| Форум > Архив "Школа мам" > Август 2012 года > Как вписать в свою жизнь спорт? |
Как вписать в свою жизнь спорт?
Я обычная работающая полный день мама. Стандартно работаю до 18,но рабочий день ненормированный - задерживаюсь довольно часто. Дома раньше восьми вечера бываю редко. Т.е. на общение с ребенком (один у меня) времени совсем немного.
С его отцом в разводе. Недавно правда, поэтому отец принимает активное участие пока. В частности забирает из сада и проводит с ним время до моего приезда.
Однако все равно хочется жить не только на работе и по хозяйству, но и иметь какие-то еще маленькие отдушины. Очень хочу хотя бы пару раз в неделю заниматься спортом по вечерам. Что будет означать возвращение ближе к десяти.
Имею ли я моральное право на "необязательные" личные хотелки такого плана, которые отнимают "мамино" время у ребенка? И как другие работающие полный день женщины решают этот вопрос?
Мамасына © (13.08.2012 10:08)
Прямая ссылка
Мамасына © (13.08.2012 10:08)
ну
к этому вопросу можно подойти с другой стороны
для меня такие хотелки - это реально отдушина, на спорт я пускаю свою негативную энергию. сейчас я прогуливаю и уж замечаю, что стала резче и злее. т.е. в этом случае не только для меня но и для моей семьи потраченное время на спорт - плюс
я выбрала вариант ходить перед работой- у меня круглосуточный клуб.
Кареглазая волчица © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Перед работой вообще не вариант для меня. Я еле сползаю с кровати по утрам и впритык приезжаю на работу. Вставать даже на час раньше (в 5 утра) для меня нереально. Не говоря уж о том, что в 5 утра бассейны у нас не работают.
Мамасына © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Мамасына © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
я бы попробовала совместить один выходной в спорт зале с малышом (ему инструктор, тебе инструктор) - обоим полезно + максимум времени вместе
но я не знаю, сколько лет вашему ребенку
так то вот :) © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
так то вот :) © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
кстати, идея
малышню с 3 лет берут
моя дорастет - будем вместе ходить
Кареглазая волчица © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а найти семейный фитнес-клуб?
рассматриваете такой вариант?
ПряНик © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ПряНик © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Я не в Москве живу, а в глуши можно сказать. У нас такого нет, по крайней мере в разумной близости к дому.
Мамасына © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Мамасына © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
сколько ребенку? может с собой в зал? у нас так иногда приводят, ребенок рядом копошится или рисует, играет на скамейке рядом
хома.. © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
хома.. © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
5 лет. Дело в том, что я больше-то хочу не в зал даже а в бассейн. И в тренажерку. В нашем городе этого нет, буду ездить в соседний. От работы где-то 50 минут езды и дом мой не по пути. Если заезжать за ребенком домой, а потом ехать уже туда, то мы будем приезжать самое раннее в 8 вечера. И заканчивать в 10. И еще около часа добираться до дома. Для режима это не гут.
Тем более что при этом "общение" с ребенокм тоже получается весьма условное. Мама бежит по дорожке или плавает - ребенок сам по себе.
Мамасына © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Мамасына © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
если вам ваши хотелки важнее, чем общение с ребенком - ну то есть вот необходимы как воздух, то да, конечно, надо. ибо будет только хуже всем, и вам, и сыну
киса © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
киса © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а еще вариант заниматься дома вместе с ребенком
моя оч любит гантельки и скакать под музыку
Кареглазая волчица © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
у нас например такой вариант не катит, моя пытается меня оседлать или залезть под руку с гантелей, что чревато травмами. Сейчас обхожусь короткими занятиями по утрам, пока все спят) Но это больше для тела, чем для души. Нет смены обстановки
хома.. © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
хома.. © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Дома нет бассейна:) Пока по крайней мере. И кардиотренажеров. Всякую аэробику я не люблю.
Мамасына © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Мамасына © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ну, я не знаю, что вам предложить)))
я считаю, что довольная и счастливая мама но на 4 часа в неделю меньше для ребенка важнее
чем эти +4 часа. Но мама раздраженная и злая
Кареглазая волчица © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
если это время ребенок с удовольствием проводит с папой-почему нет. Но я бы рассмотрела семейный клуб или занятия по утрам. Я с весны прекратила занятия именно из-за мук совести, лучше в это время погуляю с ребенком
хома.. © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
хома.. © (13.08.2012 10:08) Прямая ссылка
У нас есть клубы где мама может приходить с ребенком, или договариваться с тренером и брать ребенка, конечно, от возраста зависит, на тренировки с собой. Я сына хочу на бодикомбат брать, но у меня как у вас другого варианта и нет, т.к. муж работает в другом городе.
Fairlady © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Fairlady © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
я бы не смогла урезав время общения с ребенком отдать его своим "хотелкам"
Н@тк@ © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Н@тк@ © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Я бы совместила
Fair Lady © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Fair Lady © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
а ребенок как же? если ребенок небольшой ему мама ой как нужна
Н@тк@ © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Н@тк@ © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
а маме она сама не нужна?
мама не только мама, она еще человек, женщина
мне чужды рассуждения на тему - родила? растворись в ребенке
Кареглазая волчица © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ребенку нужно качественное общение, а не количественное, имхо. Если мама будет "добрее и милее" от таких вот выходов на спорт - всем будет лучше.
Трусливый Лев © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
полностью согласна!Лучше вечером провести полноценный час с ребенком, только с ним! и ему от этого 100% общения будет куда лучше, чем мама будет устала и дерганная и невнимательная и малыш будет думать что все это неискренне и поверхностно...Не могу правильно выразить :)
Fair Lady © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Fair Lady © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
я писала ниже, все от возраста зависит. Моему 3 года и мы пойдем на бодикомбат...Я уже с тренером переговорила, мне разрешили. И сыну думаю понравится т.к. это движение на подобии ударов бокса и ногами -кигбоксинга. а он сейчас как раз летом был с моим племянником и они этим занимались дурачились и ему оочень нравится..Вот я и написала что можно совместить, найти то что подошло бы обоим. и убить двух зайцев и маме спорт и ребенку занятия вместе с мамой. А для малышей от 3 месяцев у нас проводятся танцыю Мама и ребенок вместе. Мы с сыном на такие ходим до сих пор. Оба давольны :)
Fair Lady © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Fair Lady © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
надо же, у нас не пускают детей на такие классы, как бодикомбат, и (имхооо!) правильно делают)))
Трусливый Лев © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
а у нас пускают. :) зал огромный людей мало..поэтому мы в сторонке встанем и будем вместе скакать :)
Fair Lady © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Fair Lady © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
мне кажется, каждая сама для себя решает этот вопрос, и нет единого правильного ответа
может, если бы папа с ним сидел пару вечеров, я бы ходила в вашем случае - ибо ребенок все равно получает родительское внимание. Если бы пришлось брать чужого человека на это время - думала бы больше
Трусливый Лев © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
я на спорт забиваю пока. но скоро буду ходить, т.к. позвоночник не тот уже:( ходить буду в ущерб работе, на вашем месте ходила бы по утрам в бассейн перед рабтой, но да, надо рано вставать.
snezzz © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
snezzz © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ой, пардон, хотела автору:)
snezzz © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
snezzz © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
конечно имеете право
ваша же жизнь не закончилась
договоритесь с отцом ребенка, что раз в неделю после работы вы на спорт?
дома заниматься
есть клубы с детскими комнатами
я занимаюсь дома
Locket © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Locket © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Либо утром до работы, что большнству просто не по силам :)
Либо один день попросить отца сидеть до вечера и 1 выходной тратить, вот и будет 2 раза в неделю
Грейпфрут © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Грейпфрут © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
кстати,а сколько сыну? его нельзя в кружок какой-нибудь отпраивть, а самой на спорт?
Грейпфрут © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Грейпфрут © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Сыну 5 лет. Детям в то время когда я буду на спорте уже спать пора, а не на кружки.
Мамасына © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Мамасына © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
так вы сами себе проиворечите сли му ужеинадо спать почему вы от него время урезаете ли он спит в это время?
ава © (13.08.2012 14:08) Прямая ссылка
ава © (13.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Да отец и так в общем-то сидит и не бухтит даже. Я о другом переживаю - что могла бы это время провести с ребенком. Ему и так мало моего внимания в силу занятости на работе. Мне так кажется.
Мамасына © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Мамасына © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ну вам же нужно в форме быть и здоровье поддерживать - разве это не приоритет
дело не в количестве а качестве
Locket © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Locket © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Да у меня собственно количества то и нету. И качество... всегда кажется, что можно лучше. но устаю очень.
Мамасына © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Мамасына © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
не гнобите себя
вы же работаете потому что надо а не потому что вы из дома сбегаете
сделайте себе график на неделю куда впишется ваше личное время в виде спорта или чего-то другого и придерживайтесь его без зазрения совести
ребенок в 5 лет это уже совсем взрослый ребенок
Locket © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Locket © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ну, в общем, вы чего хотите?
что бы мы вас уговорили, что вы молодец, и работаете, и ребенка растите, и за собой следите
или
что вы молодец, растите ребенка и все для него?
Кареглазая волчица © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
тогда надо выбрать, что вам важнее, выбор за вами
у меня был подобный выбор, спорт по выходным или семья, но там не только сын, но и муж, мне интереснее время провести втроем, пикники и проч, чем поплавать, пока такой выбор сделала...
Грейпфрут © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Грейпфрут © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
один раз в неделю можно посвятить вечер себе
это не страшно
Лейка © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
один раз в неделю папу напрячь
второй раз в выхи вместе с ребенком можно, если есть детская комната при спортзале
или найти рядом какие-нибудь развивалки, ребенка на развивалки, сама - в спортзал
сама так делаю (кроме лета, летом - к маме отвожу), у меня и отца ребенка в доступе нет))
так что - было бы желание
Лейка © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (13.08.2012 11:08) Прямая ссылка
я раз в неделю хожу в клуб (воскр утром), все остальное дома после укладывания детей или где-то ещё, но все равно после укладывания детей
но я дома в 17.30-18.00, и работаю 4 дня в неделю
так что вы смотрите, себя забывать нельзя, но ребёнок тоже только один раз маленький
Искра © (13.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Искра © (13.08.2012 12:08) Прямая ссылка
именно по причине того что работаю и итак дома бываю только вечером я на спорт не хожу в зал. я занимаюсь спортом утром перед работой, 30 минут пробежка + тренажеры на улице. еще планирую с сентября с ребенком в бассейн начать ходить.
Рыжик Днепр © (13.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (13.08.2012 12:08) Прямая ссылка
задавала недавно такой же вопрос как вписать в свою жизнь уход за собой в целом и спорт в частности. Тоже получается если иду заниматься собой, то в минус общение с ребенком, которого из-за работы и так очень мало! Большая часть советов свелась к тому, что ногами махать и ногти красить можно и дома, когда деть под боком. Вместо салонов маникюршу на дом. Вместо спортклуба дома под видео.
От мужа толку меньше, чем от вашего разведенного. Наш папа считает, что я должна стать красивой и ухоженной по мановению волшебной палочки. Главное бесплатно чтобы, и моё время на это от него и ребёнка не урывалось.
Советы "любите себя" и "не жалейте на себя время" для меня не годятся. Всё таки ребёнок однозначно в приоритете, а всё остальное приложится (должно!)
kanik © (13.08.2012 12:08) Прямая ссылка
kanik © (13.08.2012 12:08) Прямая ссылка
дома! все тут в восторге от какой то Джиллиан) можно в инете скачать и заниматься дома) прочитала ниже ваши условия, спортзал вам пока никак не впихнуть
mamba © (13.08.2012 12:08) Прямая ссылка
mamba © (13.08.2012 12:08) Прямая ссылка
я за бодифлекс с Корпан )
Лис © (13.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Лис © (13.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Я тоже ей очень довольна. За 20 минут я чувствую себя очень уставшей и позанимавшейся. И никуда бежать не надо.
Ariela © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
Ariela © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
с тех пор, как в жизни появляются дети, все, что ты делаешь не связанного с ними, можно назвать "делами в ущерб общению с ребенком". и если считать, что таких дел быть не должно, то личная, собственная твоя жизнь с появлением детей как раз и кончается. а потом в итоге - родители, несущие знамя с начертанным на нем кровью упреком "да я на тебя свою жизнь положила, а ты, неблагодарный...!!"
с появлением детей жизнь родителей заканчиваться не должна. проходит период, когда дети грудные, полностью привязанные к родителям, и потом должна наступать такая организация жизни, когда есть совместное времяпрепровождение, а есть личное время. у всех.
breeze © (13.08.2012 12:08) Прямая ссылка
breeze © (13.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Другой вопрос, как организовать это личное время, особенго будучи матерью одиночкой
ям © (13.08.2012 13:08) Прямая ссылка
ям © (13.08.2012 13:08) Прямая ссылка
это ж временно! Несколько лет пока ребенок остро нуждается в общении с родителем можно себя и ограничить от всего остального вполне безболезненно - дабы потом не укорять, что жизнь всю положили. Моему старшему я уже давно не нужна со своим ежеминутным присутствием (скорее наоборот). Так что всё логично - мелкий подрастёт будем на себя больше времени тратить.
kanik © (13.08.2012 13:08) Прямая ссылка
kanik © (13.08.2012 13:08) Прямая ссылка
я всегда занималась спортом вечером. в 22-23 часа. Прямо то что нужно было для снятия стресса и приведения себя в порядок...
Лис © (13.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Лис © (13.08.2012 13:08) Прямая ссылка
занимаюсь в выходные вместе с сыном. Если хорошая погода - велосипед километры наматываем, теннис, пешие прогулки в лесу, плаваем. Плохая погода - дома под видео.
Скоро добавлю бассейн зимой. Опять будем вместе.
Я бы не назвала занятия спортом "необязательные личные хотелки"! Это очень важно и нужно для вашего здоровья,хорошего самочувствия и внешности :)
Боня © (13.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Боня © (13.08.2012 13:08) Прямая ссылка
кроме как в парке ролики велки зимой коньки вместе с ребенком и пр активная деятельность без отрыва от ребенка выхода не вижу для вас пока
ава © (13.08.2012 14:08) Прямая ссылка
ава © (13.08.2012 14:08) Прямая ссылка
хожу к 8-ми утра на тренировки, хочу перенести на 7. вечером тяжело
veter peremen © (13.08.2012 14:08) Прямая ссылка
veter peremen © (13.08.2012 14:08) Прямая ссылка
спортом можно заниматься и с ребенком дома. Мы всей семьей бегаем по выходным.
А ты хочешь просто потусоваться и отдохнуть от ребенка. А это уже решать тебе.
Кагги-Карр © (13.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (13.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Я ходила на спорт по утрам-после того как дочку в садик отводила. Но у меня свободный график и к 9 не надо на работу бежать. Мне утром нравилось-народу немного.
Мэй © (13.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Мэй © (13.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Хожу по утрам.
Elen_B © (13.08.2012 17:08) Прямая ссылка
Elen_B © (13.08.2012 17:08) Прямая ссылка
Во-первых надо все время помнить, что вы не только мать, но и женщина и о себе любимой тоже надо думать. Вам виднее когда лучше спортом заниматься. Мне бы такой режим не подходил потому что хочу детей вечером видить и просто я уже уставшая и морально не могу идти на спорт не заходя домой. Мне подходят другие варянты: занятия под ДВД когда дети пошли спать, 1-2 раза в неделю уходить с работы чуть раньше, ну и в выходные.
Ariela © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
Ariela © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
прочитала ниже, что вы хотите в бассейн ходить. Как вариант ходить в выходной вместе с ребенком. Можно и мужа бывшего захватить, чтобы по очереди купаться с ребенком. Папы любят сыновей учить плавать. Я не спортивная, но в этом году походила несколько месяцев в спортзал. У нас есть зал на работе, многие ходят в обеденный перерыв. Вариант езды 50 минут до зала с ребенком совершенно неприемлем. А по вечерам еще пару недель под DVD, если есть желание и силы (у меня как-то нет).
Милочка © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
Милочка © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
пару дней в неделю, а не недель :)
Милочка © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
Милочка © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
даа, в бассейне с ребенком, конечно, сппппоооорт)))))) - в плане следить за ребенком, но уж никак не для себя поплавать, сорри
Трусливый Лев © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
я в бассейне с детьми так "натренировываюсь", что еле до дому доползаю. Я же не смотрю на них с берега. А все время в воде, поднимаю, опускаю, с горок ловлю. Вот тебе и водная аэробика. И я там написала, что бывшего надо брать с собой, чтобы еще и поплавать немного. Я хожу или с бывшим, или с мамой или с подругой или с сестрой. Смотрим за детьми по очереди.
Милочка © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
Милочка © (13.08.2012 18:08) Прямая ссылка
я и без бассейна к вечеру воскресенья падаю)))))))))))))
snoock © (13.08.2012 19:08) Прямая ссылка
snoock © (13.08.2012 19:08) Прямая ссылка
:) Я тоже. Но после бассейна тяжелее. Бежать за детьми, которые едут на самокатах или велосипедах как-то полегче. Устаешь еще от отвественности. Водные развлечения все таки потенциально очень опасны.
Милочка © (13.08.2012 19:08) Прямая ссылка
Милочка © (13.08.2012 19:08) Прямая ссылка
да ну, это для меня вообще не спорт, а именно сводить детей в бассейн
то есть не альтернатива вопросу в теме, я это имела в виду
Трусливый Лев © (13.08.2012 19:08) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (13.08.2012 19:08) Прямая ссылка
ну дело то в конечной цели. Если получить время для себя -то это одно (и спорт тут в общем-то просто один из вариантов, с таким же успехом можно прошвырнуться по магазинам без детей или сходить в кино с подругой). Если быть в форме - то другое, тогда любые физические упражнения подойдут для достижения цели.
Милочка © (13.08.2012 19:08) Прямая ссылка
Милочка © (13.08.2012 19:08) Прямая ссылка
перечитала автора еще разок. Она не спорт хочет, а время на себя. Тогда мой вариант не подойдет.
Милочка © (13.08.2012 19:08) Прямая ссылка
Милочка © (13.08.2012 19:08) Прямая ссылка
ребенку 5 лет, к тренеру его и все
Грейпфрут © (13.08.2012 21:08) Прямая ссылка
Грейпфрут © (13.08.2012 21:08) Прямая ссылка
право имеешь абсолютно. если есть возможность выкроить один вечер на неделе - выкраивай!
У меня этот вопрос не решен - некому регулярно сидеть с дитем.
juki © (13.08.2012 23:08) Прямая ссылка
juki © (13.08.2012 23:08) Прямая ссылка
