| Форум > Архив "Беременность" > Январь 2008 года > диета |
диета
седня врач сказала что я очень много ем, т.к. быстро набираю вес. Сказала меньше кушать. А что такое можно есть, что бы было низкокалорийно? а то я все белый хлеб с вареной колбасой и борщики трескаю))
elfa © (10.01.2008 17:01)
Прямая ссылка
А мне нет ничего вкусней творожной пасты с черным хлебом!Обожаю!Раньше на нюх не переносила...
Bessi © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Конфеты и торты - рулят.. ну и все остальное вприкуску )))
Уипа © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Совсем не хочется сладкого сама себе не нарадуюсь.))))))))
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ты об чем? )))))))))))))
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ну ничего, единственный период в жизни женщины, когда можно есть что хочешь - лично для меня
Naty © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Эт да, но не с хлебом и колбаской)))))) Колбаса любая вредно)
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
А че свежих НЕТ????????
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
молчиииииииииииииииииииии
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Если ОЧЕНь” хочется, то нужно!!!!!!
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01)
А мне нет ничего вкусней творожной пасты с черным хлебом!Обожаю!Раньше на нюх не переносила...
Bessi © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Конфеты и торты - рулят.. ну и все остальное вприкуску )))
Уипа © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Совсем не хочется сладкого сама себе не нарадуюсь.))))))))
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Мне тоже, а вообще я жудкая сладкоежка))))
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
любую обезбаливающую?
ДиньДинь © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ДиньДинь © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ты об чем? )))))))))))))
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
эт я не туда
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
не поняла?)
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
А че за паста?? Она сладкая?
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
овощи, фрукты, мясо не жирное, рыбу, курицу, молочку, соки
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
я всякие йогурты есть можно? )) а то у меня пол холодильники активии и ванильных иогуртов
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Не фруктовые, или фруктовые обезжиренные)
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ой ужас
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Да, нет, не ужас)))
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
я еще больше хочу есть )))))
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
веру) держи ся в руках))) распоясалась ты у нас ну софсем))))
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
не могу :)
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Кто сказал? Можешь конечно, не прикидывайся давай))))
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
снижай жирность блюд, белый хлеб на черный из муки второго сорта и т.д.
в борщиках ничего плохого не вижу, если бульон не жирный!
Naty © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Naty © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
не уверена что не жирный))))))) я просто всегда была худой и в жизни не сидела на диете
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ну ничего, единственный период в жизни женщины, когда можно есть что хочешь - лично для меня
Naty © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Эт да, но не с хлебом и колбаской)))))) Колбаса любая вредно)
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Ну боршики с хлебом и колбасой не полезно, боршик ещё может и полезен, но без хлеба.)))
Овощи, салаты, фрукты, брынзу, даже можно жирную, но с салатом, йогурты не фруктовые, кефир не жирный, а хлеб крупнозерновой, рыбу, мясо, ДА много чего)))))
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
а почему йогурты не фруктовые?
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Можно но обезжиренные, из за сахара и жира, они чаше всего жирные и сладкие)
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
аааааааа, тоды лучше творогу съесть с ягодами, или фрухтами
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
а где ягоды взять?))
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
В магазине замороженные
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
а.. думаю в них уже ничего полезного нет )
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ну не знаю,не думаю что лучше с сахаром будет.
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
А че свежих НЕТ????????
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
у нас есть, но опять же вопрос есть ли в этих ягодах что-то полезное и потом такие цены
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ну я не знаю, у нас все круглый год.
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
есть какие-то непонятные ))
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
плохо
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Есть, может даже больше, чем в свежих. Если их сразу заморозить, то витамины сохранятся очень хорошо.
November's rain © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
November's rain © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Есть, может даже больше, чем в свежих. Если их сразу заморозить, то витамины сохранятся очень хорошо.
November's rain © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
November's rain © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Эт да) Обожаю творог)
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
я за последние 2 недели ела бутеры с хлебом, борщики,, и шоколадный несквик с молоком)))))
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Обжорка ты стала))))) Слазь с них потихоньку)))
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
я всегда любила есть, но не поправлялась. А теперь помоему все что съела - все остается во мне))
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Гы))) просто может ты сейчас двигаешься меньше?
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ну у меня раньше такой пищеварение было - поем и через 5 мин в туалет)) сейчас то уже не так
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ну так, беременная вы ведь)))
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
а.. точно ))
elfa © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Я думаю достаточно на ночь не наедаться и нормально все будет. Есть за пару часов до сна фрукты.
November's rain © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
November's rain © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
я еще купила хлопья ФИТНЕС, только не пойму их как есть? молоком заливать?
