Форум > Архив "Беременность" > Февраль 2009 года > фитбол |
фитбол
Девочки, кто-нибудь занимается на мяче? Ищу комплекс упражнений для беременных.
Libelula © (06.02.2009 10:02)
Прямая ссылка
Libelula © (06.02.2009 10:02)
у меня мяч есть, но не заимаюсь - не знаю как правильно. Тоже хочу комплекс упражнений.
М.И.С. © (06.02.2009 10:02) Прямая ссылка
М.И.С. © (06.02.2009 10:02) Прямая ссылка
Мяч есть...уже скоро рожать, до сих пор не знаю че с ним делать :) Так сижу на нем иногда, вращаю тазом, подпрыгиваю...нравится очень
Тирамису © (06.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Тирамису © (06.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Он очень пригодится,когда родится малышка!
Морская свинка © (06.02.2009 12:02) Прямая ссылка
Морская свинка © (06.02.2009 12:02) Прямая ссылка
я бы позанималась) надо почитать про это дело. Думаю бегала с ним просто) или пинала)))
Лис © (06.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Лис © (06.02.2009 11:02) Прямая ссылка
неее, на нем сидеть надо и держать равновесие. токльо хотелось еще каких-то конкретных упражнений добавить. врач советует,это помогает от разрывов потом даже.
Libelula © (06.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Libelula © (06.02.2009 13:02) Прямая ссылка
я занималась до беременности, мяч очень полезен, но комплекс не видела, нужно в Шейп-маме посмотреть, по-моему, я там видела недавно
Нева © (06.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Нева © (06.02.2009 13:02) Прямая ссылка
я занимаюсь. комплекс дял беременных есть вжурналах и в Инете. я в журнале нормальный нашла
Рыжик Днепр © (06.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (06.02.2009 13:02) Прямая ссылка