| Форум > Архив "Школа мам" > Март 2005 года > спорт после родов |
спорт после родов
мамы, может кто знает, когда можно снова начат занятия спортом??? интересует особенно время грудного кормления, это правда, что от нагрузок молоко пропадает???
Cecile © (03.03.2005 12:03)
Прямая ссылка
значит вообще нельзя спорт??
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
не пугайте мення :-))) ааа!!!
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Я занималась месяцев с 10-ти продолжая активно кормить. Молоко не пропало и на вкус ребенок не жаловался.
ЛеньТанька © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
точно! привет! как вы там? улучшения есть?
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Спасибо огромное!!!!!
Эстер © (03.03.2005 17:03) Прямая ссылка
я заниматьсчя дома начала в 6 недель потихоньку. В клубе в 3,5 месяца, но я уже тогда заканчивала кормить. Все успевала сделать
Byaka1 © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ну наконец-то. свет в конце туннеля
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
конечно. Мне хоть врачи и твердили, что 3 мес минимум нельзя и тюд Я на них плюнула - у меня были нормальные естественные роды, швы зажили как у кошки, я себе в спорте не отказывала. Конечно, без фанатизма. Ребенок от молока не отказывался
Byaka1 © (03.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Cecile © (03.03.2005 12:03)
да нет просто выделяется молочная кислота она меняет вкус молока вдруг малышу не понравится и откажется
еж © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
еж © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
значит вообще нельзя спорт??
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ну почему? не нагружай себя до изнеможения ну там прессик приседания отжимания даже есть гимнастический камплекс для кормящих без сильных нагрузок - это мышцы укрепит а энергию тратить будешь в течении всего дня уж поверь у меня настюха спокойная и то я че то все крутилась весь день до употевания
еж © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
еж © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
насчёт траты энергии я не сомневаюсь. очень хочется подтянутсю быстренко, лето на носу... и вообще... хотелось бы в августе на шоппинг в милан слетат :-)
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
я до беременности худой была папа велосипедом меня напзывал а щас насте 5 мес и у меня 10 лишних кг но не пережаваю я их скину вот уже не кормлю так что щас и займусь спортом а пока кормила и не думала вообще вот увидишь родишь уйдет это на второй план - усталость переживания за малявочку и тд
еж © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
еж © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
я надеюсь, что не уйдёт если честно :-) имхо доно другому не мешает... но загадывать не буду, если прынц по ночам орат будет, тут уж не до масок с маникюром, это точно
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
нет поверь я когда беременная ходила всем уши прожужжала что не боюсь ни обвислой груди ни растяжек а оччч боюсь остаться толстой. признаюсь это было на уровне паранои уж оччч за свою фигуру переживала самовнушением занималась "я похудею я похудею" и все в таком духе. а сейчас имея 10 лишних кг сижу на попе ровно и не рыпаюсь действительно после родов все видится в другом свете. но честно говоря уже пора начать. т к сила воли у меня есть мне главное начать а потом не остановишь. я на шейпинг ходила до 7 месяцев беременности пока муж однажды дома не запер.
еж © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
еж © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
не пугайте мення :-))) ааа!!!
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
не пугайся ))))я лично потому ровно на попе сужу что точно знаю я скину эти проклятые 10 кг я мужу так и сказал "я - не я буду если не похудею")))) пусть это случиться не к этому лету пусть к следующему но случиться. я даже сейчас себе ничего не покупаю хожу в одних брюках а на видном месте повешу любимые джинсы - для стимула)))) не переживай все мы прошли через это
еж © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
еж © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
как бы не орал ребёнок по ночам,но масочки делать и маникюр для меня было как праздник,муж сидел с детьми, а я устраивала себе бьюти дей
Птенец © (03.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Птенец © (03.03.2005 15:03) Прямая ссылка
я начала заниматься, когда малышу было 8 месяцев и уже заканчивала кормить грудью. До этого просто не хотелось и не до того было :)
Ivalina © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Ivalina © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
мне хочется хотя бы начат со спины и рук дома. я надеюсь, что найду время. а т усудя по фотографиям прекрасно выглядишь! комплимент!
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
пасиба! руки и спина сами "накачаются" за первые пару месяцев :)
После рождения, имхо, отношение ко всему меняется. Я собиралась усиленно качать пресс через месяц после родов (до сих пор не могу себя заставить) и через 3 месяца вернуться на работу - в результате это произошло через год :)
В общем, заранее думать об этом бесполезно :)
Ivalina © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Ivalina © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
пресс мне нельзя качат будет месяца 3 (кесарвео)... а вот все остальное хотелось бы...
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Я занималась месяцев с 10-ти продолжая активно кормить. Молоко не пропало и на вкус ребенок не жаловался.
ЛеньТанька © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
во время кормления не желательно, так как в молоко будет попадать молочная кислота, которую мышцы при нагрузках вырабаотывают.
буба © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
буба © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
нежелательно, пока кормишь. Да и потом - я тож думала, рожу - и с места в карьер - на работу, в спортзал и т.д.Фигу....
Ребенок вытесняет все!!!! Думаешь в первую очередь о нем, потом - о себе. Правда, я за 4 месяца была пару раз у парикмахера, и раз 7 у косметолога. Но это - все. Потому как некогда, весь день крутишься вокруг маси.
В беременность ты одна, потом вас двое, и он занимает все время.
Только и дел - подмыть, помазать, кожицу проверить - у меня аллергичный ребенок, успеть дать чайную ложку лекартсва за час до еды, затем другого - сразу после. А он плюется, уворачивается. Пока с ним воюешь, пока по квартире поносишь, песенки перепоешь, массажик - и день прошел...
Марта © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Марта © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
точно! привет! как вы там? улучшения есть?
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ага, ттт вроде подсыхает кожица...
Два дня уже в лаврушке купаю...
Ты И, сказала? Придете? Или мне ей самой позвонить?
Марта © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Марта © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
да, вроде собираемся...созвонимся ближе к делу! ОК?
буба © (03.03.2005 15:03) Прямая ссылка
буба © (03.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ок!
Марта © (03.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Марта © (03.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Расскажите, плиз, как завариватьлаврушку, на сколько воды сколько листьев?
Эстер © (03.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Эстер © (03.03.2005 15:03) Прямая ссылка
5 листьев на стакан кипятка воды во внутрь, а ванны не помню:))
буба © (03.03.2005 16:03) Прямая ссылка
буба © (03.03.2005 16:03) Прямая ссылка
А сколько раз пить, если нам год и 2 ? Спасибо!
Эстер © (03.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Эстер © (03.03.2005 16:03) Прямая ссылка
нам в 4 месяца три раза в день по чайной ложке внутрь. А ванны - 1/3 пакетика лаврового листа на 200 мл воды варить на медленном огне 20 минут, процедить - и в ванночку.
Марта © (03.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Марта © (03.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Спасибо огромное!!!!!
Эстер © (03.03.2005 17:03) Прямая ссылка
во-во даже со спокойным и неаллергичным ребенком так умотаешься что не то что времени не наити чтоб заниматься спортом а даже нет времени подумать об этом
еж © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
еж © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я заниматьсчя дома начала в 6 недель потихоньку. В клубе в 3,5 месяца, но я уже тогда заканчивала кормить. Все успевала сделать
Byaka1 © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ну наконец-то. свет в конце туннеля
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
конечно. Мне хоть врачи и твердили, что 3 мес минимум нельзя и тюд Я на них плюнула - у меня были нормальные естественные роды, швы зажили как у кошки, я себе в спорте не отказывала. Конечно, без фанатизма. Ребенок от молока не отказывался
Byaka1 © (03.03.2005 16:03) Прямая ссылка
после кесарева лучше через 3 месяца,да и ребёнок первое время не даст, а потом можно небольшие нагрузки,потому что при интенсивном спорте молоко может стать горьким или вообще исчезнуть
Птенец © (03.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Птенец © (03.03.2005 15:03) Прямая ссылка
я по 30 минут в день на велосипеде провожу (выходня, правда, птдыхаю). Молоко есть без проблем.
serafima © (03.03.2005 15:03) Прямая ссылка
serafima © (03.03.2005 15:03) Прямая ссылка
