Форум > Архив "Школа мам" > Август 2009 года > бодифлекс |
бодифлекс
недавно писали про этот метод упражнения...я не совсем поняла, что это такое? Методика дыхания или упроажнения?? можете более точно описать ..? и где можно преобрести?? заранее благодарю..
Лена:)) © (14.08.2009 00:08)
Прямая ссылка
Лена:)) © (14.08.2009 00:08)
вот что нашла про это
http://www.rusmedserver.ru/beauty/bodyflex/index.html
бирюза © (14.08.2009 08:08) Прямая ссылка
бирюза © (14.08.2009 08:08) Прямая ссылка
вот много информации http://www.mybodyflex.com/
Чудесница © (14.08.2009 13:08) Прямая ссылка
Чудесница © (14.08.2009 13:08) Прямая ссылка
дыхание + упражнения.
главное - научиться правильно дышать во время упражнений, задерживать дыхание, подтягивая диафрагму.
по моей "наводке" очень многие подруги-знакомые легко "сбросили" один-два размера (не вес! именно объемы) за 4-6 недель.
упражнений всего 12. занимает - 15 минут в день.
все это проверено. ;))) и никаких диет и абонементов в спортзал.
главное - еще раз - правильно дышать.
Wisdom © (14.08.2009 08:08) Прямая ссылка
Wisdom © (14.08.2009 08:08) Прямая ссылка
у меня не получилось дома заниматься. как то оно очень мутно
ягода снеженика © (14.08.2009 09:08) Прямая ссылка
ягода снеженика © (14.08.2009 09:08) Прямая ссылка
ничего мутного. ;) нужно немного самодисциплины и научиться правильно дышать.
подружки пищат от восторга, регулярно плоскими животиками хвалятся. ;)
Wisdom © (14.08.2009 09:08) Прямая ссылка
Wisdom © (14.08.2009 09:08) Прямая ссылка