| Форум > Архив "Рецепты" > Март 2010 года > чтоб такого пожевать? |
чтоб такого пожевать?
какие у вас любимые легкие закуски и в приготовлении и в калориях?
vemar © (04.03.2010 20:03)
Прямая ссылка
на сухарик финн крисп немного творожного сыра Буко и тонкую полосочку свежего огурчика))
листик салата -на него ломтик ветчины, ломтик сыра, кружок помидорки, листик сложить пополам)
ну а раз в месяц у меня кайф - на сухарик финкрисп - сардииинку в маслееееее
снеж © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
или такое?
если не хочется готовить, можно купить смесь овощей, добавить сыра или чего ты любишь...
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
у нас продается по три лаваша. по половине мне надень -- это на неделю как раз:) ну и один день я его не ем, соотв.:)
marlen © (05.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Я в таких случаях просто ложусь спать.
cnfhbr58 © (05.03.2010 01:03) Прямая ссылка
пристрастилась к сухой морской капусте.Хорошо аппетит перебивает.а так яблоко или груша,или вот морс сделала,тепленьким поужинала))
Лис © (04.03.2010 23:03) Прямая ссылка
не заморачиваюсь калориями
Н@тк@ © (05.03.2010 01:03) Прямая ссылка
vemar © (04.03.2010 20:03)
на сухарик финн крисп немного творожного сыра Буко и тонкую полосочку свежего огурчика))
листик салата -на него ломтик ветчины, ломтик сыра, кружок помидорки, листик сложить пополам)
ну а раз в месяц у меня кайф - на сухарик финкрисп - сардииинку в маслееееее
снеж © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
) ммм звучит вкуненько)
vemar © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
vemar © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
что-то из фруктов.
что-то из творога.
что-то с сыром.
marlen © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
а что из творога и сыра?
vemar © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
vemar © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
ну творог в блендере с черносливом и фундуком сегодня был, например. немного фруктозы добавила.
вообще с фруктами вкусно. но как показывает практика -- всем нравятся разные сохетания.
я вот с какао люблю, например.
с маракуей, с хурмой.
морковка-яблоко-лимон-творог или йогурт мне очень нравится, хороший перекус, сытный.
аблоко, грецкие орехи, виноград йогурт.
несладкие намазки из творога -- с зеленью и солью. хоть на хлеб, хоть макать сельдерей и морковку, огурец.
сыр -- тоже с фруктами люблю или с уваренными фруктами, когда без сахара, но как пастила. или на цельнозерновом хлебе.
а, хумус ещё хорошо на перекус. с овощами или в лепешку (и туда тоже овощей)
marlen © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
а вот елси есть очень-очень хочется и не можешь уже готвить, то как тогда?
vemar © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
vemar © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
свеже овощчи/фрукты
zicka © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
zicka © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
ну как это не то...грызть свжеий огурец? не.
vemar © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
vemar © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
яичницу с помидорами? 3 мин.
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
ну да. я простотфантазирую на тему перекусов и ничего в голову кроме жареного черного хлеба с чеснокм неприходит...но это калоорийно...((
vemar © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
vemar © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
их лучше планировать заранее. у меня например частенько овощи уже нарезаны (режу в готовку, часть откладываю, если знаю, что на след. день буду занята). и несколько готовых тефтелек отложена в морозику:)
ну и так далее
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
я так не готовлю...(( чтоб была возможность ставить....сразу заранее что-то покупаю , елси планирую, или гтовлю из того, чтот есть...вот и решила тут насбирать рецептиков.
vemar © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
vemar © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
ты лучше приведи пару примером, что ты любишь. может, народ подтянется, насоветует.
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
вот для тебя брокколи под сыром -- это перекус? например?
4 минуты в микре.
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
или такое?
если не хочется готовить, можно купить смесь овощей, добавить сыра или чего ты любишь...
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
это хороший перекус
но лаваш - это не оч диетно
Чертенок 13 © (05.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.03.2010 09:03) Прямая ссылка
а во что их тогда заворачивать? не во что получается......
vemar © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
vemar © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
1)овощи на тарелку и есть с хлебцом вприкуску
2)на хлебец мягккий сыр и овощи колечками (ну конечно много не поместица)
это если надо диетно
Чертенок 13 © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
цельнозерновой можно. ну то есть я покупаю, от местности зависит.
marlen © (05.03.2010 12:03) Прямая ссылка
marlen © (05.03.2010 12:03) Прямая ссылка
можно
я не покупаю - много не ем хлеба, а продается большими кускаме
Чертенок 13 © (05.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.03.2010 13:03) Прямая ссылка
у нас продается по три лаваша. по половине мне надень -- это на неделю как раз:) ну и один день я его не ем, соотв.:)
marlen © (05.03.2010 16:03) Прямая ссылка
а вот это да-скорее перекус. смесь овощей- ты имеешь в виду те, котороые резанные в пакетах продаются?
vemar © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
vemar © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
ну да. мне не нравится, мне легче самой сделать, но я признаю, что это варянт. а дальша -- ну что нравится. сыр можно добавить, курицу (но опять же, я варю на пару день грудку, недолго, но заранее), сушеные томаты, которые в масле, оно все же придают и вкус и сытность (я люблю, когда и овощи хрустят и пожевать есть чего нехрустящего:) да много чего, по вкусу в общем.
marlen © (05.03.2010 12:03) Прямая ссылка
marlen © (05.03.2010 12:03) Прямая ссылка
не, полноценный прем пищи пожалуй.
vemar © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
vemar © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
а че?
*сидит, грызет свежий огурец)))))))
zick © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
zick © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
ну мне это, например, что поесть, что радио послушать, один огурец:) но на вкус и цвет, конечно...
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
вот салат из угурца с че-то, это уже друое дело:)
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
огурец помидор сметана соль перец укроп лук зеленый петрушка и черный хлеб ))))))))))))))))))))
мамааааааа
а потом со дна злебом вылизывать сметанку ))))))
Яга © (04.03.2010 22:03) Прямая ссылка
Яга © (04.03.2010 22:03) Прямая ссылка
тогда сыр на хлеб и чай. и я в кайфе.
но на самом деле могу и хумуса слопать ложку, он у меня часто в холодильнике. намазать на лепешку и съесть, это 2 секунды. у меня просто холодильник забит всяким на перекусы именно.
marlen © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Я в таких случаях просто ложусь спать.
cnfhbr58 © (05.03.2010 01:03) Прямая ссылка
а если днем? )))
vemar © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
vemar © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
салат
фрукты
в пм-с яичница с туной)
Келен © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
Келен © (04.03.2010 21:03) Прямая ссылка
финкрспры или чипсы) но они правильные чипсы) и дипы разные
fen. © (04.03.2010 22:03) Прямая ссылка
fen. © (04.03.2010 22:03) Прямая ссылка
вот кода мне хочется чгео то пожевать
но я не знаю чего
и мне не хочется готовить
я грызу семечки или ем орехи типо арахис кешью )))))
Яга © (04.03.2010 22:03) Прямая ссылка
Яга © (04.03.2010 22:03) Прямая ссылка
пристрастилась к сухой морской капусте.Хорошо аппетит перебивает.а так яблоко или груша,или вот морс сделала,тепленьким поужинала))
Лис © (04.03.2010 23:03) Прямая ссылка
я ее как-то ела-угощали, но ее надо подсыпать куда-то, а не так просто-так прсто не угрызешь-она как льдинки жесткая.
vemar © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
vemar © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
фрукты или орехи... или фрукты с орехами :)))
Мышка © (04.03.2010 23:03) Прямая ссылка
Мышка © (04.03.2010 23:03) Прямая ссылка
творог со сгущенкой или ряженка,
йогурт,
бутеры
delfokoshak © (04.03.2010 23:03) Прямая ссылка
delfokoshak © (04.03.2010 23:03) Прямая ссылка
тост,томат, зелень, сыр - 1,5 минуты в микро
тост, масло чуть-чуть, яблоко дольками, сыр - 1,5 минуты в микро или под крышку на сковородку.
ЦаЦа © (05.03.2010 00:03) Прямая ссылка
ЦаЦа © (05.03.2010 00:03) Прямая ссылка
не заморачиваюсь калориями
Н@тк@ © (05.03.2010 01:03) Прямая ссылка
Я сечас к тибетским ягодам пристрастилась (ягоды Годжи).
Когда охота пожевать- жую несколько штук. Либо в йогурт их кидаю.
Жду, когда омолодят (обещали в описании-))
До этого курагу жевала.
Carolina © (05.03.2010 01:03) Прямая ссылка
Carolina © (05.03.2010 01:03) Прямая ссылка
а что это за ягоды?
Натка жует зефир © (05.03.2010 01:03) Прямая ссылка
Натка жует зефир © (05.03.2010 01:03) Прямая ссылка
для нас быстрый салатик на ужин такой: зеленая редька нарезается иби тоненькими пластинами, либо кубиками примерно с ноготь размером в пластиковй контейнер, туда чуть масла растительного, лучше деревенского, сольи черный перец, тоже лучше свежемолотый, закрываем крышкой интенсивно трясем, чтоб все перемешалось стоит 5 минут и готово.
Итог свежо, хрустяще и по -зимнему
ещё часто тоговим морска капуста маринованая в пласт банке+ яйца, если есть можно морепродукты порезать туда и можно даже без майонеза, там и так заливка неплохая.
Сена © (05.03.2010 08:03) Прямая ссылка
Сена © (05.03.2010 08:03) Прямая ссылка
сырки, бутеры и жареный горошек)
mamba © (05.03.2010 08:03) Прямая ссылка
mamba © (05.03.2010 08:03) Прямая ссылка
1) фрукты, орехи
2) сыр - пару кусочков (не бутер) и я доволен!
3) хлебец с чем угодно ('замазка' из авокадо, рыба красная, мягкий сыр, овощи кужочками, зеленый салат - любые сочетания)
4) можно запекать мясо диетное, и тот же бутер - кусочек на хлебец. Если это кургрудь - то вообще никакого вреда, одна польза
5) какао вкусно тож, и питательно для меня.
6) можно печь запканку и овсяное печенье (рецепты уже десяток раз давали)
Чертенок 13 © (05.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.03.2010 09:03) Прямая ссылка
7) говорят зефир - одна из самых диетных сладостей. Но сахара в магазинном канех много.
8) желе тоже диетно (насколько я знаю)
9) сухофрукты
Чертенок 13 © (05.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.03.2010 09:03) Прямая ссылка
10) шоколад!!
Чертенок 13 © (05.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.03.2010 09:03) Прямая ссылка
