| Форум > Архив "Беременность" > Ноябрь 2005 года > И так: чем же питаться? |
И так: чем же питаться?
Была у врача - перебрала вес... :-( Врач грит ешь всё но тока в умеренных количествах. А у меня так что-то не очень получается... Как перебивать голод? Чем? Чтоб не сильно полнеть-то? ХЕЛП!
Мурзик © (22.11.2005 10:11)
Прямая ссылка
кефир и отруби - проверено голода ты чувсврвать не будешь. замени хотя бы один прием пищи))
Ваше Солнышко © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 10:11)
на сколько перебор?
luluka © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
luluka © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
за 3 недели 3 кг набрала.. причем набрала я так по своим весам сужу все 3 кг разом, в одну неделю..
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
если ты худенькая была до беременности, то вполне можешь набрать больше чем положено. Хотя понятие положено, тоже очень растяжимое.
luluka © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
luluka © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
ну у меня к 18 неделям прибавка уже 5-6 кг...:-( Хотя по виду - немного поправились ноги, попа, ну и живот большой... по лицу, рукам - как и была..
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
да тут дело не в том сколько набрать за беременность, а в том что она ТРИ кг набрала за неделю - это не прибавка - это вода!!
Ваше Солнышко © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
вполне может быть жидкость.
luluka © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
luluka © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
да вроде и в туалет как обычно - мож чего мочегонного попить?
Мурзик © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
попей. брусничку.
Ваше Солнышко © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
попробуй шиповник попить. Я набрала за первую беременность 17кг, за 2ую 18, исходный вес был 5зкг, тоже врачи мучали, что много набираю, ну такая я. Зато сейчас 5чкг.
luluka © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
luluka © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
исключи соль - вообще!!!
Ваше Солнышко © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
я всегда ем малосоленую пищу - вот тока на сушеную рыбку иногда срываюсь...
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
а ты попробуй хотя бы на недельку вообще исключить соль. Лишняя вода должна уйти)
Ваше Солнышко © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
думаешь всё-таки это вода?
Мурзик © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
думаю да.
Ваше Солнышко © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
сладкое, мучное как? не налегаешь? как с фруктами?
Слипи © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Слипи © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
не налегаю, максимум пирожок могу раз в 2-3 дня слопать. Может хлеб уменьшить?
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
кушай по-немногу....сократи немного хлеб. пирожок - забудь, что это такое, хотя бы пока!
да и вообще, понаблюдай за собой, исключи то, прибавь это...посмотри сама на реакцию своего организма....эт жешь все индивидуально...одному хорошо от яблок, другого от них разносит (я утрирую)
Слипи © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Слипи © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
да я вообще не склонна к полноте-то, и ем сейчас всё что и раньше... вот тока мне кажется порциями большими...Эх...как бы себя успокоить-то :-)
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
вот и кушай как раньше, по продуктам, а количество немного сократи....
а ваще, Мурз, ты ж у нас махонькая ...мож ты и набирать начала поэтому?
Слипи © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Слипи © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
да фиг знает...врач в принципе не ругала меня - просто сказала давай-ка уменьшим порции еды... Я просто сама чувствую что многовато уже...
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
вот и попробую немного сократить, лучше чаще, чем больше!
цалууууюююююю!))))
Слипи © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Слипи © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
чмоки - вот ща в обед и буду пробовать :-)))
Мурзик © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 11:11) Прямая ссылка
У меня перебор был ( по 1 кг в неделю)так сказали пить меньше..........
Княгиня © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Княгиня © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
да я вроде и не пью много...
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
ни в коем случае!!!! пить надо как рбычно!!! иначе организм еще больше отекать будет!!
Ваше Солнышко © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
я ем всё что нравится,но по чуть-чуть и часто.
почаще ананасы и
каждый день лимоны.
Hexe © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Hexe © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Лимоны? а как ты их - просто в чай?
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
да или кипятком заливаю и пью:)
Hexe © (22.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Hexe © (22.11.2005 16:11) Прямая ссылка
лимоны???
меня бы уже скрутило((
Ваше Солнышко © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
может попробуй фрукты - овощи побольше лопать?
Мясо вареное или запеченое - не жареное. Рыбу опять же.
главное не лопать булок и тортиков.
Котечка © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Котечка © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
вот как раз булок и тортиков не ем..фрукты, овощи... мясо, картошка, вот рыбу редко ем...
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мурзик © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
кефир и отруби - проверено голода ты чувсврвать не будешь. замени хотя бы один прием пищи))
Ваше Солнышко © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
