| Форум > Архив "Беременность" > Август 2007 года > недостаток кальция |
недостаток кальция
всем привет) нам 14-15 недель, по утрам когда чищу зубы чувствую что эмаль ослабла и иногда даже неприятно чистить. врач говорит что витамины пить еще рано. в какой пище он есть?
Мурашка © (02.08.2007 11:08)
молоко, всякие молочные продукты
oladushka © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
oladushka © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
По-моему, самое главно-правильная паста. У меня проблемы исчезли благодаря Оптифрэш, орифлейм, по-моему, - зубы болят гораздо реже.
КиркО © (02.08.2007 15:08) Прямая ссылка
КиркО © (02.08.2007 15:08) Прямая ссылка
почкму рано то пить! Мне врач еще при планировании сказала пить! А чего ждать-о, когда вывалятся все зубы?
Я бы начала пить однозначно
Мона © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Мона © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
+1
Витамины надо начинать при планировании пить. Только в комплексных для беременных и кормящих кальция меньше 20% дневной нормы. Поэтому обязательно надо добирать из продуктов. Если уже с зубками плохо - сдайте анализ крови и попросите таблетки прописать дополнительно. Есть молочные продукты надо, в них кальция больше всего. А еще не знаю как в России, наверное тоже уже есть, в штатах продают апельсиновый сок с добавлением кальция. Я молочку пить не могу, а сок пью.
Милочка © (02.08.2007 16:08) Прямая ссылка
Милочка © (02.08.2007 16:08) Прямая ссылка
Сыр, молоко, йогурт, мел (чистый кальций) , таблеточек прикупи с кальцием
Малышка © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Малышка © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
в рыбе и в молочных продуктах
зубам не только кальция может не хватать, но и фтора
а недостаток определяется по анализу крови
Bina © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Bina © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
У меня тоже открылись шейки зубов - чистить неприяно, реагируют на горячее-холодное. Стоматолог рекомендовал чистить зубной пастой для чувствительных зубов и делать аппликации из нее. В принципе стало легче.
Но и кальций добирать надо, хотя бы из пищи.
Наташа © (02.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Наташа © (02.08.2007 12:08) Прямая ссылка
мне кальций назначали с этого времени... ещё велели пасту с кальцием покупать
из продуктов - творог, сыр, вся кисломолочка, молоко (если нормально переносится)
Ёлка © (02.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Ёлка © (02.08.2007 12:08) Прямая ссылка
у меня недостаток кальция, так мне врач посоветовала есть запеченый в духовке с кожурой картофель, курагу, орехи, особенно миндаль, а молочные продукты с минимальной жирностью, тогда кальций лучше усваивается. Извините, что влезла...
я © (02.08.2007 12:08) Прямая ссылка
я © (02.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Как это "извините, что влезла" ? Большое спасибо за ответ, вообще то.
Машик © (02.08.2007 13:08) Прямая ссылка
Машик © (02.08.2007 13:08) Прямая ссылка
всем привет. Купила в апете таблетки Кальций и пью по 1Х3раза в день.
Bycha © (02.08.2007 13:08) Прямая ссылка
Сегодня прочитала, что если нежирный кефир смешать с яблочным соком, то кальций "кефирный" полностью усваивается. Только как это пить...
облако © (02.08.2007 17:08) Прямая ссылка
облако © (02.08.2007 17:08) Прямая ссылка
