Форум >  Архив "Школа мам" >  Апрель 2007 года >  о фигуре после родов

о фигуре после родов

нам почти 5 мес, у меня 5 лишних кг, осевших преимущественно на животе (талия 73 :( ) да, не конец света. но мое имхо-стоит только смириться.... так вот,в мае у мужа отпуск, я могла мы какое то время потратить на себя. по вашему опыту, что будет наиболее эффективно и ГЛАВНОЕ безопасно с точки зрения ГВ:аэробика, массаж, процедуры (какие?) или что еще?
Утро На Море © (19.04.2007 10:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


аквааэробика, качать пресс
Чупа © (19.04.2007 10:04)
Прямая ссылка

что то я слышала пока ГВ чем то нельзя заниматься....?
Утро На Море © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

нельзя заниматься непосредственно перед кормлением,т.к. у молоко будет невкусное (и меньше его может стать) ну и бассейн, если сильно хлорированный, то тоже может на скус повлиять а вообще авкааэробика для молодых мам - это супер
Kosh © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

а просто аэробика? у меня спортзал чуть не под окнами
Утро На Море © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

навреное тоже хорошо. мне просто аэробику нельзя по совсем другой причине, так что на собственном опыте ничего сказать не могу
Kosh © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

я аквааэробикой занималась
Чупа © (19.04.2007 12:04)
Прямая ссылка

Я спаслась только активной ходьбой и отказом от гадких булочек с гадкими сосисками в институте.Ужинала когда хочу, т.е. и поздно,но мало.
ПряНик © (19.04.2007 10:04)
Прямая ссылка

на море поехать
ЛеньТ © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

какое море с маленьким дитем! тем более как раз всякие прикормы и т д начнутся
Утро На Море © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

а в чем проблема? 5 мес уже запросто, соблюдать правила гигиены и все дела
Kosh © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

до моря 2е суток в поезде,в прошлом году сама чуть дожила до конца поездки. а самолеты-от нас на черное море тока як-40 летает, СТРАШНО :)
Утро На Море © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

ну поедь не на море, а в дом отдыха недалеко.
ЛеньТ © (19.04.2007 12:04)
Прямая ссылка

я повторюсь ,но ты как всегда преувеличиваешь свои проблемы:))))). ты ГВ наладила? вот и едь. а прикормы можно вводить из баночек или подождать до 6-ти месяцев. как раз в 5 месяцев отдыхать с ребенком проще, чем ближе к году.
ЛеньТ © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

+11
Kosh © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

да через полгода можно все, что душе угодно! Если есть возможность в зал ходить - хорошо, если нет, то дома заниматься под диск с гантелями!
Nat-ka © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

я через 2 месяца начала
Смешинка © (19.04.2007 13:04)
Прямая ссылка

видимо главное это питание + ежедневные упражнения для косых мышц живота, но как они на ГВ влияют не в курсе ...
Lique © (19.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

плавание, бодифлекс и снижение калорий
Кошка Лена © (19.04.2007 12:04)
Прямая ссылка

фитнес и силовые упр-я запрещены - молоко уйдет
Кошка Лена © (19.04.2007 12:04)
Прямая ссылка

а попа все больше и больше:)))
Зубастый Лунатик © (19.04.2007 13:04)
Прямая ссылка

да лан) постпенно рассосется)
Plota © (19.04.2007 14:04)
Прямая ссылка

этож скока нужно рассасываться:)))жизни не хватит для такой попы:)
Зубастый Лунатик © (19.04.2007 15:04)
Прямая ссылка

А что такое "бодифлекс", если не секрет?
Ларетта © (19.04.2007 16:04)
Прямая ссылка

это такая система упр-й. Введи в поисковике - много инфы там.
Кошка Лена © (19.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

что за глупости? это имхо отговорка для имеющегося лишнего веса
Амстер © (19.04.2007 20:04)
Прямая ссылка

у подруги пропало молоко после месяца силовых тренировок. Почитай литературу плиз, прежде чем говорить о глупостях. При тренировках выделяются гормоны - антагонисты пролактина, т.е. тренировки подавляют лактацию .
Кошка Лена © (19.04.2007 23:04)
Прямая ссылка

бодифлекс очень хорошо помогает
разная © (19.04.2007 14:04)
Прямая ссылка

Я хожу на мссаж лимфодренаж общий, взяла 30 сеансов, отходила уже 19. В принципе, видно резольтаты, тело стало гораздо подтянутое, но талия моя на месте (70 см). Но мы на ГВ, и я кушаю много-)) + массажа это хорошее самочивствие, у я отсыпаюсь, пока меня массирруют, а так же спина гораздо лучше
Carolina © (19.04.2007 19:04)
Прямая ссылка

все очень индивидуально. после возобновления тренировок характер лактации у меня совершенно не изменился
Амстер © (19.04.2007 20:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору