Форум >  Архив "Рецепты" >  Январь 2005 года >  икра

икра

всем привет! у меня вопрос и может не по теме... чем полезна икра?
ollo © (05.01.2005 10:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


вам чёрную или красную?:) Целебные свойства ЧЁРНОЙ икры доказаны многолетней историей её добывания. Рыбы семейства осетровых начали своё существование 250 лет и эволюционируют до сих пор, открывая нам новые полезные качества. Икра осетровых рыб богата белками, а также витаминами А, Е, D и другими органическими соединениями, необходимыми для нормального развития организма, клеток кожи и даже для нормализации кровяного давления. Белки икры являются полноценными и в основном относятся к белкам типа глобулинов, альбуминов. Жир икры характеризуется более высоким йодным числом, чем жир мяса той же рыбы и содержит в своем составе большое количество очень полезных полиненасыщенных жирных кислот типа "Омега". В жире икры содержится большое количество холестерина ( от 1,5 до 14%), лецитина ( от 1,0 до 43%), а также витаминов A,B,D и С. Минеральных веществ в икре несколько больше чем в мясе той же рыбы, из которой взята икра. И в среднем содержится около 2,0 %. Больше всего их приходится на долю фосфора (до 370 мг%). В икре в значительных количествах присутствуют S, Ci, K, Na, Ca, Mg, а также Si, Zn, Fe, Mn, J и др.
Кайсик © (05.01.2005 11:01)
Прямая ссылка

По калорийности и энергетической ценности КРАСНАЯ икра превосходит мясо, а содержащиеся в ней белки и жиры, полезны для восстановления клеток инормализации артериального давления. Красная икра не содержит углеводов и вредных жиров и имеет высокое (около 30%) содержание белка, который почти полностью усваивается организмом, что для белков животного происхождения – редкость.
Кайсик © (05.01.2005 11:01)
Прямая ссылка

ого!!!!!!!! спасибо. я тут чут-чут беременная и мне муж её безконца подсовивает. теперь понимаю что это нужно. буду ест ложками (в разумных пределах) спасибо!!!!!
ollo © (05.01.2005 11:01)
Прямая ссылка

моя соседка, недавно родившая, имела очень низкий гемоглобин, теперь ей приносят икру:)
Кайсик © (05.01.2005 11:01)
Прямая ссылка

это нужно было до родов делать))) или она не кормит дитя?
пролетающая Gretta © (05.01.2005 11:01)
Прямая ссылка

у неё нет молока:( Она не кормит.
Кайсик © (05.01.2005 11:01)
Прямая ссылка

а... все ясно. меня ею так закормили, что я ее не люблю((( но вещь полезная 100%!
пролетающая Gretta © (05.01.2005 11:01)
Прямая ссылка

у меня лет в 12 был катастрофически низкий гемоглобин, тож икру врачи прописывали, а дефицит был.....
Мышка © (05.01.2005 12:01)
Прямая ссылка

ещё гранаты хорошо и печень.
Кайсик © (05.01.2005 12:01)
Прямая ссылка

Гранаты. Мняяяя... какие в стокманне щас гранаты! я себе купила большуший, весом почти полкило, спелый настолько, что вместе с косточками можно было есть! мммм, сказка.
Мышка © (05.01.2005 14:01)
Прямая ссылка

моему другу после курса химии тоже рекомендовали икру есть. ранво ка ки шпинат и брокколи.. теперь он это все терпеть не может...
Kedicik © (05.01.2005 13:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору