Форум > Архив "Беременность" > Май 2005 года > Тогда меню |
Тогда меню
Давайте тогда все мое меню обсудим - что где не так, что убавить, что прибавить:)
Итак:
Завтрак:
бутик (отрубной хлеб, мягкое масло тонко, сыр твердый) и сырок глазированный творожный, чай без сахара
2й завтрак:
яблоко или груша или банан
Обед:
салат (например, из капусты, или винегрет или огурцы - типа того), котлета из курицы, индейки или говядины, каша (гречка, овсянка, перловка или пшенка), сок/компот.
Полдник:
яблоко или груша или банан или фрукт еще какой
Ужин:
гречка или картошка + мясо (котлета или отбивная или курица гриль - типа того) + сок.
Жду советов!
Мусь © (26.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05)
я б убрала утром хлеб а вечером кашу
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
И что утром останется? Сырок? И все?! Есть горячее утром я категорически не могу, типа второе
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
А я люблю на завтрак мягкий домашний сыр (нежирный) с легким вишневым или клубничным десертом.
И вкусно, и полезно, и не каллорийно.
Accendimi © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Accendimi © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
А что за десерт, расскажи?
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Такой в прозрачных пластиковых баночках по 200 и 400 грамм. Очень-очень вкусно. Почти пол года так завтракаю через день, до сих пор не надоело.
Советую попробывать. Есть в любом Седьмом континенте.
Accendimi © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Accendimi © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Это молочный продукт или как?
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Нет, не молочный, он выглядит как что-то среднее между вареньем и киселем. Но там почти нет сахара и его вкусно добавлять в всякие молочные продукты: творог, кефир, йогурт без добавок и тд.
Accendimi © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Accendimi © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ой, а я подумала, что домашний сыр с вареньем это все в одной баночке продается! :)))))
Toxik © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Toxik © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
По моему рецепту - отдельно, но есть что-то и наподобие, только два в одном. Но не так вкусно и нельзя проконтролировать количество сладкого.
Accendimi © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Accendimi © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ну я тогда не знаю, что это:)
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
творожок в любом случае молочный продукт! :))))))))кажется речь идет о чем-то типа творожок чудо
Toxik © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Toxik © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ешь просто сыр!
без масла и хлеба!
ешь нормальный творог - чуть сахара и сметанки туда!
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ну и ты думаешь, что творог с сахаром и сметаной лучше, чем отрубной хлеб?!
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
уверена что да!
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Нееет! Хлеб надо есть ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
зачееем???
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
клетчатка!!!! А то запоры будут)))
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
так клетчатку можно получать и из других продуктов!
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ну можно! А зачем Мусь отказываться от хлеба? Я не думаю если она его уберет, то станет меньше набирать! Это же 1 кусочек хлеба, и то с отрубями!
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
что такое клетчатка - это волокна древесины. И ничто иное. Это древесина в виде сетчатых структур, которая выполняет роль каркаса для фрукта или любого другого НЕперемолотого продукта питаня
Сила клетчакти в том, что эти сеточки - цельные, не перевариваются и раздражают слизистые пищеварительных путей - тем самым усисливают перистальтику.
Хлеб дедается из муки и от клетчатки зёрен там остались лишь ошметки, которые потом еще и пекутся.
то есть чтобы не было запоров - нужно есть необработанные продукты - фрукты, овощи.
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ой, девочки, ну вы что?! ешьте как хотите и что хотите :) Я, извините, во время беременности в Макдональдсе раз в неделю лопала (умирала, так этой дряни хотелось :))) а вы себе прям диету раписываете :)
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Считаешь, ненормально диету расписывать? Лучше поправиться за беременность килограмм на 25?:)
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я поправилась на 20кг, после родов сразу скинула 15, остальное зависит от тебя :)
вообще, не знаю, ну вот если бы тебе сказали, что ты поправишься после еременности на 10 кг и не сможешь их сбросить, ты что рожать бы не стала? просто во главу угла надо ставить не сколько кг наберешь, а как питаться так, чтобы ребеночку ыло хорошо :) а ему, как правило, хорошо, когда хорошо маме :)
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ну как сказать! Я к полноте очень склонна всегда была, полжизни на диете, так что если наберу 20 - скину ОЧЕНЬ нескоро только при сильном ограничении в еде и мощном спорте, а это только после окончания кормления. Поэтому хочу хоть набрать поменьше!
А насчет чтоб ребеночку было хорошо - так для меня это превыше всего, разве из чего-то следует, что для меня Я важнее, чем ОН?!
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
да нет, конечно :) просто, наверное, мне никогда не понять, как можно сидеть на диете (я кушать люблю:)), хотя у меня и склонность к полноте и анследственность не очень...
ладно, каждому свое, если ты считешь нужным что-то делать, то делай :)
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ты думаешь, я кушать не люблю?!
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ну не знаю... :)))
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ну какой у тебя добеременный вес был?
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
эх... девули, диета диетой, а вот здоровое сбалансированное питание это другое...
Anais © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Anais © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ох Муськ
это точно
мне в страшном сне снится еще + 20 кг
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ага, и мне после этих гормонов чертовых:(
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ну ребеночку точно не полезно, когда мама много набирает и ей ходить к примеру тяжело
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
да ладно!!!! Ему не всегда хорошо, когда маме хорошо! А если маме хорошо когда она выпьет, или уколется, ему тоже хорошо???
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ну я говорю, про нормальных мам! я не думаю, что здесь есть будущие мамшки, которым это надо...
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
девочки, вы однобоко думаете... вы думаете, что наш организм резиновуй, и единственное что мы получим от переедания это лишний вес???
Anais © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Anais © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ППКС!
Fiction © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Fiction © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
гм
а что плохого в том, что б питаться правильно и расписывать диеты??
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ниже ответила, просто мне не понять :)
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
LadyA © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
мне видать тоже
:-)
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ну здрасьте...
Anais © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Anais © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ооооой, Мусь, у меня в еще и конфетки/мороженое присутствуют...Во я обжора!
Луковичка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Луковичка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ой, я даже про такое не думаю! Конфет уже года 2 не ела - правда, и не тянет, мороженное - с начала беременности отвернуло
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мдя.....а меня тянет и тянуло всегда....:((((
Луковичка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Луковичка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ну меня тоже на шоколад тянет, но я за 4 месяца 2 раза ела:)
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
меня тоже отвернуло, а потом как повернуло!!!!! До сих пор остановится не могу!!!
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
К мороженному меня так и не поверноуло:) К шоколаду только и пирожным:)
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
не знаю, я ем помимо всего еще и кучу сладкого....и мороженое....знаю что плохо, но не могу ничего поделать, без сладкого мне не жизнь!
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Так и не поправляешься наверное так стремительно, как я!
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ну да! Уже 9 кг набрала!
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Dejavu © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мне нравится - УЖЕ! Это я УЖЕ 6 набрала, а то и 7 - не вешалась давно
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Не ну конечно надо в чем то себя ограничивать, но вот меня например и не тянет кушать сильно вечером только суп ем и все и фрукты а на обед овощи сейчас можно тушеные
cvetochek © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
cvetochek © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Можно овощи, но опять же - где взять? В столовке такого нет:(
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я с собой ношу
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Слушай а ты с собой бери на работу я вот из дома приношу, давно уже в столовке не ем не нравится! Тем более нам не многои надо то
cvetochek © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
cvetochek © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
И холодное есть?! В столовку еще идти надо, заодно прогуляешься
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Точно!
Луковичка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Луковичка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а супчик? я вот например без горячего не могу, овощной супчик какой нибудь вкуснотища, а на завтрак я ем бутер с колбасой, вредно окнечно но куда деваться люблю:)))
cvetochek © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
cvetochek © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ага, я тоже обеими руками за!!!!!
лес © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
лес © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
С колбасой ваще ого:) Вне вон видишь внизу и с сыром не разрешают:)
А супчик я могу. только совй. не столовский, а его готовить не всегда время есть
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
гм..
инетерсная постановка вопроса - не разрешают
зай, я ж не зпрещаю тебе..
ты сама спросила совета, что бы Я лично убрала.я тебе сказала
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Да ты бы лучше запретила:))))
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
А я сутра больше ничего не могу есть не лезет мне что же теперь голодной ходить!
cvetochek © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
cvetochek © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
я бы вечером убрала мясное, уж больно тяжело наночь, ИМХО.
лес © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
лес © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
А когда есть мясное? Утром не могу. в столовке не дают, а организм-то требует!
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
днём надо есть мясное, и вообще мясо каждуй день не ела бы. ИМХО
Anais © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Anais © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Еще раз объясняю - днем в столовой ТАКОЕ мясо - лучше воздержусь. Да и не каждый день ем, бывает курица - это ж не мясо? Бывает рыба
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ок тогда вечером, но лучше не 2 раза в день
Anais © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Anais © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
А котлета куриная считается мясом?
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
интересно, а что такое курица - зелень что ли?
лес © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
лес © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
на выходные в обед)))
лес © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
лес © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
И фсёёёё?! Помру! У меня ж мужик в пузе, он с самых первых дней мяса требует:)
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ат ы уже знаешь кто?
мне проще (или сложнее?), я беру обед с собой и на обед могу кушать мясо.
а чего в столовке мясо не дают?
лес © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
лес © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Дают, но там такое мясо - фуууу:( Во-первых, качество, жирность, во-вторых способ приготовления беее:( Там только котлеты у них нормальные. Обед взять с собой я могу. но греть негде.
А у меня пацан, я уже месяц как знаю:)
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Мусь © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка