| Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2015 года > прибавка веса |
прибавка веса
Врач ругает за прибавку веса. Предложила пересмотреть рацион. Вчера я съела: 7.00 творог+сметана+чай с молоком;10.00 яблоко;12.30 суп+рыба+салат(порционное в столовой);15.00 детский творожок агуша 100гр.; 19.00 тарелка окрошки.Ваше мнение: много ем? Что лишнее? Я бы не сказала,что переедаю...
я. © (03.04.2015 08:04)
Прямая ссылка
девы, вы издеваетесь???
вы правда не видите разницу между гиперпротеиновй диетой (типа дюкана) и нормальным потреблением протеинов????
конечно мясо надо есть, но не на 80% рациона
Kosh © (04.04.2015 14:04) Прямая ссылка
Когда меня ругали за прибавки в 2 кг за 2 недели, Я взяла себя в руки - убрала все мучное и похудела за 2 недели на 3 кг... чуть в больницу не упекли за потерю веса...
Elen_B © (04.04.2015 11:04) Прямая ссылка
нормально ешь)
Elen_B © (04.04.2015 11:04) Прямая ссылка
я. © (03.04.2015 08:04)
Лучше вес напишите
Изначальный с ростом и прибавка как идет равномерно или скачками? Как анализы при этом? Какой срок?
Вы в Москве? (Тут врачей клинит на прибавке)
Грейп © (03.04.2015 08:04) Прямая ссылка
Грейп © (03.04.2015 08:04) Прямая ссылка
Моих не клинило.
Первую только, и то если резкий скачек
ё (моё) © (03.04.2015 09:04) Прямая ссылка
ё (моё) © (03.04.2015 09:04) Прямая ссылка
Моя мне до 16 недель весь мозг про вентилировала, три раза на диету сажала, а у меня вес изначальный был 52 при 168. А потом я уехала , а то бы она меня довела, наверное, до ручки ))))
Грейп © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
Грейп © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
До беременности вес был 59 кг. Рост 165см. Сейчас вес 66 кг. 19 неделя... +7 кг.
я. © (03.04.2015 09:04) Прямая ссылка
я. © (03.04.2015 09:04) Прямая ссылка
спи спокойно)
ё (моё) © (03.04.2015 09:04) Прямая ссылка
ё (моё) © (03.04.2015 09:04) Прямая ссылка
у меня похожие параметры были. В 20 уже около 5 было. И это был скачок. После 18 недели (ушел токсикоз) жор начался. Не скажу, что прям килограммы поглощала, но и этого достаточно было, чтобы перебирать, хоть и не слишком много. Тогда я не парилась. А сейчас думаю ,что нужно изначально держать себя в форме стараться. Мне хотелось мучного, мяса, молочного. Вот с первым надо было на "вы" ) Когда сокращала, тогда по 2 кг за 2 недели не нарисовывались )
То, что вы описали рацион одного дня - не показательно.
Sofy © (03.04.2015 10:04) Прямая ссылка
Sofy © (03.04.2015 10:04) Прямая ссылка
Главное, чтобы были анализы в норме и без скачков в весе, остальное индивидуально
Грейп © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
Грейп © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
+1
Jungle © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
Jungle © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
Ну вообще 7 кг к 19 неделям – это очень прилично
Главное, чтобы не от отеков – потому что их бывает не видно снаружи, но они есть - и резкие скачки веса – как раз первое подозрение на них
Kosh © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
Kosh © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
По мне вы едите не много, я обычно больше ем)) но сказать по прибавке мне нечего, у меня на 19 неделе вес был -5 кг из-за токсикоза, я 46 весила при росте 167) а вот как отпустило, так довольно быстро набрала эти 5 кг и потом уже плавно набирала. Прибавка от изначального веса была где-то 7-8 кг за всю Б, а если от токсикозного- то еще плюс 5. Но насколько я помню по таблицам разным вы все-таки прилично набрали для этого срока, но в любом случае- не голодать же.
