Форум > Архив "Уголок сноба" > Ноябрь 2004 года > А можно невеселую и возможно сов |
А можно невеселую и возможно сов
-сем не снобскую тему?...:(
Как вы справляетесь с усталостью? Как организуете ритм жизни, если работать надо полную неделю, график работы плохо предсказуем, то густо - то пусто, и учёба... которой нужно заниматься серьезно, и много готовиться к урокам, иначе смысла в них просто нет... Я вижу, что уже просто теряю контроль над собственной же жизнью, вечером прихожу - нет сил приготовить одежду и бумаги на следующий день.. еле-еле укладываюсь в кровать, так как сил просто нет шевелиться. На следующий день - то же самое.
Как заставить себя раз и навсегда подтянуть все “долги” по несделанным/недоделанным делам, и набраться энергии на выполнение дневного плана?.. те. проблема, как я вижу, именно в отсутствии энергии для бурной деятельности.. которая в моем случае абсолютно необходима..
А?... Может будут какие-то идеи...
Королек-птичка певча © (01.11.2004 13:11)
Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (01.11.2004 13:11)
ууу...я тут не советчик - у меня пока такого напряга нет(((
а нельщя как-то сбавить обороты?что-то не сделать? или всё-всё обязательно?
fashionista © (01.11.2004 14:11) Прямая ссылка
fashionista © (01.11.2004 14:11) Прямая ссылка
ой, моя больна тема!
Времени постоянно не хватает, одна радость в жизни - сон.
даже по магазинам не хожу, в солярий собираюсь вторую неделю.....
Какая-то имфузория, ничем не расшевелить.
Заставляю себя пить за завтраком элеутерококк, но рез-та пока нет(((
Chiara © (01.11.2004 14:11) Прямая ссылка
Chiara © (01.11.2004 14:11) Прямая ссылка
Ааа, елеуторокок хотя бы полезен теоретически, я же сейчас вынуждена пить эти кошмарные енерджи-дринки, от которых, по-моему, мой желудок однажды просто полетит... и попробой скажи моему организму, что это вредно, - работать-то нужно, и никакие уговоры ему не помогут///
Королек-птичка певча © (01.11.2004 15:11) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (01.11.2004 15:11) Прямая ссылка
Бросай, бросай эту хадысть пить!!!!! Ты что!!! Это ж вред ужасный!!! Лучше мёд+лимон+орехи - энергией заряжает тоже.
(Или делай себе лимонно-медовый напиток и пей целый день)
Только слезь с этих энергетиков жутких!!!
Vanilla © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
Vanilla © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
Слушай, а как мед-лимон-орехи готовить?.. А не разнесет от них так, что в дверь не пролезть будет?...)))
zamuchannyj Korolek © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
zamuchannyj Korolek © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
Мед-лимон-орех просто можно утром есть - мне помогало, иммунитет повышает. (не разнесёт, если утром есть).
А водичку - обычная вода негазированная, желательно тёплая, 0,3-0,35 литра. 1-2 чайные ложки мёда туда, и лимона выжимаешь (1\2, можно поменьше). И пьёшь. Можно объём увеличивать, конечно. Ведь в день воды надо больше выпивать. Желательно носить с собой и целый день оттуда отпивать.
Vanilla © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
Vanilla © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
Девчонки! Еще есть всякие бады на основе китайского лимонника! Очень хорошо помогают! По крайней мере, рабочий день помогают пережить и за рулем не заснуть!
Chiara © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
Chiara © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
не всем, у меня на Шизандру (он же лимонник) ужаснейшая аллергия кожная.
Selectiv © (01.11.2004 18:11) Прямая ссылка
Selectiv © (01.11.2004 18:11) Прямая ссылка
все энерго-тоники выкинуть нафик. Значит так, прописываю: чай из каркаде и шиповника (в пакетиках продают), сластить мёдом. В чай или кофе капать по чайной ложечке коньяку. Позволять себе несколько кусочков хорошего горького шоколада в день. Пить витаминки (но хорошие) и если ты пьёшь нейодированную воду, то и ввести йод в рацион (йодомарин тот же). Если бы мне нуждно было бы так работать на износ, я бы это всё ввёл в свой рацион. Хотя большая часть этого в нём и так присутствует.
Selectiv © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
Selectiv © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
Во-во!))
Я тоже подсела на каркаде!
Chiara © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
Chiara © (01.11.2004 17:11) Прямая ссылка
ну подсаживаться не обязательно...но держать себя с его помощью в тонусе менее вредно, чем с помощью крепкого-крепкого чая или кофе.
Selectiv © (01.11.2004 18:11) Прямая ссылка
Selectiv © (01.11.2004 18:11) Прямая ссылка
Кстати, можно покупать просто шиповник сушёный и завариватьь в термосе. Очень хорошая штука. Вкусно. Полезно.
(как в рекламе заговорила)
Vanilla © (01.11.2004 18:11) Прямая ссылка
Vanilla © (01.11.2004 18:11) Прямая ссылка
можно. но вместе с каркаде фифекту тонизирующего больше:)
Selectiv © (01.11.2004 18:11) Прямая ссылка
Selectiv © (01.11.2004 18:11) Прямая ссылка
Знакомая и наболевшая тема. По поводу долгов - надо просто однажды собраться, взять себя в руки - и подтянуть. И в дальнейшем держать темп, чтобы долгов больше не возникало.
Старайся хотябы один день в неделю давать себе отдых. Главное! в этот день строго запрещается думать о куче того, что надо сделать завтра и мучать себя совестью :)) Иначе устанешь вдвоине, от стресса.
Лично мне помогает сбросить эмоциональное напряжение и стресс спорт :) Хотя бы раз в неделю! Залезаю на дорожку - и бегу. Не люблю это страшно. Но если бежать до изнеможения, то на фоне задачи “как не свалиться прямо здесь и сейчас” остальные проблемы отступят на задний план :))
Ну и плюс, конечно, витамины и все подобное. Мне лично помогает спирулина.
Моя проблема - недостаточный сон :( Хронически. Стараюсь себя воспитывать :)) Здоровье-то дороже.
Alja (c) © (01.11.2004 21:11) Прямая ссылка
Alja (c) © (01.11.2004 21:11) Прямая ссылка
а может курс взять по “организации времени и приспособление к трудным условиям”.. это примерное название...
я его взяла на втором симестре! сейчас без записной книжки не могу! в конце каждой недели делаю себе маленький график - “что-когда”, так как в конце недели уже известно, что тебя ждет! если честно, домой все равно уставшая возвращаюсь, но хотя бы я чувствую, что ситуация под конторлем!
я понимаю, что это не самая причятная жизнь - жизнь по часам, но в таком темпе это самое оптимальное!
Princess © (01.11.2004 21:11) Прямая ссылка
Princess © (01.11.2004 21:11) Прямая ссылка