| Форум > Архив "Школа мам" > Сентябрь 2009 года > ГВ и фигура |
ГВ и фигура
В общем назрел вопрос, кормлю малого исключительно грудью. по первам сильно похудела, даже меньше чем до беременности стала весить. сейчас видимо организм привык к нагрузке, стал накапливать, уже вес стал добеременным. боюсь, что это не предел. как бы не набрать лишний вес и сохранить ГВ? а с фигурой что делать? живот пока подвисает, растяжки внизу есть, когда уже побелеют? и вообще когда живот более менее вернется в форму? что делать в общем?
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09)
Прямая ссылка
+1. Через 6 недель дали разрешение на спорт (у меня тоже 2 кесарева).
Милочка © (10.09.2009 22:09) Прямая ссылка
))))))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
красота!!!!
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Это за пару дней до родов))) Будущая мамашка не хочет быть важной и степенной))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
про себя помолчу... 4 дня патологии меня выбили напрочь... капельницы все эти и стимуляции ((( отекла - ни видеть-ни слышать не хотела никого - родить только скорее и сама-сама - без КС ))))
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
а по сколько занимались? сколько раз в неделю?
думаю, может дома начну тренироваться основательно. пока только пару раз зарядку делала
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
а у меня не было! так жутко обидно. а они когда побелеют хоть? а то пока противно сине-розовые
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
вот и у меня те же самые места(((( но уже привиклось - так что живу с ними с 16 лет..
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
мучное-сладкое, картошку исключи... вообщем кушай здоровую пищу (мясо пареное-отварное, овощи, пей шиповник, фрукты) и ГВ сохранишь и фигуру не попортишь)))...
живот еще уйдет думаю, вам чуть больше 2 месяцев, у меня еще +4кг лишних к этому времени было, сейчас в добеременном весе, стараюсь кушать аккуратно, а беготни мне хватает, так что фитнесс не нужен мне ... растяжек нет, поэтому тут советовать сложно
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
картошку, блин
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
вот надо вообще исключить и дело пойдет ))) это я по личному опыту.. пока стараюсь - как то все на месте, от 1 печенька ничего не будет..))) как вот исключаю полность - результат есть
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Блин, аналогично)) Но у меня муж фанат шоколада, соблазняет, гаденыш)))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
у нас пока только я есть могу
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
сейчас я ем почуть все..мой секрет похудения- сильно не заморачиваюсь, но я еще и на работу вышла, в обед бегаю домой, то аптека-поликлиника... вообщем к вечеру выматываю себя, что пока моя фигура стройнеет на глазах... а дома пока сидела, то да вес стоял и чтоб стоял, я стралась есть ток разрешенные(выше по списку), иначе б понеслооооо...
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
от них я в беременность набирала здорово)) чем бутер с маслом, то лучше ломтик арбуза))
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
вот и секрет... вообщем чем-то заниматься надо
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09)
кормить ребенка))) мое имхо))) вот когда завернете с ГВ, тогда и с фигурой вопрос решать - ограничения в еде, спорт, нагрузки, массажики
Fima © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Fima © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
+100000
Nekiska © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Nekiska © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
я не согласна. если ГВ наладилось.то фитнес ему не помеха. если есть финансовая и временная возможность.то не вижу смысла ждать окончания гв
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
и если есть разрешение врача! мне вот низя- у меня КС, а на ГВ я ну никак не худела
Fima © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Fima © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
здесь соглашусь.если есть противопоказания то конечно нельзя.а так- в путь!
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ну у меня ЕР были, никаких противопоказаний нет.
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
у вас если нельзя, то ен из-за КС. шрам заживает довольно скоро, и кесарево не противопокзание фитнесу.
Может, Вы что-то спутали?
Sova © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Sova © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
+1. Через 6 недель дали разрешение на спорт (у меня тоже 2 кесарева).
Милочка © (10.09.2009 22:09) Прямая ссылка
но весь я вроде как похудела, но сейчас пополз вверх вес, может я слишком много потребляю? вот до того ела все чо хотела и сколько хотела и вес не рос, а ведь по идее малыш стал больше есть
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
- миллион. ГВ - не трагедия, не подвиг и не повод на себя забивать. Можно все, кроме жестких ограничений в еде, а правильное питание так даже и нужно.
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
+1000 ГВ не повод есть за двоих.. булки-жирное-жареное на гВ не влияют... и без этих продуктов можно отлично кормить
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
невнимательно читали автора, а в моем посту про объедание ни слова
Fima © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Fima © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
А массажу и нагрузкам ГВ не помеха тоже))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
спорить не буду, но моя массажистка с ГВ вряд ли возьмет
и нагрузка смотря какая! так что ...
Fima © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Fima © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
а какие нагрузки можно при ГВ?
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Те, к которым привыкла до беременности, с головой кидаться в профессиональный спорт точно не стоит))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
до беременности я как раз очень спортивная была и даже во время беременности и в бассейн ходила и зарядку и ходьба по 3-4 км. а вот сейчас думаю как бы снова начать. резко ж наверное не стоит тоже. получается без нагрузки приличный срок прошел
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Резко ты и сама не сможешь)) Хотя я помню, как за неделю до родов почти 10 км на лыжах отмотала)))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
вот вот, я напоследних сроках и мебель с мужем собирала и за покупками ходила
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
))))))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
красота!!!!
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Это за пару дней до родов))) Будущая мамашка не хочет быть важной и степенной))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
про себя помолчу... 4 дня патологии меня выбили напрочь... капельницы все эти и стимуляции ((( отекла - ни видеть-ни слышать не хотела никого - родить только скорее и сама-сама - без КС ))))
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
русская красавица1 просто молодец!
ям © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
ям © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Отстричь бы эту красоту, но дочка любит)))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
бассейн почему б и не возобновить, если ребенка есть с кем на 2 часа оставить?!.. возобнови...
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
да вот думаю, а ниче что у меня молоко иногда течет?
но у меня больше 2 часов надо, разве что в выходные получится.
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
не переохлаждаться думаю, а так нчиего.. мыть грудь потом, чуть сцеживать буквально каплю, потом ребенку давать..
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
спасиб. учту, может все таки на выходные смогу сходить
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
я бы бассей не рекомендовала.как раз в нем вероятность застудить грудь значительн обольше
ям © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
ям © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
+1000000
Горгона © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Горгона © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
я в 2 мес пошла на фитнес.кормила до 10 мес.
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
пока по времени не получается с фитнесом, разве что дома.
а через сколько живот восстановился?
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
пошла на фитнес и восстановился.быстро. у еня еше ребенок аллергичный был. ия сидела на строго диете. в результате была звезда-звездой:)
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
я на особой диете не сижу уже. ем практически все.
но живот дряблый меня напрягает страшно. а что на фитнесе делали? упор на живот был или в общем?
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ходила на степ и на силовые.комплекс в том числе и на живот
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
а по сколько занимались? сколько раз в неделю?
думаю, может дома начну тренироваться основательно. пока только пару раз зарядку делала
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
2-3 раза в неделю.по 1-2 тренировки( на сколько силы хватало).и потом в сауну имазалась разными мазинками. растяжек у меня правда не было изначально
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
у меня так обидно растяжки вылезли на последней НЕДЕЛЕ. хоть плачь. теперь думаю, что с ними делать.
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
растяжки -по-моему не столько критичны как их рисуют. главное общий тонус тела
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ям © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ну некрасиво, мне кажется. привыкла что их не было, а тут вылезли
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
У меня эта гадость с подросткового возраста, уже давно и не вспоминаю про них))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
а у меня не было! так жутко обидно. а они когда побелеют хоть? а то пока противно сине-розовые
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Через полгода примерно. Что характерно - за беременность и ГВ ни одной новой))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
вот и у меня так..в подростковом очень много.. я резко похудела и -и-и-и.. теперь белесые есть.. за берем ни одной нет... живот как новый сейчас ..
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Я за лето выросла на 8 см и поправилась на 19 кг, потом так же резко похудела на 13. Все растяжки на бедрах и попе, живот идеальный был всегда
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
вот и у меня те же самые места(((( но уже привиклось - так что живу с ними с 16 лет..
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
а у меня наоборот, не было не было и в берем не было, даже врач умилялась, ой, у вас даже растяжек нет.
а на 40! неделе вдруг опа и вылезли. эх, буду ждать полугода, чтобы побелели
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Фигура - это только спорт)) Я физически наверное месяцам к 2 ребенкиным в тонус вернулась, сейчас так даже лучше, но вот 7 кг висят мертвым грузом - я по ночам работаю за компом, и ем там же и тогда же))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
спорт.... вот думаю как бы найти время на него на спорт этот.
а ГВ от спорта не должно пострадать?
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Не пострадает, у большинства из-за усиления кровообращения тааакие приливы случаются)) Про молочную кислоту - враки, сразу говорю, она в мышцах и в молоко не попадает)) Я первые полгода занималась дома, просто в инете искала интересные упражнения и делала, и по полчаса через день бегала, пока папа или бабушка с дитем сидели.
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
это будет лучше свего - и тееб выход из дома, тоже полезно :-)
Sova © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Sova © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
не всегда спорт))) я вообще ничем не занимаюсь, времени нет, оба раза в течение года к добеременному весу возвращалась без потерь для фигуры
Горгона © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Горгона © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Мне не так повезло - мне для этого надо реально пахать))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
мучное-сладкое, картошку исключи... вообщем кушай здоровую пищу (мясо пареное-отварное, овощи, пей шиповник, фрукты) и ГВ сохранишь и фигуру не попортишь)))...
живот еще уйдет думаю, вам чуть больше 2 месяцев, у меня еще +4кг лишних к этому времени было, сейчас в добеременном весе, стараюсь кушать аккуратно, а беготни мне хватает, так что фитнесс не нужен мне ... растяжек нет, поэтому тут советовать сложно
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
мучное сладкое стараюсь не есть, картошку увы, ем. а что за овощи есть можно?
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Все можно, кроме тех, на которые у ребенка реакция есть, но это выявляется только методом проб и ошибок)
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
ну я ем кабачки, огурцы, помидоры, кортошку, морковку, лук, чеснок. вот думаю, если я начну питаться одними салатами, как до берем. нельзя ж ведь на ГВ так?
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
картошку, блин
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
можно плюс мясо нежирное отварное, яйца вареные, сыр, ряженка...овощи все, кроме картошки ( она каллорийная)
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
вот надо вообще исключить и дело пойдет ))) это я по личному опыту.. пока стараюсь - как то все на месте, от 1 печенька ничего не будет..))) как вот исключаю полность - результат есть
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
буду стараться. уже сладкое не покупаю, чтобы соблазна не было вечером чайку попить с печенькой.
а вот на ГВ это ж не должно сказаться?
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
жидкость пей.. ток без печеньки))) шиповник, кампот несладкий)))
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
чаек пью, водичку. а сколько пить нужно? я вообще по жизни не водохлеб
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
не меньше 3 литров в день в роде.. но я не считаю свои литры)))
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Блин, аналогично)) Но у меня муж фанат шоколада, соблазняет, гаденыш)))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
мой вообще поесть любит! и меня тож соблазняет. а мне ему ужин готовить и себе отдельно - лень.
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Я готовлю)) Но в результате у него полтарелки съелаю я и полтарелки Лисена))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
у нас пока только я есть могу
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
сейчас я ем почуть все..мой секрет похудения- сильно не заморачиваюсь, но я еще и на работу вышла, в обед бегаю домой, то аптека-поликлиника... вообщем к вечеру выматываю себя, что пока моя фигура стройнеет на глазах... а дома пока сидела, то да вес стоял и чтоб стоял, я стралась есть ток разрешенные(выше по списку), иначе б понеслооооо...
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Если б я по ночам спала, а не сидела за компом с кофе, бутербродом, фотошопом и дримвивером))))) Вот когда-нибудь начну работать днем, а не ночью, может и похудею))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
нет-нет.. ночью я сплю.. сегодня с 11до 4,20 не прсыпаясь.. 5 часов подряд.. ммммм сказка.. зато потом Ярослав решил не спать до 5,30, хандрил - носила на руках... - зубы у нас.. потом уже минут на 40 вздремнула и подъем...когда уже всю ночь спать будем не знаю...(((
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Моя сейчас просыпается раз 5 минимум за ночь, хорошо хоть сисю в зубы и спит, а не жаждет общения))
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
мы тоже так , сейчас ужас ужасный.. аж визг стоит - плачет и руки во рту на деснах.. 2 неделя пошла.. (((
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
это у вас так, у других иначе. Я ела все, и худела на ГВ.
Sova © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Sova © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
да любые. а вообще эти органичения углеводов не всем подходят. Некотоерые вообще не могу без углеводов, так что такие советы дело нелепое.
я бы на твоме месте просто сократила бы количетсво еды потребляемой, вместо сужения выбора продуктов.
