Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2009 года > Лишние килограммы |
Лишние килограммы
Меня моя врачиха заставила худеть, т.к. я сильно прибавила в весе и сильно так отругала. Вот , сегодня сижу на яблоках...
Ро © (21.04.2009 11:04)
Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 11:04)
и сколько прибивили?
не знаю как разгрузки, но много ходить, плавать и следить за питанием обязательно нужно
Рыжик Днепр © (21.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 11:04) Прямая ссылка
встала на учет 63,4кг, сейчас 74кг.
Ро © (21.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 11:04) Прямая ссылка
а что делаете? что едите? есть возможность ходить гулять? делать зарядку?
Рыжик Днепр © (21.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 11:04) Прямая ссылка
насчет прогулок...когда быстро хожу или не очень быстро, начинает колоть в боку...поэтому иду очень меедленно
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
та можно и медленно ходить, никто про быстро и не говорит. но это очень полезно. зарядка на растяжку. может бассейн если врач разрешит
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ой, как раз хотела спросить про растяжки... а крем для живота когда уже мазать, чтобы растяжек не было?
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
я не мажу в принципе.
насколько я поняла, у кого кожа склонна к растяжкам, будут независимо от того, мазались или нет.
ну и поправлять надо в пределах разумного конечно
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Не факт. У меня на попе и бедрах с подросткового возраста куча растяжек. Живот и грудь мазала во время беременности и ттт, не было ни одной растяжки.
Надеюсь в этот раз тоже пронесет.
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ну растяжки не просто так образуются. а он прибавки-убавки веса, когда кожа растягивается.
может в подрастковом возрасте вы слишком РЕЗКо похудели? вот и появились растяжки. а в беерменность, насколько я помню прибавили вполне в норме 14 кг.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Да разве ж япомню, в подростковом возрасте вес скакал конечно. Но в гпаницах килограмм 5. Я толстой не была никогда. Так, средней упитанности хомяк ) Потом похудела резко. Но опять таки в этих же рамках.
С растяжками не угадаешь, это такая зараза. Я лучше перестрахуюсь ) Как говорят - лучше перебдеть, чем недобдеть )
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
просто я тут у многих слышала, что мазали мазали, а растяжки все равно появились
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Очень конечно все по разному, но у меня например кожа и так сухая, у меня без кремов сейчас такое ощущение, что кожу тянет как барабан!
Сухарик © (21.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Сухарик © (21.04.2009 14:04) Прямая ссылка
насчет сухости это другое
я тоже мажу именно от сухости, но не от растяжек
Рыжик Днепр © (21.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Начиная с 13-й недели ужеможно мазать. Я использовала ( и сейчас буду) Фитоластил-гель от Лиерак. Хорошая штука.
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Я мажусь как маньяк 2 раза в день!!:)))
Бруня © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Бруня © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
нормально ты прибавила! Может, резко начала в последнее время прибавлять? У врачей же нормы, 350 гр в нед, вот они и считают с последнего твоего посещения, по норме или нет. На яблока- - это тоже перебор, постоянно про еду думаешь, наверно?
Нева © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Нева © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
я тоже думаю, что на одних яблоках перебор.
но вот сладкое, мучное и жаренное -можно смело исключить
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ага, просто лежала в больнице на сохранении 2 недели, а там поешь - лягешь, встанешь - поешь... и после больницы начался жор какой-то. сижу дома. заняться нечем вот и перекусываю...
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
перекусывай творогом, фруктами.
а тебе гулять запрещено?
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
нет, мне нагрузки всякие запрешены
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
даже прогулки? только постельный режим?
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ой, ну я хотела сказать, что прогулки не запрещены, только нагрузки нельзя. вот
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
вот вместо лежания дома, берешь книжку, пледик и на улице на пару тройку часиков!
ходи сиди дыши воздухом.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
у нас сейчас холодно. снег идет. растает - опять выпадает...
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
но перебежками же можно? просто не сидите дома, сходите куда-то погулять, в музей какой-то на выставку, в кино.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
еще у нас проблема с гостями. как пойдем в гости вечером, так и кушаем там...
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
я понимаю восток и вообще гости это хорошо. но если это мешает нормально жить, может стоит отказаться от привычек? или в гостях кушать овощи, фрукты, а не сладкое и жирное?
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
когда к друзьям ходим, я еще и пиво пью...с чипсами
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
пиво??????
с чипсами????
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Пиво надеюсь хоть слабенькое? Типа Миллера или Стеллы Артуа?
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
жигулевское или арсенально 4-4,5%. это много? пью я стакан 250 гр
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ну вообще-то каждый день пиво в беременность - это явный перебор....
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
а кто говорит про каждый жень? раз в 1-2 недели
Ро © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Ро, это много. некоторые ВООБЩЕ 9 месяцев алкоголь не пьют...
Рыжик Днепр © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Я против алкоголя категорически при беременности!!
Бруня © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Бруня © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
вот.
я себе за все время позволила раза 3 максимум и то... так пригубить. на Пасху вот кагора чуток и все
Рыжик Днепр © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Я к алкоголю в принципе равнодушна (вкус не нравится), а при беременности - категорически стала относиться вообще...
Бруня © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Бруня © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ну я раньше могла винца там, пива.
а сейчас прекрасно понимаю, что не стоит увлекаться.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
вот я и не пила до этого, а сейчас так хочется иногда пивка холодненького...каюсь.......
Ро © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
кстати, алкоголь тоже очень калориен. а чипсы - это вообще смерть печени.
надо ж как-то раставлять приоритеты, хочется - это все замечательно, но что больше хочется? здоровый малыш и здоровая мама или минутное хочу пива?
Рыжик Днепр © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
берешь вазочку, намываешь туда яблок и овощей, и перекусываешь ими. Ставь вазочку на видное место, а сладости всякие убирай подальше в шкафчик.
Нева © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Нева © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ты сейчас кстати сколько в +?
я утром +10,6! моей радости нет предела
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
+10,5 :))), тоже радуюсь, планирую немножко еще уменьшить, т.к. после Пасхи было +2 кг :))), но это я расслабилась - сходила в Макдональдс и ела много кулича
Нева © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Нева © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
вот в Мак лучше не ходить!
я тоже расслабилась на ПАсху, еще и мамин ДР был, т.е. два праздника подряд. кушала шашлыки, салаты, куличи и даже торт. но вчера уже себя в руки взяла. теперь вот тихо радуюсь;-)
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Вот вы тут пишете про Мак - и так хзахотелось... До одури прямо , хотя отрава )))
Но мне покапо весу можно ) Сегодня взвесилась - 49,7 кг. Срок 12 недель. Так что пока могу позволить себе это безобразие )))))))
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ну, тут не только в весе дело. а именно в том, что в Маке отрава. лучше самой пожарить картошку или сделать сендвич дома, чем там есть. это мое ИМХО.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Да ну ясное дело ))))) Уж полезного то там точно ничего нет )
Но лучше один раз съесть и помучаться угрызениями совести, чем ходить несколько месяцев кругами и страдать )
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ну это да.
только я себя давно уже убедила - что это зло. поэтому мой мозг и не хочет.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
в + от чего если вести отсчет?
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ну, я веду отсчет от добеременного веса.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
у меня еще какая может быть причина... я до беременности где-то месяцев за 4 прекратила худеть. я думаю может этот тот, старый вес напрашивается?
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
и это тоже. скорее всего вожжи отпустила.
я вообще до беременности худела. скинула 5-6 кг где-то. а потом вышла замуж, поехали в путешествие - вернулась опа и 2 полосочки. т.е. между беременностью и интенсивным похудением был всего 1 месяц. у меня даже цикл сбился из-за того, что я сильно похудела.
но я стараюсь держать себя в руках и не расслабляться сильно
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ха, 5-6 кг это фигня, извините меня. когда я 1 раз худела это был август-ноябрь 2007 скинула с 80 до 54. Потом набрала до 74.Во второй раз май-июль2008 с 74 до 50. Потом вес держался без диет до сентября и медленно пошел вверх в октябре.В ноябре забеременела
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
нельзя так издеваться над организмом. поэтому и ничего удивительного в такой прибавке в весе. вы худели слишком очень слишком резко! нельзя так сбрасывать, вот вес и возвращается с лихвой. Вы же не гармошка, растягиваться и обратно худеть.
советую, не эстримальничать, а сбалансировать питание все таки.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
я свою обменку посмотрела - ужаснулась, меня даже не взвешивали а цифры стоят. ппц. От балды заполняют(
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ого!
у нас такого нет. в обменке только тот вес, когда я приходила и меня взвешивали
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
угу, вот так, мне сегодня ехать туда к врачу...решила забить,мне вчера обменку в платной заполнили) думаю не имеет смысла ехать еще раз
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
сложно все так.
у мен вообще 4 посещения врача;-)
ржу
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
всего 4?за все время?
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ага;-)))
ну я была чуть чаще, но вот чтобы именно прием 4 раза;-)
я не напргаюсь с походами в ЖК. анализы сдаю и баста
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
молодец!так их! ))))
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
а че? я все прохожу что надо. анализы даже сдаю. чего мне туда бегать? вот была 6 апреля - декрет выписывала, пойду следующий раз 29! ничего страшного
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
у меня в памятке написано что после 30-ой недели каждую неделю явка)) но это гимор
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
мне так не говорили;-)))
я получается прийду после 32 с анализом и КТГ и все
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
вот жуть какая, что я там забыла каждую неделю, еще режим работы у них дурацкий
Нева © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Нева © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ничего себе!!!
Нева © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Нева © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Один День в неделю на яблоках очень полезен еще и для очистки организма и для много чего другого. В первую беременность я сидела день в неделю на яблоках. Отлично себя чувствовала и вес лишний не набирался. Пока не могу себя дисциплинировать. Но думаю, хотя прибавка совсем небольшая, вернуться к этой практике. При этом делаю зарядку, занимаюсь йогой для беременных, хожу в бассейн
delfokoshak © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
delfokoshak © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Я бы за день на яблоках раздулась как шар...
Лимонка. © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Лимонка. © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
эт почему еще?
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
подозреваю - пучит от них(((
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Лис © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
+ 1000 так яблоки еще и жор вызывают страшный, это просто мука адская даже полдня на яблоках:)))
Dora_я © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Dora_я © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
а я худела на яблоках...потом уже видеть их не можешь. но все равно, я яблоки люблю больше всего!!!особенно зеленые, семеринка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
а мне после разгрузочного дня (не на яблоках, но голодновато было) доча оч доходчиво объяснила: либо ты, мамуля вот прям счас идешь к холодильнику и делаешь немалый бутер с белым хлебушком и колбаской ... либо танцевать будет всю ночь ))))
съела ... ну типа вместе ))и - уснули )))))
это она в животе когда сидела - оч уважала бутеры, собственно за бутер договорились ждать открытия роддома после мойки бо альтернативы не было (бутеры - только в животе, снаружи будет - молоко)... родилась на второй день как он открылся )))))))
Dezi © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Dezi © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
да нельзя никаких диет при беременности, вы что какие яблоки - питайтесь полноценно
Locket © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Locket © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
она сказала,(все это в ругательном тоне) если будешь поправляться, будет у тебя ребенок 4 кг, сама не родишь и будут делать кесарево...
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Да любят они пугать. На самом деле проблема не в этом. Просто чем больше срок и чем больше вес, тесм самой тяжелее. Ногам тяжелее, спина болеть начинает, т.к. на позвоночник навешивается сразу куча лишних кг.
И ИМХо, я бы посоветовала не разгрузочные дни, полезно конечно, но жрать (сорри) охота аж глаза на лоб лезут ))))))
А просто пересмотреть рацион. Мясо есть в вареном или запеченом виде, от сладкого и мучного отказаться. И может что-то типа раздельного питания. т.е. допустим на обед только кашу. А на ужин только мясо + салат. Ну я образно. Вес перестанет ползти вверх, а ребенок расти будет. И все просто стабилизируется.
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
а хлеб?
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ну можно наверно. Но лучше ржаной. Он хоть полезен ) А белый - пустые калории.
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
вот и я вчера купила ржаной...
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Вот он очень полезен. Кстати и деткам потом. Особенно Бородинский, т.е. чисто ржаной, а не смешанный типа Дарницкого. Для зубов говорят польза огромная малышам. У знакомых у малыша зубки чернеть начали, так оказалось, что не хватает чего-то, что есть именно в ржаном хлебе. Врач прописал прямо вот давать каждый день, не ограничивая ржаной хлеб.
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
белым точно не стоит увлекаться, можно ржаной и с отрубями
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ага, с отрубями вообще мегаполезен для перельстатики.
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ленточка © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
я вообще стараюсь только с отрубями и кушать
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
а можнно тогда спросить из чего состоит ваш завтрак или обед? ну, например, 2 куска хлеба тарелка супа... просто мне интересно, может я вообще много ем?
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
пиво с чипсами я точно не ем;)
завтрак обычно каша или салат с мясом, обед тарелка супа хлеб с отрубями, ужин: тущеные/печеные овощи, салат, мясо отварное или тушеное.
иногда днем позволяю себе мороженное на прогулке, иногда сладкое, но редко.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыж, ты ешь всего 3 раза в день???
Бруня © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Бруня © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
да, между основными приемами пищи ем яблоки, бананы, киви.
сейчас в декрете вообще могу 2 раза есть, т.к. встаю не раньше 8-9 утра, пока позактракаю уже 11-12;-)
потом часа в 4-5 обед, а потом уже полдник часов до 7;-)
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
а до основных приемов пищи кушать не сильно хочется?
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
та нет, привыкла как-тозахотелось кушать - пошла яблоко взяла. и порядок. а еще отлично помогает уйти подальше от холодильника;-)
в тот же магазин сходить, уже 2 часа про еду не думаешь;_)
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
в магазин не продуктовый, надеюсь?
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ну да, не в продуктовый.
хотя я спокойно и туда хожу. планирую что я сегодня приготовлю для семьи. тем более у меня мама диабетик, так что меню я продумываю тщательно, чтобы и мужчины сыты были и мы с мамой не наелись лишних калорий
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ой, а что вы готовите? у меня кроме супов разных, так фантазия не очень.
Ро © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Ро © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
капуста тушеная, кабачки тушеные, картошка запеченная, мясо тушу или запекаю, ризотто,каши разнообразные, часто с грибами. макароны - в очень умеренных количествах, курица разнообразная, чаще всего филе
Рыжик Днепр © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Молодец какая!!:)) Я завтракаю в 7, так что даже на работу беру еду, часов 10 готова слона съесть, до обеда точно не дожить!!:)))
Бруня © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Бруня © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
так я тоже когда работала, завтракала в 7;-) обед был в 12:30 и ужин в 19-20. я тогда и резко вес прибавляла из-за таких поздних ужинов.
я с собой на работу брала яблоки, апельсинки,творожок. чтобы перекусить в 10:30-11 и в 15:30-16.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Щас прочитала, что ты рассопливилась, бедненькая... Если просто сопли, пройдут быстро, перетерпеть дня 3!!
Бруня © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Бруня © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
ага, вот уже второй день пошел. остался 1 день, надеюсь совсем пройдет завтра уже.
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Пройдёт, конечно!! промывай его солёненьким раствором, мне всегда помогает, когда без осложнений...
Бруня © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Бруня © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
та вроде без. только насморк. где поцепила не понятно. утром проснулась вчера - сопли текут:-(
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.04.2009 12:04) Прямая ссылка
бывает, как же без соплей-то весну встречать?? Хоть разок, но обязательно будут!! Щас отсреляешься - и всё!!
Бруня © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Бруня © (21.04.2009 13:04) Прямая ссылка