| Форум > Архив "Школа мам" > Январь 2014 года > Спорт после родов |
Спорт после родов
Через сколько после родов начали заниматься спортом? И каким. У меня прошло 4 недели и до сих пор больно сидеть на попе ровно... В прямом смысле этого слова. Тк как копчик побаливет, Дак вот думаю можно ли идти на йогу или калланетик. Или ждать пока полностью излечиться моя 5 точка?!
Мама 13 © (03.01.2014 19:01)
Прямая ссылка
Мама 13 © (03.01.2014 19:01)
я бы сначала к специалисту по спине сходила, и только после - на спорт.
Королек-птичка певча © (03.01.2014 20:01) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (03.01.2014 20:01) Прямая ссылка
по крайней мере надо ждать окончания лохий, а это где-то 8 недель в среднем.
проверьте копчик тоже, могли же повредить элементарно.
Matrix © (03.01.2014 20:01) Прямая ссылка
Matrix © (03.01.2014 20:01) Прямая ссылка
Лохии как прошли, хотя правда чуть прозрачна водичка выходит но с ней справляется ежедневна прокладка. Копчик смотрели сказали что не перелома не вывиха нет, просто из за того что он немного сместился так больно что он востоновится.
Мама 13 © (04.01.2014 08:01) Прямая ссылка
Мама 13 © (04.01.2014 08:01) Прямая ссылка
Сходите к неврологу, копчик и просто так может болеть
http://ru.wikipedia.org/wiki/Кокцигодиния
veruska © (03.01.2014 20:01) Прямая ссылка
veruska © (03.01.2014 20:01) Прямая ссылка
у нас специальЛный спорт после 8ми недель. и это занятия с акушеркой. нормальный спорт рекомендуют в зависимости от общего состояния, и явно не связаный с прыжками и резкими движениями и нагрузкой на пресс.
juki © (03.01.2014 20:01) Прямая ссылка
juki © (03.01.2014 20:01) Прямая ссылка
Сначала улучшить здоровье, а потом спорт
Кагги-Карр © (03.01.2014 21:01) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (03.01.2014 21:01) Прямая ссылка
