| Форум > Архив "Беременность" > Октябрь 2007 года > аэробика |
аэробика
вчера была первый раз на занятиях для укрепления спины, занятие для всех, в том числе подходят и для беременных. Вобщем занятия мне понравились, чувствую себя хорошо. Но вот немного смущает темп, темп не очень быстрый, но и не очень медленный, надо двигаться под музыку. Спросила у тренера, она сказала, что беременным можно делать все упражнения, которые входят в данный курс. И вроде всё нормально и врач разрешила, но...я боюсь((( Бред, конечно, понимаю, что можно и нужно двигаться, но страшно если что-то случится. Боюсь спровоцировать выкидыш...Кто ходил на аэробику во время беременности? Что скажете? Может просто делать всё тоже самое что остальные, но помедленнее, особо не напрягаясь? Срок 16 недель.
миссис Смит © (30.10.2007 12:10)
Прямая ссылка
Ходи, особенно хорошо чувствуется там на поздних сроках, так как всю тяжесть вода забирает, красота:-) Но тоже надо осторожно плавать, сильно не усердствуйте
zajka © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
не, рекорды ставить не буду))) просто побултыхаться немного для удовольствия)))
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
тогда хорошо, да и для здоровья полезно
zajka © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
А мы из Стамбула доченьку привезли. Средиземноморский климать и еда;-)
zajka © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
и беззаботный отдых:)))
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
Ага, хотя наш отдых не был беззаботным, но скорее всего это и отвлекло от очень сильных мыслей о хочушестве:-) Хотя, зачатье произошло, ориентируясь на тест на овуляцию
zajka © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
:))) главное результат)))))
миссис Смит © (30.10.2007 14:10) Прямая ссылка
Точно!
zajka © (30.10.2007 14:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 12:10)
лучше после 28 и на беременные курсы...
Тихая Сапа © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Тихая Сапа © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
нету у нас беременных курсов( все возможные спортклубы перелопатила, ничего нет специально для беременных( даже в ЖК спрашивала, не знают
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Ходи, но не напрягайся особо. Должна себя комфортно чувствовать, пульи надо контролировать, чтобы не зашкаливал. По мне так лучше гулять больше на свежем воздухе, может у вас аквааеробика для беременных есть? В бассейне ещё хорошо:-)
zajka © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
zajka © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
неа, нету аквааэробики для беременных) буду просто в бассейн ходить плавать)))
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Ходи, особенно хорошо чувствуется там на поздних сроках, так как всю тяжесть вода забирает, красота:-) Но тоже надо осторожно плавать, сильно не усердствуйте
zajka © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
не, рекорды ставить не буду))) просто побултыхаться немного для удовольствия)))
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
тогда хорошо, да и для здоровья полезно
zajka © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
и приятно))) эх, было бы море рядом))))
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
у нас оно рядом, но пока холодное (точнее океан). Но гуляем там регулярно, воздух очень” хороший, ну и ножки помочит пока можно:-)
zajka © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
zajka © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
хорошо) мы были летом на море в Ницце) там, кстати и забеременнела)))
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
А мы из Стамбула доченьку привезли. Средиземноморский климать и еда;-)
zajka © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
и беззаботный отдых:)))
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
Ага, хотя наш отдых не был беззаботным, но скорее всего это и отвлекло от очень сильных мыслей о хочушестве:-) Хотя, зачатье произошло, ориентируясь на тест на овуляцию
zajka © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
:))) главное результат)))))
миссис Смит © (30.10.2007 14:10) Прямая ссылка
Точно!
zajka © (30.10.2007 14:10) Прямая ссылка
мне так вообще запретили...
Тихая Сапа © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Тихая Сапа © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
мне врач разрешила, но финские врачи ВСЁ разрешают, только потом если случись что, говорят, что так природа распорядилась((( я не особо финским врачам доверяю(((
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
ещё вопрос, почему после 28 недель?
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Думаю, во 2м триместре можно. Смотри по самочувствию. И самое лучшее-пешие прогулки:)
Эстер © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Эстер © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
вот я тоже думаю, может просто гулять и в бассейн ходить...хотя мне аэробика нравится, но это тоже не дело, заниматься и трястись, а в друг что случится(((
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Тогда не ходи:)) С бассейнами осторожно, некоторые знакомые там вшей подцепили:((( А особенно, где дети рядом...
Эстер © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
Эстер © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
мда, не очень весело(
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
Я вообще на бассейны забила здесь:( Ведь никто справок не требует...У подруги у сына 3 года моллюски оттуда...
Эстер © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
Эстер © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
в смысле глисты? я когда сюда приехала, тоже удивилась, что в бассейн не надо никаких справок) нас-то в России трясли с этим будь здоров)))
у меня к тебе вопрос? не знаю, может сейчас выгонят с беременности, но я быстренько) Вы живёте в квартире или в ривитало?
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
моллюски-это такие живые штуки, типа пузыриков на коже:((
ривитало, 2 этажа:)
Эстер © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
Эстер © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
я тебе на ЛС напишу, а то сейчас точно выгонят
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
миссис Смит © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
ок:)
Эстер © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
Эстер © (30.10.2007 13:10) Прямая ссылка
я не стала ходить на аэробику. У нас в городе есть спец.гимнастика для беременных, есть йога. Мне сразу как-то понравилась йога для беременных - вот только пришла с занятия, я у нас 01.11.07 - ровно 40 недель будет. Чуствую себя превосходно!
Верховодочка © (30.10.2007 20:10) Прямая ссылка
Верховодочка © (30.10.2007 20:10) Прямая ссылка
