Форум > Архив "Беременность" > Август 2005 года > Массаж беременных |
Массаж беременных
сходила, отчитываюсь.
Как я поняла, в этот период другой альтернативы вообще нет, только такой массаж, специально для беременных.
Сначала лежишь на одном боку (одна нога прямая, вторая согнута на спец.подушке), под руку тоже дают подушку для опоры, под голову подушку... массаж полностью на все тело, от головы до пяток, со всех сторон, потом тоже самое на другом боку. Длится час. Ощущения очень приятные. Раздеваться надо полностью, включая плавки все снимать. Можно так остаться нагишом, а можно надеть специальные одноразовые стринги для массажа (чтобы особо стеснительные не зажимались и могли расслабиться).
Буду ходить, я думаю. Хотя бы время от времени, особенно когда начнет сильно уставать спина и ноги.
Юла © (30.08.2005 20:08)
Прямая ссылка
Юла © (30.08.2005 20:08)
здорово!
ириан © (31.08.2005 00:08) Прямая ссылка
ириан © (31.08.2005 00:08) Прямая ссылка