| Форум > Архив "Беременность" > Ноябрь 2010 года > Сводит ноги |
Сводит ноги
во время сна ночью сводит ноги:(
Девочки, у кого-то подобное было?Чем спасались?
Масяня © (30.11.2010 11:11)
Прямая ссылка
Масяня © (30.11.2010 11:11)
У меня было. Прописали магний и это помогло. А когда сводило, то тянула носок на себя и растирала ногу.
Аникуша © (30.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Аникуша © (30.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Магний
mari © (30.11.2010 11:11) Прямая ссылка
mari © (30.11.2010 11:11) Прямая ссылка
магний В6 пью 3 раза в день по 2 таблетки, не особо помогает:(
Масяня © (30.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Масяня © (30.11.2010 11:11) Прямая ссылка
у меня часто такое. элементарно нехватки витаминов, хоть мы и много сейчас их пьем.
Надо творог есть побольше и молоко пить . жирность 2,5% не меньше
мамашка © (30.11.2010 12:11) Прямая ссылка
мамашка © (30.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Было и досточно часто, вроде бы магний В6 надо пить.
natalik © (30.11.2010 13:11) Прямая ссылка
natalik © (30.11.2010 13:11) Прямая ссылка
калий и кальций.
чаще всего калий. мочегонное не пьете?
БеSSтия © (30.11.2010 13:11) Прямая ссылка
БеSSтия © (30.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Нет, мочегонное не пью. Нехватку калия восполнять таблетками какими-то?Это должен назначать врач?
Масяня © (30.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Масяня © (30.11.2010 14:11) Прямая ссылка
самостоятельно лишь питанием.
но консультация у врача не помешает.
про бананы и курагу - правильно написали, они богаты калием.
БеSSтия © (30.11.2010 14:11) Прямая ссылка
БеSSтия © (30.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Консультация моего врача - пить магний. Я его пью непрерывно с 13 недели, а ноги сводит тем не менее:(
Буду кушать бананы и курагу, надеюсь поможет. Спасибо!
Масяня © (30.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Масяня © (30.11.2010 14:11) Прямая ссылка
есть бананы и курагу - особенно на курага налегать, постоянно - несколько раз в день по несколько штук. Нехватка калия.
Kartinka © (30.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Kartinka © (30.11.2010 13:11) Прямая ссылка
было, кальций 2 недели пила, прошло
Цыпочка © (30.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Цыпочка © (30.11.2010 13:11) Прямая ссылка
и надо еще упражнения делать для растяжки задних мышц ноги. Стоя у стенки и опираясь на нее руками делать перекаты с носка на пятку. Я избавилась от судорог по ночам только делая упражнения, не делала их 20 раз за день
Катаринка © (30.11.2010 22:11) Прямая ссылка
Катаринка © (30.11.2010 22:11) Прямая ссылка
главное, не спать на спине!
Дракоша © (02.12.2010 05:12) Прямая ссылка
Дракоша © (02.12.2010 05:12) Прямая ссылка
