| Форум > Архив "Беременность" > Май 2007 года > Какие продукты опасно употреблять в |
Какие продукты опасно употреблять в
Казалось бы, мы столько уже слышали по этой теме и все знаем. Однако информация иногда бывает такой противоречивой, особенно если черпаем мы ее от наших друзей и знакомых.
Не лишним будет напомнить, что:
- фрукты и овощи нужно мыть перед употреблением;
- блюда, которые содержит яйца, мясо, птицу и рыбу, нужно подвергать тщательной термической обработке и доводить до готовности;
- мыть руки до и после того, как имели дело с сырым мясом и птицей;
- проверять срок годности продуктов.
Теперь подробнее о самих продуктах.
Рыба
Первое, избегайте таких видов рыб, в которых в избыточном количестве может содержаться метилртути. Например, акула, рыба-меч, кафельник (гребнеголов), королевская макрель. Противоречивые мнения высказываются в отношении тунца. Некоторые причисляют его к списку потенциально опасных видов рыб по содержанию метилртути, другие - нет.
Второе, суши. Ни в коем случае не употребляйте суши и прочую сырую рыбу. Это таит в себе несколько опасностей: заболевания листериоз и гепатит А.
Третье, копченостей из морепродуктов также следует избегать, по причине возможности заражения листериозом.
Безопасные морепродукты - мелкая океанская рыба.
Сыры. Рекомендуется избегать употребления в пищу мягких сыров, например: Фета, Бри, Камамбер, Рокфор и прочие сыры с плесенью.
Из молочных продуктов можно смело употреблять пастеризованное молоко, пастеризованный творог, йогурты, творожные кремы. Сырые молоко и творог - лучше не употреблять.
Сахар. Если ваш организм требует съесть чего- нибудь сладенького, это значит, вы не получаете необходимого количества питательных элементов, а не то, что вам не хватает сладкого. В таком случае съешьте сладкий фрукт, но не прибегайте к помощи конфет, сладкой газировки и т.п.
Не стоит беспокоиться, количество употребляемого сладкого не приводит к возникновению гестационного (либо гестозного) диабета у беременных. На это влияют факторы возраста, веса, наследственности. Однако, это не означает, что нужно есть все без разбору. Лучше остановить свой выбор на хорошем горьком шоколаде, фруктах, сухофруктах и овсяном печенье с изюмом, соке.
О том, как влияют искусственные подсластители (аспартам, сахарин и т.п.) на беременность мало что известно, поэтому во время беременности их лучше избегать.
Нитриты и нитраты. Лучше всего отказаться от тех продуктов, которые содержат консервант - нитрит натрия и прочие элементы с данными приставками. При усвоении организмом нитриты и нитраты могут превращаться в канцерогенные нитрозомины. Однако, формирование нитрозаминов нейтрализуется витаминном С, поэтому если в состав продукта вместе с нитритами и нитратами входят аскорбаты или эриторбат натрия, то образование нитрозаминов в принципе нейтрализуется. Все равно во время беременности лучше воздержаться от таких деликатесов.
Кофеин. Данных о том, что кофеин вредно влияет на плод, нет. Но это просто неразумно лишать себя необходимого сна, поддерживая активность с помощью кофеина. Ограничьте употребление кофеина 2 чашками кофе или чая в день (в кофе, черном и зеленом чае содержится практически равное количество кофеина), а лучше вообще откажитесь от кофеиносодержащих напитков.
Корректура: Анастасия Бродникова.
© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
И-а © (07.05.2007 16:05)
Прямая ссылка
спасибо, и-а, очень полезная статья
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Я ела все, что хотела. Когда в токсикоз без позывов к рвоте могла смотреть только на картошку-фри, сосиски под кетчупом и зеленый горошек, ела их. Кофе пила литрами (правда, растворимый: пол ч.ложки кофе и пол кружки молока).
Ларетта © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Все это следует соблюдать не только во время беременности :)
Тень_на_плетень © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
300 гр. кусофек был.
Тихая Сапа © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
гыг, хороооооший куфочек :)))) ну ничего, чего уж щас то мучаться :))) я вот от колбасы не могу отказаться - ну не могу и все!!! :)
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
такая гадость это ваша рыба!
Тихая Сапа © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
конеееечно, некоторым лехко говорить
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
да,я так обожралась им что даже постанывала.
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
а я ем всегда двойной чизбургер - биг мак не осилю
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
это как он выглядит?
блин,не соблазняй меня!я деушка податливая на уговоры.
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
девочки! я вчера заехала-таки в макдональдс!:)))) но представьте себе - кола совсем другого вкуса, чизбургер не осилила, картошку тоже!
oladushka © (08.05.2007 10:05) Прямая ссылка
вот пирожки там опасно- они ж жареные и горячие!
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
и у меня.я биг мак налопопам делю.
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ага.все это откладывается на наших же оладушках.
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ой не говори!!!!!! я уже на себя смотреть не могу....
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ну ты чего?вот попа дана в противовес.:)не грусти.я тоже поправилась.чтоб мух особо не грузился- пуз перед сном выпячиваю.типа это ему надо.
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
мням мням мняммммммм
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
И-а © (07.05.2007 16:05)
продукты, которые опасны во время беременности
И-а © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
И-а © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
спасибо, и-а, очень полезная статья
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Я ела все, что хотела. Когда в токсикоз без позывов к рвоте могла смотреть только на картошку-фри, сосиски под кетчупом и зеленый горошек, ела их. Кофе пила литрами (правда, растворимый: пол ч.ложки кофе и пол кружки молока).
Ларетта © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Все это следует соблюдать не только во время беременности :)
Тень_на_плетень © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
спасибо большое.теперь мучаюсь.зачем я дор блю ела...:(
Тихая Сапа © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Тихая Сапа © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Сапочка, главное не съедать килограммм, а если ты съела кусочек, то не смертельно, я думаю
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
300 гр. кусофек был.
Тихая Сапа © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
гыг, хороооооший куфочек :)))) ну ничего, чего уж щас то мучаться :))) я вот от колбасы не могу отказаться - ну не могу и все!!! :)
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
о...я отказалася.решила- желудок важнее, хотя тут мух соблазнил 2 бигмаками.теперь на всю жизнь наелась ими...
Тихая Сапа © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Тихая Сапа © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
ой, не говори мне про Биг Мак, я уже неделю им брежу! вот сегодня прям не поленюсь и заеду в макдак! :))
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
эээй, я тоже хачччууу
Marguschka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Marguschka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
такая гадость это ваша рыба!
Тихая Сапа © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
конеееечно, некоторым лехко говорить
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
да,я так обожралась им что даже постанывала.
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
а я ем всегда двойной чизбургер - биг мак не осилю
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
это как он выглядит?
блин,не соблазняй меня!я деушка податливая на уговоры.
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
это такой с двумя кусочками сыра. но без кунжута.
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Блин, девчонки, ну так же нельзя! У нас в городе нет Макдональдса. А в Питер не раньше 11-го поеду. Ну какие тут чисбургеры?! Слюнки на кулак наматывать? Хотя, если честно, то я сейчас опасаюсь есть мясо не мною приготовленное. Мало ли они его на пол уронили, или грязными руками взяли, плюнули или чихнули на него. Ужас!!!
Mietzchen © (07.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Mietzchen © (07.05.2007 18:05) Прямая ссылка
девочки! я вчера заехала-таки в макдональдс!:)))) но представьте себе - кола совсем другого вкуса, чизбургер не осилила, картошку тоже!
oladushka © (08.05.2007 10:05) Прямая ссылка
поехали со мной! :))) и картошечку....с сырным соусомммммммм мням
***все щас захлебнусь**
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
oladushka © (07.05.2007 16:05) Прямая ссылка
дааа, а на десерт пирожок горячий с вишнёвой начинкооооой и запить коктельчиком молочным
Marguschka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Marguschka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
вот пирожки там опасно- они ж жареные и горячие!
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
я пока биг-мак и картошку съедаю у меня уже остыть успевает)))
Marguschka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Marguschka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
и у меня.я биг мак налопопам делю.
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
техника однако :))) не, ну а когда, если не сейчас? потом ведь уже низзя будет :))
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ага.все это откладывается на наших же оладушках.
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ой не говори!!!!!! я уже на себя смотреть не могу....
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ну ты чего?вот попа дана в противовес.:)не грусти.я тоже поправилась.чтоб мух особо не грузился- пуз перед сном выпячиваю.типа это ему надо.
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ахахахаха, мой пока ничего не говорит :) а раньше говорил, что худая очень. может ему нравится так конечно, но мне неееет
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
что тебе мешает?зачем взвешиваешься?
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Тихая Сапа © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Лично я и без взвешивания вижу свои новоприобретенные бока, попу, бедра. Ужас! Жду не дождусь когда пуз беременный вылезет вместо тоже новоприобретенной жировой подушечки вокруг пупка.
Mietzchen © (07.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Mietzchen © (07.05.2007 18:05) Прямая ссылка
мням мням мняммммммм
oladushka © (07.05.2007 17:05) Прямая ссылка
