| Форум > Архив "Беременность" > Октябрь 2010 года > Питание при беременности |
Питание при беременности
Девочки, есть у нас тут такие, у которых был лишний вес ДО беременности? Хотелось у вас спросить как вы сейчас питаетесь? Примерный завтрак, обед, ужин?
Дюже. © (25.10.2010 12:10)
Прямая ссылка
ела обсалютно все, не заморачивалась с весом, хотя и до беременности не была худышкой. В итоге за беременность набрала 9 кг, сейчас (доче 6 недель) - 3 кг с добеременного. Так что особо не заморачивайтесь. Радуйтесь беременности, а вес потом сбросите
Skandinavo4ka © (25.10.2010 14:10) Прямая ссылка
пойду посмотрю, што за зверь такой:)
Дюже. © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
работа - сидячая, млин, домой и на работу - на машине... Только если в выхи двигаться...
Я, кста, твой рацион на холодильник повесила... Тока мороженое, вряд ли буду...
Дюже. © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
пасиб, у меня айфон, поищу:))))
Дюже. © (26.10.2010 11:10) Прямая ссылка
мне все время хочется свежих томатов,ага:))) И сок апельсиновый по утрам...
Дюже. © (25.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Я собиралась как раз перед беременностью сбросить лишние кг, уже наметила себе режим питания, собралась бегать и пр. И тут узнаю, что беременна. Токсикоза практически небыло, тошнило немного по утрам, но спасала именно еда. если не поем или пропущу завтрак, то было плохо. Поэтому жевала постоянно что-то. В основном это были овощи и фрукты, как в прочем и сейчас, но вес набирался так стремительно, не взирая на то, что я стараюсь из всех сил следить за питанием. Итог на сегодняшний день +10 кг.... с ужасом представляю, что будет со мной к родам....
Я завтракаю всегда кашей на воде с ложечкой меда, кашу покупаю без добавок, как правило это 5-7 злаков, иногда режу туда свежее яблоко или свежие ягоды. А в течении дня ем часто и чуть-чуть. Практически не ем мясо. Ем овощи-фрукты, рыбу, творог, йогурты не сладкие. Короче, не знаю от чего меня так прет:-)))))
Дракоша © (26.10.2010 05:10) Прямая ссылка
Дюже. © (25.10.2010 12:10)
У меня такое. Пока худею, само собой как-то получается,с тараюсь кушать меньше белого хлеба,выпечки сладкого, больше овощей и фруктов, мяса почему-то совсем не хочется, но ем иногда...Нан ночь не наедаюсь, но у меня как бы и аппетита особого нет,много кушать не могу (почему то не лезет) как воробей клюю))
БурЁнка © (25.10.2010 12:10) Прямая ссылка
БурЁнка © (25.10.2010 12:10) Прямая ссылка
возможно ребеночек берет из маминых запасов-потому вам пока не особо хочется кушать
Jungle © (25.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Jungle © (25.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Во-во! у меня до сих пор так! малыш растет,я уменьшаюсь)
ФранцуЖЕНКА © (25.10.2010 13:10) Прямая ссылка
ФранцуЖЕНКА © (25.10.2010 13:10) Прямая ссылка
говорят что это потому что мальчик. а с девочками все наоборот)
ё (моё) © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
ё (моё) © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Возможно) с дочкой набрала кг 12-13. меня свекровь уже успокоила, сказала,что я успею пожирнеть, пока кормить буду)))
ФранцуЖЕНКА © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
ФранцуЖЕНКА © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
добрая))))
ё (моё) © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
ё (моё) © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
нефигажсебе доброжелательная какая
БурЁнка © (25.10.2010 19:10) Прямая ссылка
БурЁнка © (25.10.2010 19:10) Прямая ссылка
ерунда :)
у меня мальчик, набрала я столько,что в слух не говорю :)))))
Грейпфрут © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Грейпфрут © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
ты исключение)))) тебя и клео каждый день с др поздравляет))))
ё (моё) © (25.10.2010 19:10) Прямая ссылка
ё (моё) © (25.10.2010 19:10) Прямая ссылка
клео меня лююююбит :)))))))
Грейпфрут © (26.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Грейпфрут © (26.10.2010 09:10) Прямая ссылка
завтрак - хлебцы с сором помидором и чай кофе с молоком
обед овощи (типа тыквы кабачка баклажана картошки) с рыбой
ужин что то свежее - зел слаты ор пом и рыба
с мсяом с не дружила, с курицей тоже
картошку ела последние два месяца и запивала молоком
изжогой страдала всю беременность - спасала только картошка и молоко
еще теплая минералка маленькими глотками - ГАДОСТЬ)
снеж © (25.10.2010 12:10) Прямая ссылка
снеж © (25.10.2010 12:10) Прямая ссылка
и я посижу-послушаю....вес вроде как скинула накануне столь важного события, но набираю сильно:(((
В новом статусе © (25.10.2010 13:10) Прямая ссылка
В новом статусе © (25.10.2010 13:10) Прямая ссылка
я в 1 Б много набирала до определенного момента. недель с 32 перестала, в итоге 11,500 кг. набрала. Ни в чем себя не ограничивала (а уж выпечка шла только так!).
