| Форум > Архив "Беременность" > Сентябрь 2010 года > питание |
питание
девочки, кто нибудь ограничивает себя в еде, или все едят то что хочется.
а то срок маленький, а разнесло уже, просто жуть.
хотя... врач “успокаивает” что во вторую Б. вес набирается очень быстро как раз в первом триместре. у меня уже +5 кг, мне страшно что будет дальше.
мучное и сладости стараюсь не потреблять.
можно ли устроить хотя бы раз в неделю один разгрузочный день - только творог и яблоки зеленые, предположим. кто-то практикует такое?
срок 11 недель
Julia © (02.09.2010 12:09)
Прямая ссылка
Julia © (02.09.2010 12:09)
у меня в первые 12 недель было +5 кг, врач говорит, что изначально у меня был очень низкий вес и организм добирал недостачу, иначе ему бы просто не хватило сил выносить ребенка.
сейчас прибавка идет, как по таблице в неделях, но за счет большой прибавки в начале, я, конечно. не вписываюсь в общую норму :)
врача спрашивала про разгрузочные дни, она сказала: нет!
вообще мне какой-то врач дал список разгрузочных дней, и там написано: только с разрешения врача.
так что я бы на вашем месте не стала.
а по поводу ограничений, у меня есть ряд продуктов, которые я не кушаю, но это скорее мое личное, недели общепринятое :)
Олеся © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Олеся © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
у меня вторая беременность....прибавка веса 3 кг всего.....из-за токсикоза похудела........
всё
Ангелочек © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Ангелочек © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
и?
Олеся © (02.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Олеся © (02.09.2010 13:09) Прямая ссылка
это особенности организма и обмена веществ, у каждой по своему
kyki © (02.09.2010 16:09) Прямая ссылка
kyki © (02.09.2010 16:09) Прямая ссылка
при такой прибавке я бы пересмотрела питание, хотя бы на ночь, иначе рискуете под конец 20-30 кг набрать.
У меня так вообще на этом сроке никакой прибавки не было
Ни © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Ни © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
у меня в первую Б. тоже не было прибавки на этом сроке.
а сейчас меня прямо в первый мес. разнесло ужасно.
на ночь не ем. сладости и мучное как могу стараюсь очень ограничить.
Julia © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Julia © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
может отеки?
мне кажется надо перейти просто на здоровое питание.
но если это гормональное. то никак не поможешь...
Царевна Будур © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Царевна Будур © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
еще добавлю. что если у вас до берем был заниженный вес. то организм так страхуется.
Царевна Будур © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Царевна Будур © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
заниженное веса точно не было, ещё с первой Б. не расквитался с оставшимися кг.
отеков нет.
вообщем буду пересматривать питание конкретно.
Julia © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Julia © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
но сильно не расстраивайтесь. может это такая особенность и вы во 2-3 триместре ничего не наберете. я например свои 3 кг набрала только в 3-м)))
Царевна Будур © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Царевна Будур © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
у меня тоже самое тоже вторая беременность, Думаю просто летом много пила.... жарко все таки было...
Вичонок © (02.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Вичонок © (02.09.2010 13:09) Прямая ссылка
я ограничиваю, НО не силой, а особенно не лезет....
Вичонок © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Вичонок © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
себя не ограничеваю. ем и пью все что захочется. прибавка около 9 кг, за первые 1.5 месяца прибавила 2.5 кг, потом они вдруг без всяких диет ушли сами (токсикоза практически не было). Потом начала прибавлять после 25 недели.
Skandinavo4ka © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Skandinavo4ka © (02.09.2010 12:09) Прямая ссылка
питание должно быть сбалансированное
диета моя при отеках состояла из мяса-рыбы творога и овощей
имхо не стоит на яблоках сидеть, а лучше тогда вообще исключить мучное жирное жареное сладкое, т.е. все неполезное
сладости можно заменить фруктами и сухофруктами
мамаАлла © (02.09.2010 13:09) Прямая ссылка
мамаАлла © (02.09.2010 13:09) Прямая ссылка
такие жесткие разгрузочные дни не делаю. раз в месяц где-то 2-3 дня кушаю только сырые овощи+ вареная куриная грудь. сейчас у меня +10 кг
Сонная москвичка © (02.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (02.09.2010 13:09) Прямая ссылка
про набор во вторую Б не соглашусь, сравниваю свой набор в первую Б и сейчас-все по-разному.
Сейчас к сроку 13-14 недель +1 кг от добеременного, при том, что за последние 2 нед вообще ничего набрала, а даже сбросила 0,5 кг, хотя ела практически как обычно.
а в Первую Б я к этому сроку уже не меньше 3 кг набрала и носила беременные штаны во всю..
Elly © (02.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Elly © (02.09.2010 14:09) Прямая ссылка
у меня третья беременность, пока +2 кг на 20 неделях
я не ограничиваю почти. просто записываю каждый день, что съедаю в течение дня. помогает контролировать
свои © (02.09.2010 14:09) Прямая ссылка
свои © (02.09.2010 14:09) Прямая ссылка
мне врач посоветовал раз в неделю или твороженный день (600-800 гр творога), либо яблочный
kyki © (02.09.2010 16:09) Прямая ссылка
kyki © (02.09.2010 16:09) Прямая ссылка
ела что хотела, ограничений не было, вес был в норме
Н@тк@ © (02.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Н@тк@ © (02.09.2010 17:09) Прямая ссылка
не нужны разгрузочные дни беременным, хотя многие российские врачи так не считают. тем более опасны они для беременных с замедленным метаболизмом (если вдруг такое имеется). Вам нужно полноценно и разнообразно питаться. полноценно это не значит обжираться. ребенку достаточно 300 ккал в день.
Рыжий Мурзик © (02.09.2010 18:09) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (02.09.2010 18:09) Прямая ссылка