Melody © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
Melody © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
Я примерно так же набирала, но в итоге в 3м триместре вес встал, рожать пошла +12 кг от добеременного веса. Наблюдайте
хм © (03.04.2015 16:04) Прямая ссылка
хм © (03.04.2015 16:04) Прямая ссылка
Ну, вообще, многовато с учетом изначальных параметров. Если я правильно понимаю, обычно скачки веса начинаются с 22-23 недели.
Утка в кипятке © (03.04.2015 17:04) Прямая ссылка
Утка в кипятке © (03.04.2015 17:04) Прямая ссылка
У меня 14 недель +6кг ни кто не ругает и мой вес побольше вашего с таким же ростом
Акула © (04.04.2015 09:04) Прямая ссылка
Акула © (04.04.2015 09:04) Прямая ссылка
те же данные рост/вес, почти такая же прибавка, 6 кажется было
общая прибавка была 13 кг
аккуратнее просто во второй половине после 30 недели, я делала себе разгрузки на твороге
МуХа-ЦоКотУха © (06.04.2015 16:04) Прямая ссылка
МуХа-ЦоКотУха © (06.04.2015 16:04) Прямая ссылка
а уж если говорить про первую беременность с прибавкой +23 и ттт нормальными родами и малышом все ок - то расслабиться
главное, чтобы это не почки воду задерживали (не белок в моче)
обидно потом худеть)
МуХа-ЦоКотУха © (06.04.2015 16:04) Прямая ссылка
МуХа-ЦоКотУха © (06.04.2015 16:04) Прямая ссылка
А позавчера торт с восемью скачками?)))
От одного дня ничего не бывает.
И может просто отек от окрошки как раз. Запроста утром может быть +2 например.
ё (моё) © (03.04.2015 09:04) Прямая ссылка
ё (моё) © (03.04.2015 09:04) Прямая ссылка
Меня врач постоянно тюкала якобы перееданием. Я потом за день до приема уменьшала количество жидкости ) вес падал ) на 300-400 гр
МАБ © (03.04.2015 12:04) Прямая ссылка
МАБ © (03.04.2015 12:04) Прямая ссылка
Не то чтобы много, хотя порции супа и окрошки могут быть разные
Но я бы сказала, не совсем сбалланированно для беременной
Мне диетолог строго настрого запретил даже намек на протеиновую диету, тк она вредна для плода
А у вас как то не хватает (имхо) медленных углеводов
Например в завтрак чередовала бы творог и сметану плюс скажем зерновой хлеб, или кашу – и энергии будет больше, и жиров меньше – хотя мы не знаем, какой жирности творог и сметана
Детский творожок бы заменила на обычный йогурт, ибо в детских сахара обычно много лишнего
А в целом прибавка – дело индивидуальное, и ее влияние на организм тоже
Мой врач именно в этот раз очень велел следить за весом и стараться больше 6 кг за весь врок не набирать, т.к. у меня проблемы с давлением, и вес их может усугубить
Пока что в этом плане «полет нормаьный», и я ем хорошо, не голодаю, но и маниакально считаю калории, и стараюсь соблюдать балланс бжу. И чтобы соли не много – от нее тоже вес. И вредный, от задержки жидкости
Kosh © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
Kosh © (03.04.2015 14:04) Прямая ссылка
У нас, наоборот, рекоиендуют есть больше белка. Чем он вреден для плода?
хм © (03.04.2015 16:04) Прямая ссылка
хм © (03.04.2015 16:04) Прямая ссылка
а зачем больше белка ?
питание сбалансированное должно быть (всего в меру)
а ближе к родам вообще рекомендуют не есть мясо, рыбу, соль
Jungle © (03.04.2015 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (03.04.2015 16:04) Прямая ссылка
Потому что уровень белка, железа в крови падает во время беременности, надо восполнять
Ближе к родам понятно,там лучше вообще почти ничего не есть) Речь сейчас о середине срока
хм © (03.04.2015 16:04) Прямая ссылка
хм © (03.04.2015 16:04) Прямая ссылка
но это в то же время естественное снижение железа !
