| Форум > Архив "Школа мам" > Март 2009 года > Про красоту. Утягивание. |
Про красоту. Утягивание.
А чем вы утягивались сразу после родов? Хорошо ли вам это помогло?
Особенно интересует опыт тех, кому делалось кесарево.
flame © (25.03.2009 17:03)
Прямая ссылка
Больше моего?! ОМГ! :)
И было кесарево у вас?
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Растянуться, чтобы потом быстрее мышцы в норму приходили?
Я _реально_ ничего не понимаю в этом.
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 17:03)
было КС, не утягивалась, все сократилось и подтянулось само очень быстро, из роддома вышла практически без живота. Соседки че-то там с простынями мудрили:)))
Dora_я © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Dora_я © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
это Вам повезло очень, я хоть и не толстая сама по себе, а после КС такой животяра был, покупала бандаж утягивающий послеобперационный... живот как желе был, ужас как на 6-м месяце, но за месяц ушел) бандаж как раз этот месяц и носила... да и встать с кровати после КС без бандажа было практически невозможно, с ним намного легче...
Slonyaka © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Slonyaka © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
А теперь у вас прежний плоский живот? Или все-таки заметно, что вы рожали?
flame © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
ну не плоский, но жить можно))
Slonyaka © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Slonyaka © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
вот полгода после родов: http://www.kleo.ru/club/slonyaka/al19708-ph175905.shtml
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Очень прилично!
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
но я не занималась, только щас вот начинаю)
Slonyaka © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Slonyaka © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Ваш пример обнадеживает. А сколько вы в объемах прибавили?
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
ну скажем так, я еще и лентяйка хорошая))) в объемах не скажу, а вот лишних 7 кг. на мне болтается...
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Так я мало того, что лентяйка, так еще и обжора жуткая :(
До беременности абсолюьно все с рук сходило. А сейчас меня врачи ругают за перебор веса.
Было до беременности 53 кг (рост 165), а теперь уже 67. И объемы примерно 90-62-90, превратились в 100 -87(талия) - 100
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
у меня было 57-58 при росте 171 где-то... пошла рожать 79)) щас 65 плюс-минус, но пытаюсь похудеть. летом была 62, щас опять отъелась... в берменность всаще блины жрала и хлеба много и все что каллорийно)
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Аналогично. Продолжала объедаться огромными порциями всякой калорийной вкуснятины.
Метаболизм стал подводить где-то с 5-го месяца :(
Словно щелкнуло что-то и понеслось. Прибавка в весе, целлюлит (никогда не было), растяжки на груди :(((
flame © (25.03.2009 19:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 19:03) Прямая ссылка
во, прям как про меня) с целлюлитом борюсь вот, не знаю кто кого( и растяжки на груди, но у меня они еще хлеще стали когда молоко пришло... надеюсь, Вам повезет больше, чем мне! в любом случае, ребенок стоит всего этого и даже больше (смотрю на подругу, которая не может пока по ряду причин со здоровьем иметь ребенка (прошла неудачное ЭКО) и понимаю, что все это фигня)
slon © (25.03.2009 19:03) Прямая ссылка
slon © (25.03.2009 19:03) Прямая ссылка
У тебя замечательный сынуля!
flame © (25.03.2009 20:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 20:03) Прямая ссылка
спасибо! Да, он - моя радость! Вот посмотришь в его глазки на его улыбку и понимаешь что никакой целлюлит не сравнится с этим))))
slon © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
slon © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
ща тоже люблю пожрать))
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
я посмотрела твои фото, ты стройная, по комлекции как я приблизительно. даже наверное стройнее может быть... все будет хорошо, не переживай!
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
по-моему, вид более чем достойный:)))У меня вот ляжки, млин, расплылись:(((
Dora_я © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Dora_я © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
вот я в роддоме удивилась, что большинство женщин с животами после родов - не важно КС или ЕР. некоторые выглядели так, как будто и не родили еще. Видела только несколько совсем худеньких, которые тут же утянулись
Dora_я © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Dora_я © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
ну особенности такие организма, матка не сократилась, была большая... у меня животик немаленький был
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
я набрала 21 кг. в беременность плюс ко всему и отеки
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
slon © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
у меня до 34 недель было 10 кг, еще за 3,5 набрала 5, а потом родила. Если бы доходила до срока, было бы больше:)))
Dora_я © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Dora_я © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
вот и я так выглядела. свекр "добро так пошутил" - может там еще кто-то.
а видно кесарево да плюс конституция какая-то такая, живот уходил тоже месяц "беременный", а потом до полу года уходило "желе". Месяц носила бандаж. с ним даже лучше чувствуешь себя, стройнее и силы появляются душевные от этого.