ну, и диетологи есть
Sova © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Sova © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
+1. Есть надо разнообразно, просто калории считать. Только сладкое точно надо исключать, чтобы вес держать.
Милочка © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Милочка © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
имхо, рано еше очень
пока на гв весовые колебания возмодны запросто - гормоны же
Горгона © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Горгона © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
все будет нормально, если обжираться не будете. :))) поверьте маме, выкормившей трех сыновей (ныне взрослых)
Wisdom © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Wisdom © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
да просто жор такой иногда нереальный, стараюсь его сдерживать конечно. просто по началу жор не влиял, а теперь смотрю пошел процесс поправки:-(
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
жор - огурцы ешь, стакан кефира выпей, яблоко
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
яблоки ем практически круглосуточно уже;-) вечером вместо чая с печенькой - яблоко.
пока вес вроде затормозился, вверх не ползет. вот думаю детя от яблок пучить не будет?
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
если не пучит - значит не будет)))
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
та вроде пока не заметно. ща вот арбуза тяпнула, вроде как тоже ягода
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
от них я в беременность набирала здорово)) чем бутер с маслом, то лучше ломтик арбуза))
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
ясное дело, калорий явно меньше. та вот буду стараться питание свое упорядочивать
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
гулять иди с ребенком, пока тепло.. и ходи -0 не сиди на лавочке -... вообще я еще начинаю есть дома, от скуки так сказать.. а кака закручусь, так и не хочется)))
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
гуляю каждый день, на лавочку не сядешь у нас в парке их просто нет;-)))))
вот согласна насчет скуки, когда дома все время хочется что-то скушать
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
вот и секрет... вообщем чем-то заниматься надо
JL © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
только не дома заниматься.
а то я пока есть готовлю или дома с малым кручусь на кухню успеваю что-то перехватить
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
яблоки аппетит вызывают. лучше груши
Их © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Их © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
груши при ГВ и ребенке 2 мес риск большой:)
ям © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
ям © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Почему это?
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
везет! Я как 10 кг набрала лишних (после родов остались), так и стоит это вес уже 9 месяцев:(((
Соланж © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Соланж © (10.09.2009 15:09) Прямая ссылка
в общем, немного расслабиться по поводу кожи - 2 месяца это ещё не срок. а вот насчёт веса, учитывай все, что кушаехсь. кормящей женщине не надо вдвое больше питания, достаточно дополнительных 500 ккал больше, чем некормящей. так что переставай кушать жутко-калорийно.
Sova © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Sova © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
да видимо так и надо, а то расслабилась. думала что все ГВ будет съедать
Рыжик Днепр © (10.09.2009 18:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 18:09) Прямая ссылка
С сыном вес ушел за 6 недель. В 5 месяцев уже была в минусе сильном. Тогда же кожа была уже в порядке.
С дочкой никак не уходит вес (только 10 кг ушли), кожа в кошмарном состоянии, растяжки на животе появились ПОСЛЕ РОДОВ. Грудь обвисла полностью. В общем красота неземная :))). Ну я не сильно расстраиваюсь, решила, что приведу в порядок то, что можно - занялась лицом и кожей. Постригусь наверное еще схожу.
С сыном вес удалось сбросить срезав дополнительные калории, те 500 которые ребенок съедает. Очень следила за питанием. Не ела сладкое и мучное. А сейчас не получается. Если не ем или салатиками пытаюсь перебиться- болит желудок.
Милочка © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Милочка © (10.09.2009 16:09) Прямая ссылка
а я уже не знаю, как мне поправиться. с меня все добеременные вещи падают. новые что ли покупать.
ем я много, но сейчас диета же у меня - вообще не ем сладкого и мучного, кроме сухих крекеров. и всю молочку не ем тоже. вот так.
вес стремительно падает, все не останавливается. уже минус 20 кг с дня рождения дочери.
и живот сошел вместе с весом. и не скажешь, что я рожала...
все так - сначала худеют, потом набирают.
убери сладкое и мучное - сохранишь вес.
status_quo © (10.09.2009 21:09) Прямая ссылка
status_quo © (10.09.2009 21:09) Прямая ссылка
мда, буду убирать.а что остается? не хочу коровушкой стать
Рыжик Днепр © (10.09.2009 22:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.09.2009 22:09) Прямая ссылка
