| Форум > Архив "Беременность" > Август 2008 года > меню |
меню
кто что кушает на завтрак обед ужин...среди дня...мне кажется не по правилам ем...все вредное(
макся © (12.08.2008 12:08)
Прямая ссылка
я ем все!
макся © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
прям какое-то диетическое питание и наедаешься?
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Мне арбуз врач не разрешила вообще есть...
Юшик © (12.08.2008 16:08) Прямая ссылка
пока нам усё мона!!!
кленовый лист © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
да как ела, так и ем... ничего не выдумываю особого... почти не ужинаю - тоже как всегда, не могу и не хочу, и заставлять себя не вижу смысла... а захочется - так и ужинать стану =)
макся © (12.08.2008 12:08)
например сегодня:
-на завтрак йогурт и бутер с сыром.
-на обед фаршированны перцы.
-на полдник будут нектарины
-на ужин думаю что салатик овощной с вареной курицей
Nezabudka © (12.08.2008 12:08) Прямая ссылка
Nezabudka © (12.08.2008 12:08) Прямая ссылка
жареное полностью исключили?
макся © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
макся © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
да, мучное и сладкое тоже стараюсь не есть
Nezabudka © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Nezabudka © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
я ем все!
макся © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
мучное-сладкое ни-ни.. хлеб тоже не ем вообще... в творог могу чайную ложку сахара добавить
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
завтрак в 7-30: 100 гр обезжиренного творога 5 + ст. ложка сметаны, чай..
в 10 часов чай зеленый с двумя хлебцами
в 12-30 кефир + хлебцы, фрукты (сливы, яблоки)
в 15-00 перекушу фруктами
17-30 суп, салат, голубец ( уже дома буду).. вечером арбуз.. и при этом набор веса идет стремительно(((
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
огого... диета прям
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
и тем не менее.. вес прям набирается.. уже грешу на арбузы, ем много. и думаю может жидкость не до конца выводится..
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
фрукты очень каллорийные, их обычно до обеда советуют есть
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
какие фрукты калорийные? яблоки?
Nezabudka © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Nezabudka © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
не знаю, просто слышала, когда диетами и спортом интересовалась
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
виноград калорийный, персики-абрикосы, яблоки-сливы не очень.. арбузы вот не знаю
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
виноград да, это точно
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
самые калорийные бананы и виноград :)))
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
точно про бананы забыла.. но думаю лучше скушать банан, чем буочку, это просто мое мнение..
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
согласна
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
я ем много сливы, яблоки, арбузы - все местное. у нас как раз сезон.. еще овощи : капусту, баклажаны, помидоры, огурцы...
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
мне врач сказал не кушать арбузы...не по моим показаниям а вообще не желательно
макся © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
макся © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
может это у вас подозрение на нитраты, у нас уже сезон, я на юге живу))).. в чем вред?
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
ну незнаю...говорят с них отеки бывают...предосторожность наверно...незнаю.
макся © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
макся © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
отеки, это да. Но если их нет, то можно.
Он же и не калорийный вроде. Вода одна.
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
вот у меня наверное отеки.. хотя по ногам не видно.. но факт остается фактом
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
а в ЖК не смотрели. елси надовить на галеностоп и белое пятно останется, то отеки.
а если нет, то отеков нет
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
если надавить, то нету ничего... но факт утром +1 кг, к вечеру куда-то девается этот 1 кг.. вот вопрос.. думаю, мож жидкость выходит и все..
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
а почему нельзя. я сейчас почти каждый вечер арбузиками заканчиваю.
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
вот и я ! потом ночью, в туалет по несколько раз хожу, просыпаюсь, что мочевой лопается прям.. а утром чуть ли не + 1 кг, а за день проходит и вес..
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
:))) я и так бегаю раза 4-5, а с арбузом мне можно постелить прям там.
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
прям какое-то диетическое питание и наедаешься?
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
фруктами, овощами в основном
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Мне арбуз врач не разрешила вообще есть...
Юшик © (12.08.2008 16:08) Прямая ссылка
завтрак - 2 яйца, чай, бутер с красной икрой.
второй завтрак - пюре детское, 2 бутера с паштетом, чай заваренный с яблоком точнее просто заваренные яблоки без заварки)
обед - бизнесс ланч, как правило салат, супчик, чуть чуть надкусить второе.
а дальше перекусы, чаи, как правило без ужина.
Вчера встречалась с подругами в кафе. и уговорила 2 десерта, пусть и небольших, но ведь 2 и время было 9 вечера.
результат +500грамм с утра. ЭЭЭХ
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
пока нам усё мона!!!
кленовый лист © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
про чай с яблоками, правильно поняла: это свежие, залитые кипятком яблоки?
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
чай с яблоками - это не кампот?
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
ну он не сварен. Просто яблоки кипятком залиты и настаиваются минут 10.
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
а сахар не добавляешь? просто мне кажется похож на кампот, его ж тоже до кипения доводят и бросают настаиваться
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
добавляю.
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
но кампот яблочный я не люблю.
Там ведь до кипения доводят уже с яблоками.
А "чай" просто режешь, заливаешь, пьешь :)))
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
до токсикоза на завтрак ела овсянку, если есть возможность, ем творог, на этой неделе хлопья с молоком. На работе перекус: творожки, фрукты, орехи. Обед дома-супы, на работе может быть кашка, что-то мясное с салатом, творог с изюмом.. На ужин мясо,рыба или курица с салатом из овощей.
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
ни кто не написал про вермишельку и картошечку..никто не ест?))
макся © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
макся © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
я нет, и до беременности не ела макароны, картошку ем очень редко
Nezabudka © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Nezabudka © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
картошечку ем, пюре, отварную, жареную очень редко и то чуть совсем.. макароны не люблю совсем..
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JL © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
спагетти, абажаю. Без всего.
Когда без всего - они не страшны илишними килограммами :))
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
шедоу © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
макароны не люблю, только если ну очень припрет, спагетти с сыром, иногда картошку, но редко,стараюсь не есть
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Homa © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
ем все что не приколочено. На завтрак обычно - омлет, на работе часов в 11 бутерброд, овощи. На ужин дома разное - могу только творог поесть, или иогурт или фрукты, или салатик. К сожалению, вторые горячие блюда в меня не входят. Просто не хочу.
JuliR © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
JuliR © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
да как ела, так и ем... ничего не выдумываю особого... почти не ужинаю - тоже как всегда, не могу и не хочу, и заставлять себя не вижу смысла... а захочется - так и ужинать стану =)
ем, сбольший удовольствием, прямо страсть первые 3 месяца к пюре была.
ЦаЦа © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
ЦаЦа © (12.08.2008 13:08) Прямая ссылка
это я о картофеле))
ЦаЦа © (12.08.2008 14:08) Прямая ссылка
ЦаЦа © (12.08.2008 14:08) Прямая ссылка
Я на завтрак творожок... иногда яйцы вареные , или вообще просто бутик - хлеб диетический с рыбкой например или сыром. Потом второй завтрак у меня - кефир... В обед суп. А ужинаем с мужем - тут как получится... Люблю гречу ооочень. Картошку ограничиваю... Сладости тоже. И жирное исключила. Не люблю рыбу, а надаа :(((
Юшик © (12.08.2008 16:08) Прямая ссылка
Юшик © (12.08.2008 16:08) Прямая ссылка
завтрак-чай с молоком или декаф, хлеб цельнозерновой с сиром и медом/джемом, киви...
обед-бутики с цельноцерновим хлебом, ветчина/яйцо, творок, помидорка/огурец, молоко.
ужин-мясо/рыба, картофель/рис, овощи, дессерт
и чай ближе ко сну
в перекусах-фрукти-банани, яблоки, груши....
pipetulja © (03.09.2008 00:09) Прямая ссылка
pipetulja © (03.09.2008 00:09) Прямая ссылка
