| Форум > Архив "Беременность" > Январь 2010 года > разгрузочные дни для беременных |
разгрузочные дни для беременных
навеяло темой на диетах. Что-то тяжеловата я стала, можно бы и разгрузится немного... Какие рекомендации? Ко врачу не посылайте, он против разгрузов. Говорит, жрат надо меньше.
labomba © (08.01.2010 22:01)
Прямая ссылка
labomba © (08.01.2010 22:01)
правильно говорит
snoock © (08.01.2010 22:01) Прямая ссылка
snoock © (08.01.2010 22:01) Прямая ссылка
как дела???
заяц заяц))) © (09.01.2010 01:01) Прямая ссылка
заяц заяц))) © (09.01.2010 01:01) Прямая ссылка
меня вот позавчера отматерили за лишний вес и выдали памятку для беременных с вариантами разгрузочных дней...
Итак:
яблочный:
1.5 кг яблок разделить на 5 приемов. Вес снижается на 600г.
творожный:
600г. обезжир.творога, 60 г сметаны, 2 стакана чая без сахара на 6 приемов. Вес сниж.на 700г.
молочный:
1 стакан кефира или молока 6 раз в день. Вес сниж. на 700г.
Овощной:
1.5 кг овощей (капуста, морковь,помидоры, зел.салат), можно салатом - заправка растит.масло или 1 ст.л. кефира. Вес сниж. на 600г.
Не знаю..лично мой организм как только слышит слово диета или разгрузочный день начинает хотеть слопать все, что не прибито гвоздями к полу..
Надо действительно меньше жрать :))))
Дита © (08.01.2010 22:01) Прямая ссылка
Дита © (08.01.2010 22:01) Прямая ссылка
жуть какая
snoock © (08.01.2010 23:01) Прямая ссылка
snoock © (08.01.2010 23:01) Прямая ссылка
я устраиваю перед походом к врачу разгрузку,но это раз в месяц,вообще лучше действительно меньше есть и проблем не будет
ляльки © (08.01.2010 23:01) Прямая ссылка
ляльки © (08.01.2010 23:01) Прямая ссылка
слушайте своего врача. разгрузочные дни во время беременности могут легко обернуться еще большим набором веса.
Рыжий Мурзик © (09.01.2010 00:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (09.01.2010 00:01) Прямая ссылка
