Форум > Архив "Беременность" > Март 2010 года > Ем как за 5-х!!! |
Ем как за 5-х!!!
Помогите,дайте совет как не набрать вес?Может какая нибудь диета есть???
KJA © (03.03.2010 13:03)
Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 13:03)
есть за 2х ? )))
Kardelia © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Kardelia © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
кушать хочется порой:(А врачи говорят,что вес набираю,4 кг. за месяц,что делать???
KJA © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
ходи на спорт
Kardelia © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Kardelia © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
У нас в деревне нет такого,тем более разве ребенку это не навредит????
KJA © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
ну если на голове чтоять, то это и вам при неопытности может навредить
а бассейн, и спец тренировки для беременных на то и придумали
Kardelia © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Kardelia © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Постараемся выбрать время для хоть каких нибудь тренировок:)
KJA © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
А если кушать низкокалорийное?
Овощи, фрукты, например?
Вишенка © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Вишенка © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Можно конечно попробовать,но не знаю,получится ли?Вроде бы и так не много кушаем,с утра чай и на работу,в три домой перекусила,вечером на работу,а бока растут и растут!
KJA © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Тогда думаю, что дело не в еде, а в гормонах.
Попробуйте не перекусывать, а кушать.
Утром кашу, к примеру, в обед суп и на ужин что-то вкусное и полезное.
А перекусывать можно фруктиками и соки пить.
Вишенка © (03.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Вишенка © (03.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Надо попробовать,ведь надо успеть до 15 марта скинуть хоть чуть-чуть:(
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
есть не ЗА пятерых,а ДЛЯ пятерых))
ФранцуЖЕНКА © (03.03.2010 14:03) Прямая ссылка
ФранцуЖЕНКА © (03.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Да нам бы хоть одного родить:(
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
я набирала до середины беременности огромными темпами - по 3-4 кг за месяц, за что нехило получала от врача, с запугиваниями о преждевременных родах и т.п.
уже полтора месяца дома, набрала меньше килограмма
причина - как я думаю - была именно в гормональной перестройке, плюс кушала вечером, т.к. на работе в столовке еда отвратительная а с собой нормальной тоже не принесешь - ни хранить, ни греть негде было.
сейчас я хорошо завтракаю - каша, чай-кофе с печеньками или яичница, на самый край бутеры
потом в часа три-четыре у меня обед. С первым и вторым. Понемногу.
И перед сном напрмер стакан кефира или молока + печенька какая-нибудь. В промежутках, если хочется кушать, грызу морковку, яблоки, редис, иногда ем бабаны.
может быть еще влияет то, что я стала много готовить - в принципе все хозяйство на мне, и пока готовлю так надышусь, что стакан воды - и я объелась)))
Кареглазая волчица © (03.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (03.03.2010 14:03) Прямая ссылка
ну и еще меньше места в животе для еды остается))))))
трень © (03.03.2010 15:03) Прямая ссылка
трень © (03.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Это точно:)
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Вот и я за месяц набрала 4 кг. конечно после 49кг и сразу 62кг.это же ужас.Мне врачи сказали все хватит,вот второй день хожу страдаю кушать та охота:(Стараюсь по немногу,а получается,эх жизнь жестянка:(Я конечно надеюсь, что когда в отпуск уйду может тоже скину пару кило:)
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
ну изначально вес небольшой у вас
говорят, что чем меньше изначальный, тем больше набирают.
я на учет встала с 63 кг, сейчас чуть не дотягиваю до 74
Кареглазая волчица © (03.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (03.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Для меня это уже перебор,на первом месяце я была 49 кг. мама смеялась и где он там мог завестить,а теперь видит,что все таки такое место нашлось.
KJA © (04.03.2010 16:03) Прямая ссылка
KJA © (04.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Можно попробовать записать все, что реально съедается за день, не упуская ни одного печенья и потом проанализировать список, может, это поможет...
viele © (03.03.2010 15:03) Прямая ссылка
viele © (03.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Можно попробовать:)
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
а какой срок?
Зай © (03.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Зай © (03.03.2010 15:03) Прямая ссылка
У нас 21-22 недели,за февраль я набрала 4 кг.Ужас!!!!
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
напишите свой рацион
прямо все, что едите а день
ну и смотрите - что исключать надо
аква © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
аква © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Если я утром выпила чайку с печенюхами,я их очень-очень люблю,потом на работу до 3-х часов,пришла пока сварила,поела и вот на вторую работу,до 10 ч. потом я уже не ем:(
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
KJA © (03.03.2010 16:03) Прямая ссылка
У вас просто не правильно и не сбалансированное питание. Как можно на печенюшках до обеда жить? Это даже для небеременной непраивльно, так можно и до нарушения обмена веществ дойти....
Вишенка © (03.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Вишенка © (03.03.2010 18:03) Прямая ссылка
не ешьте жареного, жирного, сладкого и мучного. По крайней мере, в больших кол-вах. Я очень боялась поправиться. С трудом, но перешла на здоровое питание - обезжиренный творог, тушеная курица, говядина вместо свинины, полный отказ от майонеза (гыгы! звучит наркомански)))
Бабочка © (03.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Бабочка © (03.03.2010 19:03) Прямая ссылка
в обезжиренном твороге толка нет! вату едите, творог должен быть нормальной жирности , хотя бы 9%
Luna © (03.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Luna © (03.03.2010 19:03) Прямая ссылка
ну кальций-то в нем есть.
К тому же по рез-татам одного исследования - обезжиренные продукты - это обман. Больше 1% в нем все равно есть)
Бабочка © (03.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Бабочка © (03.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Творог,это круто,в любом виде бы его и ела,только бы на вес не влияло бы:(
KJA © (04.03.2010 16:03) Прямая ссылка
KJA © (04.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Не то слово:(Я второй день стараюсь но мало что получается.Приготовила ужин,муж уплетает,а я сижу ковыряюсь:(А как быть с водой?пить ужасно хочется,пью можно сказать ведрами,мне кажется вода начала иметь вкус,запах???
KJA © (04.03.2010 16:03) Прямая ссылка
KJA © (04.03.2010 16:03) Прямая ссылка