Форум > Архив "Беременность" > Июнь 2005 года > Для чего нужна фоливая кислота? |
Для чего нужна фоливая кислота?
Девченки
Для чего нужна фоливая кислота и витамин Е? А то тут меня спрашивают...
Зайка © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка
Зайка © (17.06.2005 11:06)
Мужчине или женщине?
Мусь © (17.06.2005 11:06) Прямая ссылка
Мусь © (17.06.2005 11:06) Прямая ссылка
Женщине..
А что мужчине тоже нужно?
Зайка © (17.06.2005 11:06) Прямая ссылка
Зайка © (17.06.2005 11:06) Прямая ссылка
Мусь тебе ответила на другой страничке:
Это ты про фолиевую? Ну мужчине надо в том случае, если они планируют ребенка. это полезно для спермы. За 3 месяца до беременност ижелательно обоим пить фолиевую, а мужчине еще и Е.
Мусь © (17.06.2005 Пт 11:57)
Луковичка © (17.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Луковичка © (17.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Спасибочки)))
Зайка © (17.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Зайка © (17.06.2005 12:06) Прямая ссылка
ПРо ВИТ Е:
Витамин E - сильный антиоксидант, активно тормозит окислительные процессы и замедляет старение клеток, защищает мышцы от повреждения при физических нагрузках, благотворно влияет на работу половых и некоторых других желез, восстанавливает детородные функции, влияет на работу мозга, крови, нервов, мышц, улучшает заживление ран, задерживает старение, способствует увлажнению и замедляет увядание кожи. Он показан при преждевременном старении, нарушении менструального цикла у женщин и функции половых желез у мужчин, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарном диабете. Дефицит витамина Е может наступить после значительных физических нагрузок, в этом случае будет отмечаться гипотония и мышечная слабость. Суточная потребность взрослого человека в витамине Е - 10-12 мг.
Дефицит витамина Е встречается редко, поскольку он содержится во многих продуктах и может накапливаться в организме. Больше всего витамина Е содержится в растительных маслах, рыбе, помидорах, салате, горохе, петрушке, пророщенных зернах, арахисе, подсолнечных семечках. Витамин Е, также как и D, лучше усваивается при сочетании с жиром.
Витамин Е весьма стоек и не разрушается при термической обработке, сушке и консервировании. Никотин его разрушает.
Hexee © (17.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Hexee © (17.06.2005 12:06) Прямая ссылка