Форум >  Архив "Беременность" >  Январь 2013 года >  спорт и беременность

спорт и беременность

девочки, а спортом кто-нибудь занимается во время беременности? упражнения там какие-нибудь?
Svetlyachok © (18.01.2013 17:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


только гимнастика
Cat © (18.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

ну на вашем сроке можно уже просто отдыхать)))
Svetlyachok © (18.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

чем и занимаюсь.но если без гимнастики,то все аж ломит.так что по чуть-чуть делаю))
Cat © (18.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

Я почти что до родов плавала)) чувствовала себя прекрасно)
Noenna © (18.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

собираюсь на бассейн (для беременных занятия)
Малинки © (18.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

Бассейн, плавание для беременных, там учат хорошую дыхалку развивать, зарживать дыхание, выдыхать резко - очень полезно!!! Я прерываюсь только на лечение ненавистной молочницы(((
Noenna © (18.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

со старшим йогой немного занималась, потом забросила правда, а надо было б продолжить, потом правда все лето до родов плавала в море :) с младшим у меня вместо зарядки были прогулки и игры со старшим :)
Jungle © (18.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

плавала
Люська-Я © (18.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

танцевала латино с первой дочкой до самых родов, на лыжах каталась беговых, йогой занималась, аквааэробикой и бегала до родов. Столько энергии было, что не знала куда девать. Со второй осталась аквааэробика и йога а с третей уже просто уход за старшими :)))
Anais © (18.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

на лыжах во время беременности? ничего себе!
Svetlyachok © (18.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

да это не все, я и по горам лазила, Просто легко беременность проходила и сил было как у медведя
Anais © (18.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

Ого! у меня тоже нет никаких проблем, но я боюсь травмироваться или упасть, например
Svetlyachok © (18.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

вот тут девушка показывает упражнения для беременных (3 части, пролистайте ниже), на видео она беременна вторым ребенком, более поздние видео о восстановлении формы после беременности, но она фитнес-инструктор, поэтому до беременности у нее отличная форма. Может полезно будет - http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty
Флаффи © (18.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

да, я смотрела ее. Я занимаюсь по похожей программе через день по 30 минут
Svetlyachok © (18.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

со старшим йогой немного занималась, потом забросила правда, а надо было б продолжить, потом правда все лето до родов плавала в море :) с младшим у меня вместо зарядки были прогулки и игры со старшим :)
Jungle © (18.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

йога очень-очень полезна беременным на фитнесс у нас в клубе много беременных ходит
Искра © (18.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

я занималась как обычно, выпады, гантельки всякие, только вес уменьшила, а к концу бер. обуяла такая лень, мне лишнее движение делать не хотелось, не то что фитнесс)))
Casper © (18.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

ну это и физически тяжело уже заниматься после 8 месяца, наверное
Svetlyachok © (18.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

помну как на беременной йоге у нас одна девочка отмочила. мы всегда занятия начинали с кругового опроса у кого как неделя прошла. у меня с этой девочкой был одинаковый срок, типа 28-30 недель. я была третьим беременна, с таким приличным пузом уже. а она первым. и вот она говорит - у меня появилась жалоба - мне на утренне пробежке стало так тьжело бегать, я не знаю что делать :))))) даже выдавшая виды наша тренерша была в шоке :))) и мягко ей предложила больше не бегать :))) но голландки вообще очень крепкие и сильные женщины, не склонные считать себя вазами
Искра © (18.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

ну это уж слишком))) в Голландии вроде и в роддоме просто так не дадут родить, в основном, все дома рожают, если нет проблем.Это правда?
Svetlyachok © (18.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

дадут дадут но по статистике процентов 30 рожают дома
Locket © (18.01.2013 23:01)
Прямая ссылка

да, мне все было тяжело, даже мусоринку на полу поднять нагнуться было влом))
Casper © (19.01.2013 01:01)
Прямая ссылка

Я в эту беременность-леньтяйка :) У меня что-то с поясницей, в крестце, если много хожу, двигаюсь,то появляется дикая боль и отказывает правая нога. По началу ходила с сыном в бассейн, но почему-то живот напрягался и было некомфортно.Хотя плавание полезно...Так что я решила спорт оставить на после родов :)
Fair Lady © (18.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

а до 24 недели ходила с сыном на танцы бальные, мы занимаемся с ним парой :) это наверно и весь спорт.скакала с ним 30 мину потом столько же отходила :)
Fair Lady © (18.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

ОФФ девочки полуношницы, не могу определиться какую сумку мне н алето надо http://www.marcjacobs.com/marc-by-marc-jacobs/womens/bags-and-wallets/m3131002/classic-q-fran?sort= или http://www.marcjacobs.com/marc-by-marc-jacobs/womens/bags-and-wallets/m3131004/classic-q-lil-ukita?sort= если учесть, что есть такая но черная и впринципе довольна размерами и формой http://www.marcjacobs.com/marc-by-marc-jacobs/womens/bags-and-wallets/m3131003/classic-q-hillier-hobo?sort=
Омара © (18.01.2013 23:01)
Прямая ссылка

сорри не туда
Омара © (18.01.2013 23:01)
Прямая ссылка

я не занимаюсь)
трояпузик © (19.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

Бассейн и прогулки
Slonyaka © (20.01.2013 04:01)
Прямая ссылка

Да! До 7-го месяца прыгала на зымбе. В первые 3 месяца ходила в бассейн учиться плавать, а потом закрепляла учение в бассейне про доме. Ходила по лестнице на свой 12-й этаж каждый день после работы + на работе ставила себе будильник, чтоб каждые 3 часа отвлекаться на хождение минут 15-20 (тоже по лествицам). На последных месяцах ходила в зале по дорожке. Перестала заниматься спортом совсем за 2 недели до родов - потому что больно стало.
Утка в кипятке © (21.01.2013 03:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору