| Форум > Архив "Беременность" > Март 2005 года > Итак, мой план на неделю! |
Итак, мой план на неделю!
Долой лежание на диване!!!!
Понедельник - занятия с мячом для беременных, после работы.
Вторник - аквааеробика для беременных, после работы
Среда - в 13.00 аэробика для беременных
Четверг - лекции по уходу за крошкой
Пьятница -поездка на выходные с мужем в аквапарк в Ригу
Суббота - длительные прогулки на воздухе :)
Как вам мой план? На прошлой неделе мне удалось по времени только поыти ан аэробику и гулять долго, но с этой недели начинаю активно проводить досуг :)
Anais © (21.03.2005 11:03)
ГЕРОЙ, слов нет, просто умница, на меня тоже периодически накатывает жажда деятельности, врач велел не активничать сильно, ограничиться прогулками на свежем воздухе.
Ээээх, а так хочется в бассейн.
GreyCat © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
GreyCat © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
если врач велел, занчит низя :) а может через какое то время можно будет и в бассейн. А на счёт прогулок - как ни крути, они лучший спорт :)
Anais © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Анаиска, привет! Все это конечно супер, но не слишом ли?
Мусь © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Мусь © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Нея, не слишком. Я вообще всегда спортом знаималась, и мнение, что беременная должна как хрустальная ваза быть я не приемлю. Поэтому, конехчно не перенапрягаясь конечно, буду наконец то обогожать свой организм кислородом :)
Муська, все занятия для беременных - это просто кайф, нагрузок то минимум, зато полезности максимум :)
Долой диваны и булку :))))
Anais © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Согласна-согласна:) Жаль только, не могу пока последовать твоему примеру - до 12 недель ни-ни!
Мусь © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Мусь © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
да, я сама до 12 недель ничем не знаималась. Мне даже йога тогда на пользу не пошьла, выделения анчались. Зато теперь и энергии куча и все в порядке и крошке нравится, когда мама активная :)
Anais © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
План-супер!Удачи!!!:) Я тоже с врачом посоветуюсь и если разрешит, буду на авкааэробику ходить и гулять (весна, может, все-таки придет)...
Луковичка © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
да, весна уже не за горами, хоть на улице и минус 10 :)))
Anais © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
и до конца марта нам тепла не обещают...:(
Луковичка © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Луковичка © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ну е моё :( я слышала, что и лето плохое будет... эх...
Anais © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Anais © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
супер :) но лично я такую активность 100% не потяну :)) ни по времени, ни физицски :))
Мама Тутти © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Мама Тутти © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
да, по времени трудно, но мне в декрет через 4 недели, тогда я смогу все плавно распределить на день.
Вообще то мне страшно надоело сидеть на работе, уже косточки от такого долгого сидения болят...
Anais © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
В Ригу? Лисше в Юрмалу, в “Ливу”. А в Риге аквапарк -тфу (никому не в обиду, просто я во вмогих была, так рижский-ерунда).
Mona © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Mona © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
А, спасибо за инфу. значит поедем в Юрмалу. Мы просто наметились на Ригу, но там все равно до Юрмалы то рукой подать, а мы на машине :)
Anais © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ой, здорово!! а я плохо представляю, что такое аквааэробика, тем более, для беременюшек..
может, и мне пойти??..
расскажи, а?
Йогурт © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Йогурт © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
я ещё ни разу не была, но мне рассказывали, что маленькие нагрузки, учишься расслабляться в воде, что помогает при родах. Обязательно у знакомых поспрашивай где кому нравилось и сходи попробуй :)
Anais © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а на для обычных людей ты ходила?
Йогурт © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Йогурт © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ну только на курортах занималась, так в группе не ходила. В воде здорово знаиматься, тело расслаблено и хорошо все получается :)
Anais © (21.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Прив:)
Грандиозный план!!!!
А я ПОйду тоже на гимнастику бдля беременюшек с 29 марта.
Pushok © (21.03.2005 12:03) Прямая ссылка
привет :)
молодец, а куда?
Anais © (21.03.2005 12:03) Прямая ссылка
