| Форум > Архив "Школа мам" > Ноябрь 2008 года > восстановление после родов |
восстановление после родов
что делали ? упражнения? какие? когда можно начинать- сразу посл еродов или позже? как укрепить ослабшие мышцы?
Тучка © (04.11.2008 17:11)
Прямая ссылка
Тучка © (04.11.2008 17:11)
до визита к гинекологу в 6 недель, делала все те же самые упражнения, что и при беремности. когда могла
Sova © (04.11.2008 18:11) Прямая ссылка
Sova © (04.11.2008 18:11) Прямая ссылка
До беременности выпадала меньше:)
AkunaMatata © (04.11.2008 18:11) Прямая ссылка
AkunaMatata © (04.11.2008 18:11) Прямая ссылка
Ой,не сюда,пардон
AkunaMatata © (04.11.2008 18:11) Прямая ссылка
AkunaMatata © (04.11.2008 18:11) Прямая ссылка
у меня кесарево. врач в 1,5 месяца разрешила упражнения, но без фанатизма. вот на пресс до сих пор нагрузки особо не чувствую. мышцы гдето далеко видать :)) я обычные упражнения делаю
Их © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
Их © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
до 2-ух месяцев точно никаких упражнений, а потом потихоньку можешь начинать пресс качать для начала раз по 30 в день
Пчёла © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
Пчёла © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
а где ты узнала об этом?
почему нельзя заниматься раньше? нам в роддоме говорила акушерка что типа делайте пресс. я понялачто сразу после родов.
Тучка © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
Тучка © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
нет, нам как раз в РД сказали что ни-ни, даже не думать, пока органы не восстановятся внутри
Пчёла © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
Пчёла © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
+1
Янна © (04.11.2008 21:11) Прямая ссылка
Янна © (04.11.2008 21:11) Прямая ссылка
6-8 недель нельзя
Царевна Будур © (04.11.2008 21:11) Прямая ссылка
Царевна Будур © (04.11.2008 21:11) Прямая ссылка
мне, в штатах, говорили, что можно продолжать все, что делала до родов - скручивания оосбенные, кошка сердится, Кегели. уже не помню, что конкретно, но точно помню, что продолжать можно. нахцинать - вот про это ен знаю.
Sova © (05.11.2008 00:11) Прямая ссылка
Sova © (05.11.2008 00:11) Прямая ссылка
это про кесарево
Бася © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
Бася © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
что про кесарево?
Пчёла © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
Пчёла © (04.11.2008 20:11) Прямая ссылка
сразу после родов делала лишь упражнения , кот. посоветовали в роддоме.... а через 6 недель скзали можно в полную силу заниматься.
pipetulja © (05.11.2008 23:11) Прямая ссылка
pipetulja © (05.11.2008 23:11) Прямая ссылка
