| Форум > Архив "Беременность" > Июль 2008 года > плохо спится |
плохо спится
У меня 26 недель, что-то стала плохо спать, постоянно просыпаюсь ночью. Врач сказала, что нужно спать на левом боку. Я его ужасно отлеживаю, даже просыпаюсь от того что он болит, приходится переворачиваться немного на спину или правый бок. Даже не представляю как можно спать всю ночь только на левом боку, ведь неудобно и бок затекает. А как вы выходите из положения?
ириша © (29.07.2008 11:07)
Прямая ссылка
Если тебе не мешает, то и ему не мешает. Мне кажется им там комфортнее чем нам...
Леночка © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Ааа :) вот это картинка!
а если ночью встать приспичит потом заново "вьешь гнездо"?
Машунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 11:07)
а почему на правом нельзя?
JL © (29.07.2008 11:07) Прямая ссылка
JL © (29.07.2008 11:07) Прямая ссылка
да и на правом можно, просто некоторые врачи считают, что если спать на левом боку, то усиливается приток крови к матке.
Метелица © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Метелица © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Врач говорит, что если спать на правом то малыш будет поворачиваться против часовой стрелки и может обвиться пуповиной.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
оййй
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Я переворачиваюсь за ночь, с одного бока на другой. Но, что интересно, просыпаюсь все время на спине. Наверное мне не удобно и я во сне переворачиваюсь
Земляничка © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Земляничка © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Я тоже на спине люблю спать. А врач говорит нельзя.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Почему нельзя?
Земляничка © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Земляничка © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Врач сказала, что на спине если спать, то идет нагрузка на позвоночник и в матке нарушается кровообращение, там что-то пережимается. Поэтому только левый бок.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
опухнешь спать вечно на левом боку
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
вот и я про то, не могу все время на левом боку. Значит надо спать так как удобно.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
спи как спится, главное не на животе. и желательно на каком -то боку, но можно и на спине, если уж тяжко. вообще не парюсь этим
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
прежиматься может нижняя полая вена, но если срок еще небольшой и лежа на спине дискомфорт вы не ощущаете, то ничего страшного нет. Вы сами поймете, когда вам станет неудобно на спине.
Метелица © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Метелица © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
успокоили, буду спать как удобнее. А то всю ночь думаю, как нужно правильно спать, может поэтому плохо спится.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
мне кажется, гораздо хуже для тебя и для ребьенка, если ты не высыпаешься. тем более ты ж еще работаешь, да?
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Я уже ушла с работы, и очень рада, если бы работала, то еще хуже было бы.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
+1, если что пережмет, то начинает то ноги сводить, то неметь - тут уж перевернетесь сразу
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
У меня ноги постоянно сводит. Несмотря на каком боку сплю.
ириша © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
абрикосов и миндаля поешь, курагу можно - где калий. мне помогло. можно совсем по чуть-чуть, но каждый день
zwetik © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
zwetik © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
я пью магне В6, как только перестаю его употреблять, так сразу начинает ноги сводить и даже пальцы на руках(иногда).
ириша © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
вот и пей, будет легче
zwetik © (29.07.2008 14:07) Прямая ссылка
zwetik © (29.07.2008 14:07) Прямая ссылка
мне 2 таблетки кальция глюконат пожевать .. а так судороги мучали ночами
JL © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
JL © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
я тоже не могу всю ночь спать на одном боку. Т.к. я просыпаюсь по ночам, то все время стараюсь сменить положение. Если что-то будет не так, то ребенок даст об этом знать)))
Метелица © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Метелица © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
У меня толкается, когда ложусь на левый бок или правый(реже), а на спине когда лежу вообще ведет себя спокойно. Теперь не пойму как же спать надо?
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
если на спине удобно, то и спите на спине. Мне вот, например, тяжело, у меня вена пережимается и становится тяжело дышать. но у меня уже срок такой....)))
Метелица © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Метелица © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Мне врач сказала нельзя, я ниже писала. Вот я и заморочилась.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Дальше еще хужу будет. И левый бочек затекает, и правый, но деваться некуда. Говорят к концу беременности вообще полная бессоница натупает.
Леночка © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Леночка © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
+1))))
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
я уж забыла, когда я хорошо спала ночью) вроде спишь, а не отдыхаешь за ночь совсем и с утра опять встаешь разбитой и усталой. только нам побольше. почти 37 уже
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
У меня тоже стало возникать ощущение разбитости, а дальше больше видимо. Я еще вот думаю, что когда сплю на левом боку, то головка масика получается внизу, я получается на ней сплю, надеюсь ему это не мешает?
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
если б ему это мешало, он бы лег как ему удобно. у тебе поперечное предлежание пока, да?
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
да, поперечное. Поэтому врач говорит, спи налевом боку, чтобы масик переворачивался.
Кстати он толкает головкой, когда ложусь на бок, правда не долго, потом успокаивается.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
у меня тоже было поперечное, и голова была в моем левом боку. делала гимнастику (лениво) после 32 недель где -то. сейчас перевернулся в головное, вчера на узи в рд подтвердили, вот где -то в 35-36 перевернулся окончательно.
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
мне сказали, что надо стоять на четвереньках по 10 мин в день, чтобы он перевернулся.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
10 минут на одном боку, 10 минут на другом, 10 минут в позе кошки и так 2 раза, т о есть по 1 часу +2 раза в день. но я честно говоря не думаю, что это помогает) я пыталась это делать, но как только я начинала, малыш затихал, и ждал когда я уже перестану кртуиться. а потом как -то ночью я проснулась оттого, что мне показалось, что он как - то крутанулся, я даже вскрикнула во сне "перевернулся". на утро сама себе не поверила. а потом оказалось, что да, но пока было не до конца, а из поперечного в диагональное. а вот в головное даже не знаю ,когда он доразвернулся.
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Мне тоже кажется что все эти упражнения не очень эффективны.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
эффективны, зря вы так
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
думаете все таки помогают?
ириша © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
мне помогли в первую беременность + долгие прогулки и неношение бандажа. красавица наша перевернулась в 36 недель
zwetik © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
zwetik © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Хуже-то точно не будет, зато какой-никакой, а тонус мышц спины, что тоже полезно... я последнее время чисто интуитивно на четвереньки встаю после часа трудов по дому... головой в подушку уткнусь и спину выгибаю - тада-сюда...
Летунья © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Летунья © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Смешно))) А мне на каком спать? У меня детки вертятся как хотят))))))))))))))) И то, что для одного "на голове", для другого - "на попе")))))))
Летунья © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Летунья © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Если тебе не мешает, то и ему не мешает. Мне кажется им там комфортнее чем нам...
Леночка © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
это да)))
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
у меня 27 и я сплю то на одном, то на другом, то на спине. ночью переворачиваюсь несколько раз. подбираю максимально удобную позу для засыпания, но когда по привычке ложусь в позу "ползущего разведчика", то тут же мне напоминают, что так нельзя - не всем удобно. помогает сложенное между ног одеяло (подушка - хуже, как ни странно)
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
самая моя любимая поза для сна. была до опред срока
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
у меня любимая - на животе. я так страда в первую беременность, что еле дождалась родов и в роддоме спала на животе только, пока молоко не стало прибывать в больших количествах
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Я на спине люблю спать.
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ириша © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Эх... у меня теперь эта поза - но наоборот, ползущий разведчик. вид снизу)))))))) спина в колыбели из бананы, под более повёрнутым боком ещё одеялко (ликвидирую все "провалы" в пространстве)))) - муж вчера меня еле откопал во всём этом великолепии))))))))
Летунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Летунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
он у тебя вернулся?
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Аххха))))))))) ночью подарки раскапывали)))))))))
Летунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Летунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ага, это теперь называется "подарки раскапывать" %) чего привез? :)
Машунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Машунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
В основном, детям подарки, имеющимся))))))))) Надеемся на следующей неделе с ним поехать и пошопить вместе))))) Я ВСЁ ЕЩЁ НАДЕЮСЬ))))))) жара спала - силы проснулись))))))
Летунья © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Летунья © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
ну что привез интересненького? рассказывай
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
но он справился? ;)
попыталась представить как ты спишь, воображения не хватило! :)))
Машунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Машунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Не советую представлять, главное, что я всё-таки умудряюсь уснуть)))) А муж-то - сам бы не справился, рыла подкоп навстречу)))))))))
Летунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Летунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Ааа :) вот это картинка!
а если ночью встать приспичит потом заново "вьешь гнездо"?
Машунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Именно. Целая история. А приспичивать стало регулярно...
Летунья © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Летунья © (29.07.2008 13:07) Прямая ссылка
ой, зайка, я представляю, каково тебе сейчас и сочувствую очень, если тебе легче хоть чуть-чуть от этого будет.единственное, что терпеть осталось меньше, чем мне
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
))))))))))))) главное, чтобы юные леди не проявляли чрезмерного любопытства и на белый свет не спешили))))))))
Летунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Летунья © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ой, я помню в первый раз на таких сроках каждый день тюкала в голове одна мысль "ну когда уже?КОГДА?!"
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
zwetik © (29.07.2008 12:07) Прямая ссылка
/..у меня вообще наступила бессонница..(
не сплю и заснуть немогу..((
Kaiser © (29.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Kaiser © (29.07.2008 14:07) Прямая ссылка