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Можно и соком)
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
много это сколько???
ИМХО российские врачи слишком много шума из веса делают, далеко не лишнего. Да и в чем причина набора, непонятно, может это вода. Тогда просто меньше соленого нужно есть. Тем более, если Вы привыкли питаться, как питаетесь, и ничего Вам от этого нет, то лучше не начинать.
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Ну белый хлеб с колбасой согласись не самая полезная еда
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
в умереных дозах, даже полезно, для нервов)))))
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
нет колбаса в любом случае не приветствуется, полезнее кусок мяса отварить и положить на бутер, и с огурчиком мммммммммм обожаю
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
+1))))
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
молчиииииииииииииииииииии
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
а если очень хочется, убиться,но есть мясо вареное? нет уж.
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Если ОЧЕНь” хочется, то нужно!!!!!!
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
вот и я об этом
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ааааа))))
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
да не надо убиваться, если очень хочется съесть можно, но не каждый день колбасой питаться
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Динька © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
естессно
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
6 килограм, но я их набрала буквально за последние 1.5 мес.
Она просто сказала что если буду есть так же, наберу килограм 20. Так что дело мое. Но я решила все таки начать меньше есть
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
за то до этого, если я не ошибаюсь, ничего не набирала.
я себе, вообще ничего такого не позволяла, все равно набирала, как с воздуха, честное слово. теперь думаю, лучше бы ела, а то и так, последние 10 лет постоянно себя ограничиваю, можно было и расслабиться.)))
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
И соленого и жирного, и сладкого, ну правда какой жир)
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
wittyskazka © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ну,во-первых,не факт,что вес от еды-это даже врач знать не может.а с хлебом надо подвязать.есть больше каш,молочных нежирных продуктов,отварное мясо,овощи опять-таки отварные,либо свежие.ну,и поменьше сладкого.
Cat © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Cat © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Ой, как знакомо! Я поправлялась во время беременности 2 недели - килограмм. На пятом месяце посадили на диету с комментарием - ребенок будет слишком крупный, не родишь, и сама растолстеешь. Сидели на диете - до родов (200 гр. творога обезжиренного, кефир -500 мл., овощи сырые три раза в день. Фруктов чуть.). Как вес набирала, так и набирала - к родам набрала 21 кг. Ребенок родился 3100 (не великан ведь, ага?). Родила легко и быстро, лишний вес "убежал" за три месяца... На фига я на диете сидела? Похоже, просто небольшой вес до беременности (47 кг при росте 172) заставил организм поправиться!
Бармалейка © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Бармалейка © (10.01.2008 17:01) Прямая ссылка
ну она мне сказала - ты наберешь килограм 20, хочешь? я грю - нет. Она типа - ну меньше ешь. Т.е. маленькими порциями и медленно
elfa © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
рост веса во время беременности у мамы, вообще никакого влияния на ребенка не оказывает. Я в РД своему врачу пожаловалась, что меня этим пугали. Она сказала, что бред это все.
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
вот это все и обьясняет!а у врачей просто перестраховка такая,что мол вес набирать нельзя и все,типа всех под один шаблон гонят.я до беременности три года сидела на определенном питании,ну,т.е. здоровое раздельное питание и употребление продуктов,подходящих мне.а на период беременности решила,что надо питаться "как все",вот и пошел вес в гору.
Cat © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Cat © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
а почему она решила что эти кг от еды,а например не отёки???
Мара © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Мара © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
ну потому что на мне отеков нет ))
elfa © (10.01.2008 19:01) Прямая ссылка
elfa © (10.01.2008 19:01) Прямая ссылка
а почему она решила что эти кг от еды,а например не отёки???
Мара... © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Мара... © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Я тоже на колбасе сижу))) Но хлеб ем не белый, а цельнозерновой немецкий, он типа нашего бородинского, но без дрожжей. От белого вообще пользы никакой. А борщики полезны.
November's rain © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
November's rain © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
ну белый хлеб лучше бы не надо, разве что сильно хочется. Я его редко ем. Варёную колбасу тоже не ем - я ветчиной варёной понемногу обхожусь, на завтрак.
Я хлеб ем такой, зёрнышками как бы. Там вообще нет дрожжей и, как мне кажется, и муки-то нет. Такой, как будто просто зёрнышки слиплись.
Ну или хотя бы чёрный лучше.
А борщик - это же здорово! От мяса ещё не толстеют, например. И вообще, полезно питаться надо. Гарниры нормальные к мясу. Из овощей тоже что-то делать.
Машик обыкновенный © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Машик обыкновенный © (10.01.2008 18:01) Прямая ссылка