Jungle © (03.04.2015 17:04) Прямая ссылка
Jungle © (03.04.2015 17:04) Прямая ссылка
восполнять конечно надо, но по-моему правильным сочетанием продуктов, чтобы то же железо усваивалось, а не просто больше есть белка
Jungle © (03.04.2015 17:04) Прямая ссылка
Jungle © (03.04.2015 17:04) Прямая ссылка
у меня за все врем только только терапевт смотрела на низкий белок и журила, а 2 отличных гинеколога не обращали на это внимания, насильно мяско пихать тоже нельзя
печенька © (03.04.2015 19:04) Прямая ссылка
печенька © (03.04.2015 19:04) Прямая ссылка
вреден избыток, при недостатке углеводов
сам по себе белок совершенно не вреден
Kosh © (03.04.2015 19:04) Прямая ссылка
Kosh © (03.04.2015 19:04) Прямая ссылка
Ой- если я не съем мяса у меня головокружения и рвоты- что за чуш вам ваш врач сказал. Протеин очень полезно и в детских йогуртам нет ни соли ни сахара ни добавок
Акула © (04.04.2015 09:04) Прямая ссылка
Акула © (04.04.2015 09:04) Прямая ссылка
девы, вы издеваетесь???
вы правда не видите разницу между гиперпротеиновй диетой (типа дюкана) и нормальным потреблением протеинов????
конечно мясо надо есть, но не на 80% рациона
Kosh © (04.04.2015 14:04) Прямая ссылка
У меня 80% - без него меня рвет
Акула © (04.04.2015 19:04) Прямая ссылка
Акула © (04.04.2015 19:04) Прямая ссылка
ты ешь только мясо и без углеводов???? без овощей практически, фруктов и прочего?
но это правда вредно в беременность
можно в интернете про это тоже почитать, в том числе и на русском
или тебе так кажется, что 80%, а на самом деле все совсем не так)
вообще желательно около 30% животного белка
и на завтрак обязательно медленные углеводы
т.е. эквивалент дюкана не годится
а вообще ты с врачом говорила, что тебя так рвет от всего? есть же способы помочь себе))))
Kosh © (04.04.2015 19:04) Прямая ссылка
Kosh © (04.04.2015 19:04) Прямая ссылка
вот смотри, на русском нашла - копирую абзац, тк там очень много всего ,если ссылку давать
Следует пить достаточно много воды (2 – 2,5 л), есть почаще белковую пищу (это отнюдь не только мясо!), не забывая об углеводах (потому что при нехватке последних белки сжигаются как топливо) и жирах (они – и топливо, и строительный материал, в частности для мозга малыша). Диета должна быть сбалансированной, один из компонентов не должен преобладать в ущерб другому.
в общем это все к тому, чтобы не забывать о сложных углеводах в плюс к мясу, которых в питании автора нет совсем
Kosh © (04.04.2015 19:04) Прямая ссылка
Kosh © (04.04.2015 19:04) Прямая ссылка
Я имею ввиду что у меня мясо при каждом употреблении пищи, но это не значит что я его ни в сухомятку
Акула © (05.04.2015 01:04) Прямая ссылка
Акула © (05.04.2015 01:04) Прямая ссылка
Если в еде нет мясо - меня тошнит и кружится голова. Так что просто супом я пообедать не смогу- а раньше хватало и была сыта.
Акула © (05.04.2015 01:04) Прямая ссылка
Акула © (05.04.2015 01:04) Прямая ссылка
низкое железо скорее всего
Matrix © (07.04.2015 19:04) Прямая ссылка
Matrix © (07.04.2015 19:04) Прямая ссылка
так это совсем другое дело)))
Kosh © (05.04.2015 10:04) Прямая ссылка
Kosh © (05.04.2015 10:04) Прямая ссылка
я хочу только мясо в эту бер.
но заставляю себя есть остальное тоже:)
Matrix © (07.04.2015 19:04) Прямая ссылка
Matrix © (07.04.2015 19:04) Прямая ссылка
У нас в детском (нормальном) наоборот нет сахара
So Sonya © (04.04.2015 10:04) Прямая ссылка
So Sonya © (04.04.2015 10:04) Прямая ссылка
я как раз у вас с детскими агушами только сладкими сталкивалась
но может есть и нормальные
мой опыт агуши был единичным и беее
у нас тоже разные детские - есть с сахаром есть без
Kosh © (04.04.2015 14:04) Прямая ссылка
Kosh © (04.04.2015 14:04) Прямая ссылка
у нас агуша есть как с сахаром и наполнителями, так и классический
печенька © (04.04.2015 22:04) Прямая ссылка
печенька © (04.04.2015 22:04) Прямая ссылка
ну я регулярно покупаю и в курсе, что там есть
именно для первого прикорма полно творожков без сахара и ароматизаторов
So Sonya © (04.04.2015 22:04) Прямая ссылка
So Sonya © (04.04.2015 22:04) Прямая ссылка
Сонь, я верю - у меня был единичные опыт, с сахаром - откуда мне знать, что агуши разные, где я- а где агуши))))
но и не принципиальна агуша в описанном рационе, принципиально отсутствие сложных углеводов и общая несбалансированность
и при этом нехилая прибавка
т.е. меня то что-то явно надо
Kosh © (04.04.2015 22:04) Прямая ссылка
Kosh © (04.04.2015 22:04) Прямая ссылка
сорри, да, я ак обычно увлеклась, потеряв идею всей темы ))
So Sonya © (04.04.2015 23:04) Прямая ссылка
So Sonya © (04.04.2015 23:04) Прямая ссылка
с протейновой диетой - это скорее всего твои особенности какие-то. наши рекомендуют увеличить протейн наоборот, так как это строительный материал, собственно.
6 кг за весь срок - это вообще из области фантастики.
в первую бер. я набрала 16 кг.
Matrix © (07.04.2015 19:04) Прямая ссылка
Matrix © (07.04.2015 19:04) Прямая ссылка
имелось с виду протеиновое типа дюкана - я же на таком жила пару лет, вот этого сказали избегать - а так конечно протеины употреблять
а вообще я в первую набрала 9 кг, в вторую 12 - и это не прилагая никаких усилий, так что сейчас у меня есть "запасы", может получиться
у меня щнакомая с двойней набрала 3 кг всего - при этом "запасов" у нее не было
ну и сейчас у меня + 1 кг на 17й неделе - не так уж и плохо)))))
Kosh © (11.04.2015 13:04) Прямая ссылка
Kosh © (11.04.2015 13:04) Прямая ссылка
мне много
Черешня © (03.04.2015 22:04) Прямая ссылка
Черешня © (03.04.2015 22:04) Прямая ссылка
Мало- я бы концы отдала
Акула © (04.04.2015 09:04) Прямая ссылка
Акула © (04.04.2015 09:04) Прямая ссылка
Когда меня ругали за прибавки в 2 кг за 2 недели, Я взяла себя в руки - убрала все мучное и похудела за 2 недели на 3 кг... чуть в больницу не упекли за потерю веса...
Elen_B © (04.04.2015 11:04) Прямая ссылка
нормально ешь)
Elen_B © (04.04.2015 11:04) Прямая ссылка
мало ешь
такто © (04.04.2015 17:04) Прямая ссылка
такто © (04.04.2015 17:04) Прямая ссылка
Спасибо за ответы
я. © (05.04.2015 19:04) Прямая ссылка
я. © (05.04.2015 19:04) Прямая ссылка
нет, совсершенно немного
Matrix © (07.04.2015 19:04) Прямая ссылка
Matrix © (07.04.2015 19:04) Прямая ссылка
