| Форум > Архив "Беременность" > Октябрь 2008 года > ещё спрошу про спорт |
ещё спрошу про спорт
спорт какой можно в 1-м триместре? йогу, танцы?
первая © (20.10.2008 17:10)
Прямая ссылка
фитбол ещё вспомнила из спокойных... (???) хочу очень хоть немного физ. активности, организованной такой, помимо прогулок и пр. самоятельности - меня это успокаивает и повышает иммунитет. В бассейн мне нельзя с почками...
первая © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
пока ничего... я вновоиспеченная.
status_quo © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
первая © (20.10.2008 17:10)
по состоянию надо смотреть, лучше у врача спросить. Йогу может и можно, а вот если танцы с резкими движениями- то не надо. Вообще лучше исключить всю нагрузку на мышцы живота
Homa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Homa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
фитбол ещё вспомнила из спокойных... (???) хочу очень хоть немного физ. активности, организованной такой, помимо прогулок и пр. самоятельности - меня это успокаивает и повышает иммунитет. В бассейн мне нельзя с почками...
первая © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
в фитболе тоже есть запрещенные упражнения
Homa © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
Homa © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
наверняка пресс качать нельзя
Рыжик Днепр © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
конечно,.. потом, когда я консультировалась с тренером, она посчитала, получилось 30 мин из часового занятий по фитболу выпадет из-за запрещен. упраждений: на животе, глубокие приседания и пресс в том числе
Homa © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
Homa © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
надо врача спросить. оч. многим именно в первом триместре весь спорт, кроме пеших прогулок, запрещают. а со второго уже разрешают. что врач грит?
Крестная © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Крестная © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
пока ничего... я вновоиспеченная.
status_quo © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ты бы сходила, узи сделала и после этого спросила своего доктора.
Крестная © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Крестная © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Мне врач сказада заниматься всем тем же, чем я занималась до беременности. Единственно, исключить "травмотичные" виды: конный спорт, горные лыжи и проч. + подняние тяжестей.
Все остальное можно и нужно. Особенно плавание.
Белыч © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Белыч © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
если занимались до Б. то можно. Но в йоге не все упражнения подходят для беременных.
JuliR © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
JuliR © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
