Форум >  Архив "Беременность" >  Март 2008 года >  Наше будущее :)

Наше будущее :)

Мда, девоньки.... почитала я тут диету при грудном вскармливании... и обалдела! есть ваще почти ниче нельзя, а то, что можно просто ужасно... Так и похудеть недолго)))))) Диета кормящей матери Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т.к. все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той-же пищи. Кроме того, у всех разная имунная система и, следовательно, разный имунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены. Каждая мать подбирает свой собственный режим питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки), кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы. Основные принципы построения собственной диеты: Каждый новый продукт вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй! Если кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производиться только после консультации педиатра. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т.к. плацента уже не выполняет свою барьерную функцию. Категорически запрещен алкоголь. Не следует вообще употреблять следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции: Копчености, сосиски. Кетчупы, майонезы. Капуста. Виноград. Газированные сладкие напитки. Все, содержащее консерванты. Куриные и рыбные бульоны. Икра. Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша. Тыква, морковь. Огурцы, помидоры. Клубника, бананы, киви, апельсины. Итак, наши рекомендации: В первые 2 дня после родов диета примерно следующая: Гречневая каша на воде с растительным маслом Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы. Кусочек сыра. Кусочек отварной говядины. 2-3 грецких ореха. Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, минеральная вода без газа. С 3 суток диета расширяется: Жидкость ограничиваем до 0.8-1 литра, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока. Печеное зеленое яблоко в фольге Овощи запеченые, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста. 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете. Компот из сухофруктов (некрепкий). Каши из цельнозерновых хлопьев. Вегетерианские супы с небольшим количеством картошки. Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В. С 7 суток диета расширяется дальше: Отварная рыба. Некрепкий некостный говяжий бульон. Пшенная каша. Бурый рис здоровье . Творог. Свежие зеленые яблоки Настой крапивы отменяем. Количество жидкости постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров. Настой петрушки или тысячелистника по необходимости К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой. Допускается: Отварная курица. Яйца. Картофель запеченый в кожуре. Свекла. Овсяная каша. Груши, лимон. Сухое печенье (галеты). Блюда из сои. Брусничный и клюквенный морсы. Источник: http://www.materinstvo.ru/
Slonyaka © (31.03.2008 20:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


зато стройные будем. меня пугает только из-за запретов на большинство фруктов
Их © (31.03.2008 20:03)
Прямая ссылка

я ела всё......в любых количествах...правда есть не хотелось....сразу как родила и аппетит пропал..... кофе по три чашки в день..клубнику помидорки ... всё зависит от детя доча не регировала ни на что.... так что не морочтесь ....
лапча © (31.03.2008 20:03)
Прямая ссылка

во мама моя говорит ели клубнику ведрами с соседкой по палате после родов и все ок. только я очень люблю клубнику :))
Их © (31.03.2008 20:03)
Прямая ссылка

я в ночь как ехать в роддом чашки три кофе крепкого...кило три клубники и мороженное.....и всё хорошо ..а вот кто диетелся и подобное...как раз алергиков и родили.....а у нас ни одного прыща....
лапча © (31.03.2008 20:03)
Прямая ссылка

+1
32 nedeki'ki © (01.04.2008 00:04)
Прямая ссылка

и зачем это нужно?!
упсик © (31.03.2008 20:03)
Прямая ссылка

в смысле диеты на мой взгляд можно все, просто в разумных количествах и просто следить за реакцией
упсик © (31.03.2008 20:03)
Прямая ссылка

так я вот и удивляюсь как тут некоторые писали что можно поправится при ГВ. диета и правда жестокая, зато наверно все лишнее сразу уйдет
Царевна Будур © (31.03.2008 20:03)
Прямая ссылка

жосткая диета у тех у кого детки очень алергичные....советую не морочиться сразу на эту тему....а проверить когда родите....а во время беременности лучше есть всё ...
лапча © (31.03.2008 20:03)
Прямая ссылка

родите и посмотрите))
упсик © (31.03.2008 20:03)
Прямая ссылка

в смысле? правда можно поправится?
Царевна Будур © (31.03.2008 20:03)
Прямая ссылка

ужасно похудела при вскармливании...причем ела постоянно. иногда даже с утра по-раньше))) и ела все нормально, особенно себя не ограничивала ни в чем (ну, колбасу-сосиски не ела). а виноград лопала....и ничего никому не было)))) все не так страшно, как хотелось бы)))
Ca © (31.03.2008 21:03)
Прямая ссылка

Я поправляться стала после 3-4 месяцев. Когда молока не стало хватать... вывод - больше есть и пить... Ела даже ночью - хотелось подольше дочу кормить грудью.(знаю, что это неполадки значит с гормонами какие то, если так бывает) Ну уж как смогла в 10 мес отучила полностью . Поправилась около 8-10 кг. Когда перестала кормить - все расстаяло, как и не бывало))))))
Ангелюшкина мама © (31.03.2008 21:03)
Прямая ссылка

первый месяц я придерживалась, вот только с бульонами дружила. А потом уже к 3-4 месяцам многое себе позволяла, но не объедаться, допустим винограда, а то деть потом даст жару))))))))))))
Ангелюшкина мама © (31.03.2008 21:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору