Форум > Архив "Беременность" > Декабрь 2006 года > рацион

рацион

Девченки,а расскажите плиз кто что и как ест в течении дня а? а то я утт задумалась нам 28 неделек и ЖУТЬ как хочеться сладкого при том не такого не очень вредного а типа орешки со сгущенкойй,твикса,на зефир смотреть не могу но лучше бы его с мармеладом ела :(( и в течени дня такой рацион: с утра.стакан воды на тошак. 3 кусочка мяса обжаренного в яйце пологурца+5-6 ложек кабачковой икры, 5-6 ложек квашенной капусты. 2 завтрак кофе с молоком + 3 орешка. через час не успокоилась опять схомячила 3 орешка с чаем с молоком (чую надо прятать пакет с орешками). пока держусь но потом обычно идет мюсли или с ацидолактом или йогуртом потом яблоко. потом может быть что нить типа бутрик 1 -2 хлеб черный с колбасой(не бейте меня на работе ничего лучше нет). домой прихожу могу слямзить что нить опять вредного вчера например съела морыги (рожок + пару ложек весового). иногда могу поесть суп днем с кусочком хлеба..но не всегда. и итог добеременный вес 50 сейчас 58 нам 28 неделек.
Lilu1981 © (26.12.2006 12:12)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Я с утра тоже пью воду, завтрак - каша из овсянки, или творог, иногда и то, и другое, еще яблоко, или грейпфрут, или гранат, или банан. На обед - иногда суп, на второе мясо или курица, с каким-нибудь гарниром. На ужин тоже мясо, или курица, или рыба, гарнир, салат, капуста квашеная. На ночь иногда йогурт, или ряженка, или творог с медом. Еще в течение дня гоняю воду и по желанию ем яюлоки. Орехи изредка, но не по три. Конфеты иногда в течение дня. К творогу ем мед или клюквенную фигню с сахаром. Иногда бывают припадки, ем черный хлеб с маслом:))) Добеременный вес 56-57, сейчас 60,5, срок 22-23 недели.
Paulin © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

я орехи называю такие печеньки сос гущеным молоком :) значит вес у меня чего го как то из под контроля выходит.... ай ай ай :))
Lilu1981 © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

Почему выходит? Мне же до твоего срока еще 6 недель, за это время всякое может случиться... Плюс у меня добеременный вес больше
Paulin © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

Плюс я недели три назад решила взять себя в руки и пошла на занятия по аквааэробике, хожу три раза в неделю... Плюс я могла бы себя лучше контролировать, так как аппетит у меня не повысился вообще, то есть я могу голод терпеть спокойнов принципе, но поскольку очень люблю покушать, то периодически наедаюсь много - картошки, капусты квашенной, десерты заказываю, если в ресторан иду
Paulin © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

ооо,с аквааэробикой ты молодец! Я тут уже второй месяц в бассик не могу записаться.. то времени нет (работа с 9-19 :(() то далеко ездить надо наверно с деркретного как нить вырваться в бассейн..:) а то сАбсем так расслаблюсь :)
Lilu1981 © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

А я твердо решила взять себя в руки в этом смысле, хожу на индивидуальные занятия, не просто плаваю, а делаю всякие допустимые упражнения на попу, ноги, руки, спину и грудь:)))) Надеюсь, поможет как-то держать себя в форме
Paulin © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

молодец ! Так держать..а то вчера готовилась к НГ корпоратву,стоко эмоций...попа и так всегда была квадратная так тут опять ручки попины вылезли...эх :(( хоть в зеркало не смотри а ведь твиксы то не прекращаю есть.. ГДЕ МОЯ СИЛА ВОЛИ ААААА?:)) Никто не видел?:)
Lilu1981 © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

вот, позвонила вчера в бассейн записаться в группу беременюшек. а мне говорят, что беременные отказываются ходить по времени (так удобно в обед по расписанию) и просто ходят на дорожки. но ведь многие плавают по собачьи, а это наоборот нагрузка на позвоночник, как я вычитала. а даже так плавать не умею. успела походить в бассейн 2 мес поучиться плавать. но сейчас врач не разрешает, т.к. там с задержкой дыхания и оч. активно работать приходится. муж предлагает ходить индивидуально, т.е. к примеру надо 4 человека в группу, оплачивать 4-х и ходить одной на занятия. это стоит не так дорого, но не хочется чтобы смотрели как на зажравшуюся.
маша © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

Не понимаю, я хпросто хожу на индивидуальные занятия изначально, у нас групповых нет, но вообще не понимаю - а кто, собственно, будет там на вас смотреть как на зажравшуюся???? И в любом случае, собственное здоровье и красота дороже:))) В общем, не знаю, я хожу:)
Paulin © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

мне сказали, что для меня одной занятия проводить не будут. а когда училась плавать, то там тоже подразумевалась группа, но я ходила с 8-и утра, и получалась я одна, т.е. индивидуальные занятия. а тут отказываются. город у нас маленький, муж зарабатывает. мне моя одноклассница сказала, что твой муж зарабатывает на нашей крови. я была в шоке. если ее муж без образования, так, окончил курсы и где-то работает, то кто виноват? и мой муж не бандит, что бы на крови зарабатывать. она мне говорит, ты теперь ни в чем не нуждаешься, а вот мы (ее малышу 2 годика)... и начинается перечисление. я вчера даже мужу поплакала. мне обидно. если человек может работать и у него получается, то это его положительная черта, а не отрицательная. и мне теперь кажется, что все так на меня смотрят и думают.
маша © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

Дурдом какой-то... Я в москве живу, поэтому такое даже представить не могу себе
Paulin © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

я с такими людьми стараюсь не общаться, хоть раньше и дружили. моя подруга так не считает, она говорит, что деньги приходят и уходят, а человек остается, что я нисколько не изменилась, разве что требовательней к людям стала. но это, я считаю не так уж и плохо. если они дальше своего носа не видят, то их проблемы. просто я сейчас така чувствительна стала:) прибежала подруга в слезах, я на нее смотрю и сама начинаю реветь:) раньше что бы я заплакала???
маша © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

не обращай внимания на таких людей, совковский подход к жизни
ям © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

так..в твой срок я весила 55 посмотрела по записям :)) эт я так быстро пошла расти...не,мне кажется это просто вредности сказываются у меня..т.к. до этого старалась сдерживаться..а тут прям не могу и все..аж сниться начинают вкусности :))
Lilu1981 © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

нда... а я ем все, но не про все можно сказать полезно. муж хотела сделать мне приятно и купил сникерс (я до беременности жуть как их любила). ну что, не огорчать же, ела давилась. фрукты кроме гранат, киви и груш, больше ничего не ем, животик у меня раздувает. меня даже от запаха мандаринов воротит:) мясо ем редко, тк смотрю на него и меня тааак тошнит, хотя токсика уж давно нет. мой папа шутит, что в животе поселился вегетарианец. ем мясо с закрытыми глазами и стараюсь подавить рвотный рефлекс:( хотя я совсем не вегетарианка. и в результате я на 18 неделях с 56-57 вешу уже жуть сколько: 62 кг. но я думаю это малыша вес уже набирает, т.к. у меня диарея уже 5 день. думаю из-за таблеток, которые мне прописали от уреаплазм (зачем лечилась не знаю, т.к. у мужа анализы отличные, а вот у меня нашли). ничем остановить не могу:(
маша © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

ну вот..не расстраивайся! недолго наверно еще пить..или ну на фиХ это же побочный эффект ,что врач говорит? а я до беременности на диете торчала целых три года... отвыкла от всяких вредностей,чичас вот отдыхаю....лопаю...оказывается очень вкусно...:)))но сникерс почему то тоже не лезет только твикс...:)
Lilu1981 © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

Это утешает:)))
Paulin © (26.12.2006 12:12)

Прямая ссылка

сегодня последний день таблетки пить. дотерплю уж как-нить. а к врачу только 5-го. я тоже до беременности год на диете сидела. хлеб вообще не ела. а в начале беременности как с цепи сорвалась, по полбуханки за раз съедала, да еще белого, ладно бы какогонить зернового. такое начала есть, что ем и ужасаюсь:) ну да ладно, потом ведь опять начнется погоня за стройной фигурой, пока можно лопать вкусности, надо лопать.
маша © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

Категорически не согласна с подобным мнением:) Не понимаю, почему в беременность можно кушать вкусности больше обычного
Paulin © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

потому что раньше я не ужинала вовсе, так, салатик из помидорок и все. ела по принципу: завтрак весь твой, обед половина, а ужин отдай врагу. считала всевозможные калории и углероды. а тут попробуй посчитай, сразу ноги протянешь. пишут что калорий должно быть на 200 больше обычного, если я буду так питаться, то малыш взбунтуется. да еще по ночам организм требует не просто водички-морковки, а маленькую-премаленькую конфетку:) и вообще малышу полезно в сладкой водичке плавать:)))
маша © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

Малышу в сладкой водичке плавать вредно, хотя им это и нравится. Я понимаю, что в беременность не надо сидеть на диете, и следует питаться полноценно, но конфетки в полноценное питание явно не входят. Хотите-ешьте, только вот не надо делать вид, что это все "для масика":))) Я не думаю, что мой ребенок страдает, если я не ем конфет.
Paulin © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

но я тоже не ем тоннами. сейчас просто потихоньку начали к НГ закупаться. а сладости долго не портяться, поэтому их первыми и закупили. и теперь они глаза мозолят. хотя честно говоря, не оч. и лезут они сейчас. раньше ела сгущенку, шоколадки, обязательно сахар в чай (вот такая у меня интересная диета была:).
маша © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

Ну то, что хочется - это мне понятно. Но как раз таких вещей в беременность можно есть меньше, а не больше. Я добеременности спокойно съедала 100граммовую плитку шоколада в день, но сейчас я так как раз не делаю:)
Paulin © (26.12.2006 13:12)

Прямая ссылка

а я чет наоборот в связи с беременностью расслабилась..еще и муж подстрекатель..кушай кушай я тебе разрешаю...а сам нет нет да и прпустит фразочку ох не люблю я толстых..я сразу все на свой счет и ревееееть :)) а потом шоколадкой заедаааать в общем бзики беременной :))))))))))
Lilu1981 © (26.12.2006 14:12)

Прямая ссылка

и ты еще переживаешь, я ем что хочу, с начала беременности прибавка 10 кило, но по мне в принципе и не скажешь, появились небольшие округлости. Если во время беременности еще и о диете думать, то я с ума сойду ))). А так меня тож на орешки тянуло, но потом я их как то объелась наверное )))))))\, при чем изжога страшенная началась, так теперь даже видетьне могу )))и так со многими вещами )))), шоколад могу есть только в охотку ))
LyamigA © (29.12.2006 05:12)

Прямая ссылка

рацион

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

рацион

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?