Клёпа © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Клёпа © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
не ем белый хлеб сладкое картошку стараюсь по минимуму
а так ржаной хлеб, сыр, овощи любые сырые и приготовленные мясо рыба домашние супы
мамаАлла © (25.10.2010 13:10) Прямая ссылка
мамаАлла © (25.10.2010 13:10) Прямая ссылка
как вес при этом?
я вроде и не объедаюсь, а в первую беременность больше 20 набрала, в эту так не хочу:(((
В новом статусе © (25.10.2010 14:10) Прямая ссылка
В новом статусе © (25.10.2010 14:10) Прямая ссылка
ну как только меня засадили на такую диету (всвязи с сахаром) кг скинула
ну он и не должен сильно набираться
я тоже много набирала в прошлые разы, а теперь и не девочка уже....
мамаАлла © (25.10.2010 17:10) Прямая ссылка
мамаАлла © (25.10.2010 17:10) Прямая ссылка
ела обсалютно все, не заморачивалась с весом, хотя и до беременности не была худышкой. В итоге за беременность набрала 9 кг, сейчас (доче 6 недель) - 3 кг с добеременного. Так что особо не заморачивайтесь. Радуйтесь беременности, а вес потом сбросите
Skandinavo4ka © (25.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Дорогая редакция!!! Здоровое питание и пищевая пирамида для беременных и кормящих - наше всё)))) сама все ссылки убила - типа, обратного пути нет!))))))) так что поищи.
Основной закон - НЕ ЖРАТЬ! а КУШАТЬ, нежно и с любовью. Если ты начнёшь сейчас войну с весом, обделишь кроху, неровен час... Просто не надо лопать всё подряд. Лично я с двойней похудела))))
Летунья © (25.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Летунья © (25.10.2010 14:10) Прямая ссылка
пойду посмотрю, што за зверь такой:)
Дюже. © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
я оч "правильно" питалась всю беременность вторую
причем лишнего веса у меня изначально не было
набрала 8-9 кг
выписывалась в добеременных джинсах с добеременным весом
Ли-Лу © (25.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Ли-Лу © (25.10.2010 14:10) Прямая ссылка
)) рацион забыла написать
утро - зерновоц хлеб + сыр
обед - суп + овощи
полдник - творог с фруктами
обед - салат овощной + мысо какое нить например
кефир на ночь
4-5 часов гуляла *но я себе могла столько гулять позволить)
Ли-Лу © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Ли-Лу © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
на завтрак хлеб и сыр - это правильно?
я бы не наелась ))) и хлеб всухомятку не могла бы есть - у меня овсянка с бутербродом либо творог либо яйцо с тостами.
Клёпа © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Клёпа © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
хлеб зерновой) и сыр маложирный - ну мне нормально))
еще чай-кофе) почему всухомятку)
Ли-Лу © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Ли-Лу © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
ясно. ну у нас аппетит это наследственное. Видимо, второй малыш страдать аппетитом не будет )
Клёпа © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Клёпа © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
нормально. я всю жизнь так питаюсь
можно еще йогурт
мамаАлла © (25.10.2010 17:10) Прямая ссылка
мамаАлла © (25.10.2010 17:10) Прямая ссылка
питаюсь совершенно обычно, просто немного чаще. Стараюсь ежедневно есть творог и пить вечером кисломолочные напитки. Если чувствую, что раздаюсь слишком сильно, то смещаю последнее питание на 5 вечера, а часов в 8-9 кефир.
