Форум > Архив "Беременность" > Декабрь 2006 года > Занятия на тренажере |
Занятия на тренажере
Девочки скажите а на степпере можно заниматься во время беременности. Нам 18 недель. А то кто- то говорит можно, кто-то что к выкидышу ведет.
maria-lis © (22.12.2006 17:12)
Прямая ссылка
maria-lis © (22.12.2006 17:12)
я не знаю, именно поэтому не занимаюсь:((
а Вы на чем кроме степпера занимаетесь?
ям © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
ям © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
я 15 лет занималась танцами, поэтому люблю занятия у станка и растяжку. Сейчас продолжаю потихонбку заниматься. У меня наверное бзик на фигуре. Бассейн не люблю, но чуствую что придется ходить ради спины и расслабления мышц. А степпер люблюю, т.к. встал перед теевизором или за гладильной доской и работай....
maria-lis © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
maria-lis © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
я решила, что вот рожу и буду продолжать. Я тебя очень хорошо понимаю - очень по спорту скучаю!!!! но вот в голове сидит, что ребенку вдруг наврежу.....а вот степпер - если не перебарщивать, то можно.
Naty © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
Naty © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
так у степпера как раз нагрузка дается на ноги и таз. Думаю вот в тонус матка не войдет?
maria-lis © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
maria-lis © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
если такие мысли пошли, не рискуй!
Naty © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
Naty © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
вы дома занимаетесь? у меня карта в спорт клуб. все это время не ходила.плохо себя чувтсвовала. тонус был постоянный. сейчас( тьфу-тьфу) все пришло в норму, хочу начать ходить. но мне одного бассейна мало и не оч я воду люблю. тоже в раздумьях. наверное, придется брать индивидуального тренера- а деньги тратить неохота:))
ям © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
ям © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
говорят беременность не болезнь (исключая конечно угрозы). но я лично отказалсь от всяческих таких занятий, хотя раньше 5 раз в неделю по 3 часа. обожаю спорт!
Naty © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
Naty © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
так не хочется совсем распускать тело, темболее когда до этого постоянно ему давалась нагрузка и поддерживалась форма, потом слишком тяжело будет восстанавливаться. Поэтому и спрашиваю что кроме бассейна не запрещено.
maria-lis © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
maria-lis © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
не распустишь ты тело. я после первых родов худее стала, чем была до. Хотя во поправилась на 16 кг. Не запрещено: специальные занятия для беременных, но там вряд ли что-то будет такое, что фигуру поддерживает. Эх, затронула тему, как бы я сейчас на степ -аэробике попрыгала)))))))))))))))
Naty © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
Naty © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
и яяяяяяяяяяяяяяя:)) обожаю степ! у нас еще парень ведет его - обалдеть как ведет:)) и на сайкл я бы сходила сейчас с удовольствием:)))
ям © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
ям © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
и я на сайкл!!!
Naty © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
Naty © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
йога ещё есть для беременных.
И аэробика тоже есть, я даже диск купила, но они там так прыгают... я даже не представляю как с животом можно прыгать....
аквааэробика
тренажёр говорят можно, если не на пресс, но я бы посоветовалась с врачём и тренером
Бантя © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
Бантя © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
Да мне нагрузки не хватает мышцы ведь привыкли к работе. Ладно пока пузо будет позволять буду заниматься хореографией у станка и растяжкой. а спеппер новый все равно выпрошу в подарок, после родов пригодиться
maria-lis © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
maria-lis © (22.12.2006 17:12) Прямая ссылка
Да ну куда ж степпер на таком сроке?!
Мусь © (22.12.2006 18:12) Прямая ссылка
Мусь © (22.12.2006 18:12) Прямая ссылка
нельзя прыгать во время беременности. А на степлере могут дать и прыжковые упражнения. Я бы не рисковала.
Kolibri © (22.12.2006 19:12) Прямая ссылка
Kolibri © (22.12.2006 19:12) Прямая ссылка
степлер :))) А может дырокол лучше попробовать?
Апо © (23.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Апо © (23.12.2006 14:12) Прямая ссылка
хаха:-)
эт точно... совсем русский забывать стала
Kolibri © (23.12.2006 21:12) Прямая ссылка
Kolibri © (23.12.2006 21:12) Прямая ссылка
Я по дорожке ходила до 36 нед. и все ОК. следила за пульсом и общим самочуствием. Я думаю, что если особых показаний к постельному режиму нет, то можно. Вы же по лестнице поднимаетесь. Единственное будет вес увеличиваться и может дать по коленям, так что смотрите...
ЛЁКА © (22.12.2006 20:12) Прямая ссылка
ЛЁКА © (22.12.2006 20:12) Прямая ссылка
в спокойном темпе - без проблем
все равно что полестницам ходить, а лестницы даже рекоммендуют
Kosh © (22.12.2006 21:12) Прямая ссылка
Kosh © (22.12.2006 21:12) Прямая ссылка
на каком именно тренажере?
Cecile © (22.12.2006 23:12) Прямая ссылка
Cecile © (22.12.2006 23:12) Прямая ссылка
а врач что говорит?
Sova © (22.12.2006 23:12) Прямая ссылка
Sova © (22.12.2006 23:12) Прямая ссылка