| Форум > Архив "Школа мам" > Октябрь 2008 года > ГВ и фитнес |
ГВ и фитнес
Девушки, у кого ребенок на ГВ. Скажите пожалуйста, как быстро можно после родов начать заниматься фитнесом, тренировками в тренажерном зале и тп. без вреда ГВ? И еще: можно ли при ГВ делать антицеллюлитное водлрослевое обвертывание ???? Спасибо заранее
Никуся © (03.10.2008 14:10)
Прямая ссылка
Никуся © (03.10.2008 14:10)
я через полтора месяца пошла. в бассейн не ходила
ям © (03.10.2008 14:10) Прямая ссылка
ям © (03.10.2008 14:10) Прямая ссылка
басеейн можно именно силовые нельзя
лапча © (03.10.2008 14:10) Прямая ссылка
лапча © (03.10.2008 14:10) Прямая ссылка
застудить грудь в бассейне можн она раз два три
ям © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
ям © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
согласна....я бы подождала со спортом..там я помню при нагрузках что то вырабатываеться что портит вкус молока и прекрашает лактацию...
лапча © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
лапча © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Вовсе не портит, и не прекращает. Это бабушкины сказки.
Пряная Мята © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Пряная Мята © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Пряная Мята, а вы когда начали заниматься?
Никуся © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Никуся © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Плотно в зале начала с 4 месяцев. Но у меня было кесарево и осложнения. Я вообще считаю, что можно заниматься, как только ваш гинеколог даст добро.
Пряная Мята © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Пряная Мята © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
точнее через месяц и две трети следующего. как только закончились кровтечения
ям © (03.10.2008 14:10) Прямая ссылка
ям © (03.10.2008 14:10) Прямая ссылка
антицелюлитное точно нельзя да и безполезно...что касеться спорта то там большие ограничения что лучше потом
лапча © (03.10.2008 14:10) Прямая ссылка
лапча © (03.10.2008 14:10) Прямая ссылка
я до трех месяца не делала, даже легкое напряжение и так называема восстановительная гимнастика давали кровотечения. А так - вперед - можно ставить на себе опыты, организмы разные :)
Смешинка © © (03.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Смешинка © © (03.10.2008 14:10) Прямая ссылка
так а как тогда фигуру в порядок приводить?
Никуся © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Никуся © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
после ГВ
лапча © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
лапча © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
долго ждать придется...боюсь за два года уже себе перстану нравится :)
Никуся © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Никуся © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
не легкий не силовой можно...и на пресс конечно....
главное без фанатизма...
лапча © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
лапча © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
ты у тренеров спроси они раскажут подробней....
лапча © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
лапча © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
якобы при очень интенсивных занятиях в мышцах появляется молочная кислота, она же потом попадает в грудное молоко и оно горчит! Я этой информацией оправдываю свою лень страшную... и якобы из-за этой гипотетической горечи молока ничем не занимаюсь и привожу свою фигуру в еще более непотребное состояние...
kanik © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
kanik © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Поверьте на слово, чтобы молочная кислота начала выделяться в таком количестве, что это бы отражалось на ГВ, нужно столько заниматься, что Вам и не снилось. Нагрузки, получаемые обыкновенными женщинами в финтес-клубах, можно назвать уровнем обычной физической культуры. Профессиональные спортивные нагрузки и нагрузки, для поддержания фиической формы - это разные вещи.
Пряная Мята © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Пряная Мята © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
А вот когда мышцы болят - это ведь молочная кислота? У меня обычно сразу все болеть начинает:)))))) (еще до занятий:(((((
kanik © (03.10.2008 16:10) Прямая ссылка
kanik © (03.10.2008 16:10) Прямая ссылка
я с 3,5 месяца хожу на тренировки, но не фитнес, а волейбол. Сейчас подумываю пойти в тренажёрный зал, а то физухи уже на волейболе не хватает. Деть как сисю ел, так и ест её.
естественная © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
естественная © (03.10.2008 15:10) Прямая ссылка
сильные нагрузки при ГВ нельзя, а не сильные... зарядку можно и дома делать. с обертываниями лучше не экспериментировать
Bina © (05.10.2008 20:10) Прямая ссылка
Bina © (05.10.2008 20:10) Прямая ссылка
