ж
Bastet © (09.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Bastet © (09.05.2007 14:05) Прямая ссылка
ты как Шварценежер прям:))) он тоже на тренировках падал
Matrix © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Matrix © (08.05.2007 19:05) Прямая ссылка
о да, интересная тема..... будем писать кто сколько весит и кто сколько хотел бы весить?
iriska_iriskina © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
я тебе уже писала в лс, никакого ответа.. ((
)))
Bastet © (08.05.2007 16:05) Прямая ссылка
и что заставляет женщин выкладывать такие фотки в инет (ну кроме сайтов по съему, там понятно зачем)...
Крыска. © (08.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Крыска. © (08.05.2007 20:05) Прямая ссылка
они считают, что это высокохудожественные фотки, я думаю
Matrix © (08.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Matrix © (08.05.2007 20:05) Прямая ссылка