Аникуша © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Аникуша © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
надо не только правильно питаться, надо двигатся больше и регулярно. все вместе даст правильный результат
Cecile © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Cecile © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
работа - сидячая, млин, домой и на работу - на машине... Только если в выхи двигаться...
Я, кста, твой рацион на холодильник повесила... Тока мороженое, вряд ли буду...
Дюже. © (25.10.2010 15:10) Прямая ссылка
ну я мороженое на плаванье отробатывала. а вообще старайся регулярно двигатся. я сейчас пользуюсь этой программой, как эпп для аифона тоже, очень удобно
Cecile © (25.10.2010 22:10) Прямая ссылка
Cecile © (25.10.2010 22:10) Прямая ссылка
пасиб, у меня айфон, поищу:))))
Дюже. © (26.10.2010 11:10) Прямая ссылка
меня тошнит постоянно. Помогает тока жевать. Жую, в основном, яблоки, но вчера вечером яблоко стало в горле и не опускается:((((( Таааакая тяжесть... бррр... думаю, чем бы заменить, что ли, яблоки...
Дюже, © (25.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Дюже, © (25.10.2010 16:10) Прямая ссылка
меня в 1 Б. сыр спасал от тошноты, во 2 - просто надо было поесть! хоть что угодно ) особенно кислое или соленое.
Клёпа © (25.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Клёпа © (25.10.2010 16:10) Прямая ссылка
мне помидоры помогали, цитрусовые
Аникуша © (25.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Аникуша © (25.10.2010 16:10) Прямая ссылка
мне все время хочется свежих томатов,ага:))) И сок апельсиновый по утрам...
Дюже. © (25.10.2010 16:10) Прямая ссылка
вот и прислушивайтесь к себе :))
Аникуша © (25.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аникуша © (25.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Мне миниралка помогала
ФранцуЖЕНКА © (25.10.2010 16:10) Прямая ссылка
ФранцуЖЕНКА © (25.10.2010 16:10) Прямая ссылка
помогало: солёные сухарики/чипсы (увы, вредно! но утешало, что токсикоз скоро пройдёт)))), семечки, помидоры (меееееееееедленно высасывать до шкурки...), почему-то - да, томатный сок пила. Ещё - хорошие мюсли-кранчи, высыпала на блюдечко и клевала.
Летунья © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Летунья © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Блин, вот бы меня потошнило хоть немного! А то ведь как комбайн. Все подряд в рот тащу! 27 недель и +9 кг!
Шантенель © (25.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Шантенель © (25.10.2010 20:10) Прямая ссылка
мне повезло просто. с наступлением беременности... нет-нет, токсикоза не было вообще, даже ни разу не вырвало для приличия :) но аппетита не было совсем! не могли уговорить покушать ну ни под каким предлогом
Toxik © (25.10.2010 21:10) Прямая ссылка
Toxik © (25.10.2010 21:10) Прямая ссылка
Я собиралась как раз перед беременностью сбросить лишние кг, уже наметила себе режим питания, собралась бегать и пр. И тут узнаю, что беременна. Токсикоза практически небыло, тошнило немного по утрам, но спасала именно еда. если не поем или пропущу завтрак, то было плохо. Поэтому жевала постоянно что-то. В основном это были овощи и фрукты, как в прочем и сейчас, но вес набирался так стремительно, не взирая на то, что я стараюсь из всех сил следить за питанием. Итог на сегодняшний день +10 кг.... с ужасом представляю, что будет со мной к родам....
Я завтракаю всегда кашей на воде с ложечкой меда, кашу покупаю без добавок, как правило это 5-7 злаков, иногда режу туда свежее яблоко или свежие ягоды. А в течении дня ем часто и чуть-чуть. Практически не ем мясо. Ем овощи-фрукты, рыбу, творог, йогурты не сладкие. Короче, не знаю от чего меня так прет:-)))))
Дракоша © (26.10.2010 05:10) Прямая ссылка
Не переживайте, после родов все свалится само :)))
Грейпфрут © (26.10.2010 07:10) Прямая ссылка
Грейпфрут © (26.10.2010 07:10) Прямая ссылка