Севилья © (25.03.2009 20:03) Прямая ссылка
Севилья © (25.03.2009 20:03) Прямая ссылка
А набрали вы много за беременность? Большой живот был? (меньше моего? - посмотрите на личку) Спортом занимались?
flame © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
вот я набрала 11 кг, всё ушло через 2 недели после родов. Живот был больше вашего, вроде :) я спортом не занималась, ни в беременности, ни после - редкие пробежки не в счёт.
Машик обыкновенный © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Машик обыкновенный © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Больше моего?! ОМГ! :)
И было кесарево у вас?
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
ну да, было кесарево. Сначала сама пыталась. но потуги были слишком слабое. И раскрывали в ручную, раскрытие не шло почему-то...
Машик обыкновенный © (25.03.2009 23:03) Прямая ссылка
Машик обыкновенный © (25.03.2009 23:03) Прямая ссылка
Набрала 15 кг, живот был чуть поменьше вашего, со спортом не дружу:)))
Объясняю все конституцией: большая грудь, широкие бедра, и при этом живот плоский, то есть при наборе веса все идет в попу, бедра, грудь, в живот в последнюю очередь. Ну и с подросткового возраста привычка все время контролировать живот, держать его втянутым, расслабляюсь, когда сплю. Во время беременности этому правилу не изменяла
Dora_я © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Dora_я © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Да, кстати я тоже втягивала живот всегда, но как сделать это во время беременности - плохо представляю :))
Надеюсь на чудо
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Не, ну до рплоского состояние его не втянешь, конечно:)) но мышцы должны быть в легком напряжении
мне кажется, вы зря беспокоитесь, судя по телосложению (видела фотки)не должно быть проблем с животом.
Dora_я © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Dora_я © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
наоборот, утягивтай очень ен рекомендуют - мыш-цы должны сами работать
Sova © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Sova © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
мне тоже самое говорили после кесарева.
пельмешка © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
пельмешка © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
и мне
Kosh © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Kosh © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
покупала послеродовой бандаж. Спросила в роддоме - сказали одевай, если хочешь. Носила правда не регулярно - по 3-4 часа в день, тк больно было. Живот месяцев в 5-6 был довольно плоский. Больше ничего не делала. Думаю в этот раз как разрешат надо будет пресс качать, после вторых родов уже так быстро не вернется все, да и возраст уже...
Милочка © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Милочка © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
ага, у меня тоже чувство, что в этот раз так легко не отделаюсь:)))
Dora_я © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Dora_я © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
лучше нчать качать пресс до беремности и поддерживать его во время беремности. тогда проблем меньше будет после.
Sova © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Sova © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
у меня 1 год перерыв между беременностями :) Никак тренировки не втиснуть. А так оно конечно лучше до и после.
Милочка © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Милочка © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
а спроси доктора, может можно начать делать упраженния для беремных? мен дали нкижку, там все есть: скручивания помню, кошка сердится из йоги.
Sova © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Sova © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
у меня книжка есть, но не помню, чтобы там на пресс хоть что-то было. Опять же сейчас лучше поясницу не нагружать, потом спина будет зверски болеть, а без помощи профессионала сложно правильно сделать упражнения на пресс без этого.
Милочка © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Милочка © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Это само собой. Но я была такая попрыгунья стрекоза и никогда не задумывалась ни о спорте, ни о диетах. Жалею сейчас, конечно...
flame © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
спросите врача, что можно нахцать делать сейчас. некоторые позы йоги помогут растянуться хотя бы
Sova © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Sova © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Растянуться, чтобы потом быстрее мышцы в норму приходили?
Я _реально_ ничего не понимаю в этом.
flame © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
ну, при растяжке мыш-цы таки немного встряхиваются. имхо, поможет.
Sova © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Sova © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
А кожа над шрамом нависала, кстати?
Мне что-то не верится, что мой живот после беременности может стать каким-то другим, чем до. Понимаю, что скорее всего это будет смесь излишков кожи и жира, но как-то мозг это не принимает
flame © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
flame © (25.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Вначале нависал, потом прошло все. До беременности шрам был уже едва заметным.
Милочка © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Милочка © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
мне делали кесарево. Нет, не утягивалась. Живот сам втянулся хорошо.
Машик обыкновенный © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Машик обыкновенный © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Ничего не утягивала. Всё само утянулось.
Мангуста © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Мангуста © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
ничем, а оно надо?
zwetik © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
zwetik © (25.03.2009 18:03) Прямая ссылка
нет. для фигуры - кормить грудью и гимнастика.
juki © (25.03.2009 19:03) Прямая ссылка
juki © (25.03.2009 19:03) Прямая ссылка
само всё ушло
Янна © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Янна © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
бандажем
у меня как раз корсетный, который и после кесарева можно
Dezi © (26.03.2009 07:03) Прямая ссылка
Dezi © (26.03.2009 07:03) Прямая ссылка
