Форум > Архив "Беременность" > Октябрь 2009 года > кальций |
кальций
кто в каком виде его принимает. Я тут нашла содержание кальция в разных продуктах, и нормы для беременных. Что-то какие-то цифры, мне каж-ся, запредельные... http://www.leovit.ru/calcium.html
http://www.osteoporose.ru/products/
заяц заяц))) © (02.10.2009 11:10)
Прямая ссылка
заяц заяц))) © (02.10.2009 11:10)
в виде творога
Вжик © (02.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Вжик © (02.10.2009 11:10) Прямая ссылка
В виде пармезана. Больше ничего не лезет:)
Alessandra © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Alessandra © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
молоко, творог, сыр
Яяя © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Яяя © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
А я не задумывалась... я питаюсь как обычно, вот в последнее время иногда ноги стало сводить назначили на 5 дней Кальцемин
Elen_B © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Elen_B © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
я пью очень много молока, по 0,5-1 л в день
ем творог с варненьем и со сметаной
сыр не очень идет((
Кареглазая волчица © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
во молоко я пью деревенское, творог не ем.
Elen_B © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Elen_B © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Не думала как-то о нормах, из молочного только сыр ела. С зубами-ногтями волосами проблем не было и нет. Имхо, нормы завышенные, в расчете на то, что из их таблеток кальций усваивается в десятки раз хуже, чем из пищи.
Юная Злая Реальность © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (02.10.2009 12:10) Прямая ссылка