| Форум > Архив "Школа мам" > Сентябрь 2009 года > Фитнес после родов |
Фитнес после родов
Когда можно начинать качать пресс например, заниматься фитнесом после естественных родов?
Прошло 2 недели- еще рано или уже что-то можно?
Mrs © (21.09.2009 22:09)
Прямая ссылка
через месяц какой же я испытывала кайф от поглощения супа СИДЯ за столом!!!
Ёжа © (22.09.2009 11:09) Прямая ссылка
все как было .. ничего не придумала... )))) я до родов много читала и про эпизотомию в том числе, но не думала, что меня коснется... а бойся -не бойся- все одно роды неизбежны
JL © (22.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Mrs © (21.09.2009 22:09)
хотя бы 6 - 8 недель подождите, у нас это время послеродового осмотра, считается что как раз за этот период все органы "встают на место"
иначе можно себе сильно навредить
Kosh © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
Kosh © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
после отмашки от гинеколога. что секс, что фитнес
Sova © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
Sova © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
1,5-2 меясца минимум. а потом еще и к гинекологу бы, все ли зажило. а потом уже фитнес.
Кошатница © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
Кошатница © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
мне врач сказала что хоть сразу можно, но поле 3 недель я еще была на это не готова :)
печенька © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
печенька © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
сразу все можно??? что за врач такой, странно
kashtanchik © (22.09.2009 04:09) Прямая ссылка
kashtanchik © (22.09.2009 04:09) Прямая ссылка
не все, а только легкий спорт
печенька © (22.09.2009 10:09) Прямая ссылка
печенька © (22.09.2009 10:09) Прямая ссылка
через 6-8 недель надо будет сходить к гинекологу и получить отмашку на секс и фитнесс :)
miaou © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
miaou © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
+1
Белыч © (21.09.2009 23:09) Прямая ссылка
Белыч © (21.09.2009 23:09) Прямая ссылка
на секс??))))
ё (моё) © (22.09.2009 13:09) Прямая ссылка
ё (моё) © (22.09.2009 13:09) Прямая ссылка
не раньше 6 недель и только после посещения врача
Трусливый Лев © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (21.09.2009 22:09) Прямая ссылка
Раньше 6 недель не рекомендуются, но я легкие упражнения типа втягивания живота и всяких беллидансовых элементов делала чуть ли не на второй день)
Юная Злая Реальность © (21.09.2009 23:09) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (21.09.2009 23:09) Прямая ссылка
нет, 6 недель нельзя, потом после 6-ти недельного визита к врачу скорей всего можно
kashtanchik © (22.09.2009 04:09) Прямая ссылка
kashtanchik © (22.09.2009 04:09) Прямая ссылка
А что врач говорит? Еще ведь и от родов зависит, как прошли и тд. Я вот например через месяц после ЕР только сидеть начала. Какой тут спорт через 2 недели.
Ёжа © (22.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Ёжа © (22.09.2009 10:09) Прямая ссылка
+10000 месяц не сидела..
JL © (22.09.2009 10:09) Прямая ссылка
JL © (22.09.2009 10:09) Прямая ссылка
через месяц какой же я испытывала кайф от поглощения супа СИДЯ за столом!!!
Ёжа © (22.09.2009 11:09) Прямая ссылка
а мне потом еще и непривычно и дискамфорт некий был при сидении))) попа затекала...
JL © (22.09.2009 11:09) Прямая ссылка
JL © (22.09.2009 11:09) Прямая ссылка
ой девочки, вы прям ужасти рассказываете. почитай вас до родов яб очень боялась рожать :))))
печенька © (22.09.2009 12:09) Прямая ссылка
печенька © (22.09.2009 12:09) Прямая ссылка
все как было .. ничего не придумала... )))) я до родов много читала и про эпизотомию в том числе, но не думала, что меня коснется... а бойся -не бойся- все одно роды неизбежны
JL © (22.09.2009 13:09) Прямая ссылка
куда б ты делась?
я не сидела 2 недели ващеееееее.... это мрак сидеть на полупопии;-)
но это такие мелочи по сравнению с малышом родным
Рыжик Днепр © (22.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (22.09.2009 13:09) Прямая ссылка
я не представляю как это, я через 4 часа уже сидела в позе лотоса и наслаждалась, а вот соседка полулежа с кесаревым
печенька © (22.09.2009 20:09) Прямая ссылка
печенька © (22.09.2009 20:09) Прямая ссылка
ну у меня эпизиотомия была. а вот сестра которой делали КС наоборот сразу сидела, а я до сих пор по привычкуе лежа кормлю малыша;-)
Рыжик Днепр © (22.09.2009 22:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (22.09.2009 22:09) Прямая ссылка
еще не была у врача, в начале октября пойду только
Mrs © (22.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Mrs © (22.09.2009 10:09) Прямая ссылка
ясн. ну может действительно что-то легкое пока делать. например, втягивать живот и на прогулках активно ходить подолгу.
Ёжа © (22.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Ёжа © (22.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Все прочла, спасибо, подожду тогда визита к врачу...
Mrs © (22.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Mrs © (22.09.2009 10:09) Прямая ссылка
мне врач сказала, что организм полностью восстанавливается через 2 месяца
Вжик © (22.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Вжик © (22.09.2009 11:09) Прямая ссылка
