Форум >  Архив "Школа мам" >  Июнь 2004 года >  Кто-нибудь меня еще помнит?

Кто-нибудь меня еще помнит?

Привет всем. Наконец-то мне починили инет. А то просто как в вакууме. У меня заканчивается 37 неделя. На курсы сходить времени не нашлось. Кое-что помню, но освежить память хотелось бы. Особенно про типы дыхания в родах. Может у кого есть любимые сайты? А то все реклама центров попадается, сути же - ноль. Буду благодарна очень!!!
Еффа © (24.06.2004 10:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


НУ ты спрашиваешь) помнит ли ее кто нибудь) конечно помнит - с первых недель беременности))) сайты сейчас гляну)
БеSSтия © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ В РОДАХ Для правильного протекания второго периода родов, важно научиться двум специальным способам дыхания: во-первых, задержке воздуха, во-вторых, так называемому "собачьему дыханию" Задержка воздуха: перед каждым упражнением по задержке воздуха следует хорошенько "раздышаться" . Глубокий вдох (раз, два) и сильный выдох (три, четыре), глубокий вдох и выдох повторяются два раза. При третьем глубоком вдохе воздух задерживается в лёгких сначала на 20 секунд, на следующем занятии 25 секунд, а в дальнейшем - на 30 секунд. Время задержания воздуха беременная контролирует по секундной стрелке ручных часов, или же это за неё может делать муж. Такие упражнения хорошо проводить лёжа, но можно и сидя на стуле или стоя. Мы рекомендуем их выполнять в группе под руководством доктора. 1. Исходное положение: встать, ноги расставить, руки положить на плечи. Вдохнуть, поднимая локти в стороны (раз, два), опустить локти и одновременно выдохнуть (три, четыре). Это упражнение повторить два раза. После этого сразу же глубоко вдохнуть (раз, два), ощущая напряжение между рёбрами; задержать воздух на 20 секунд, описывая при этом согнутыми локтями круги в воздухе. По прошествии указанного времени воздух выдохнуть. На следующем занятии воздух уже задерживают на 25 секунд и т.д. 2. Задержка воздуха проводится так же, как и в предыдущем упражнении, но сидя на стуле. "Собачье дыхание" - это ритмичное чередование коротких вдохов и выдохов, как это делает собака, отдыхая после бега. При этом необходимо держать рот всё время открытым. Такое дыхание используется для того, чтобы приглушить ощущение давления на прямую кишку в конце первого периода родов, когда ещё нет раскрытия наружного зева, и роженица не должна тужиться. Общее расслабление (релаксация) наряду с ритмичным глубоким дыханием представляет собой вторую часть физической подготовки к родам. Расслабление содействует правильному снабжению тканей тела кровью в ходе родов и препятствует возникновению мышечных судорог. Всё это способствует тому, что роженица во время родов не ощущает боли. Также умение расслабляться помогает ускорению самого процесса родов. Советуем вам тренироваться в два приёма: сначала учиться расслабляться частично, начав с нижних конечностей. При этом следует лечь на спину. Под голову положить сложенное одеяло. Второе, свернутое одеяло подложить под колени обеих ног. Руки и ноги отвести от тела под углом примерно в 45 градусов. Дышать надо ритмично и глубоко. Прижать к полу правую ногу, примерно через 10 секунд ее расслабить, т.е. прекратить всякое напряжение так, чтобы нога почти не ощущалась. Нога остаётся расслабленной, становясь как бы "чужой". То же самое следует сделать с левой ногой, потом с левой и правой рукой. Постепенное расслабление одной конечности за другой проводят три раза подряд. Затем через день упражнения повторяют для того, чтобы хорошо научиться расслаблять руки и ноги. Минимально требуется три занятия. Если вы научились правильно дышать, хорошо овладели методикой общего расслабления, регулярно выполняли физические упражнения во время беременности, тогда можно считать, что вы замечательно подготовились к ответственному периоду в своей жизни и можете спокойно ожидать начала родов.
БеSSтия © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Вот оно!!! А еще вопросик можно? Я прибавила 2 кг за неделю и давление стало подниматься. Всю жизнь было 110/70, а тут 130/80. Доктор отпустила с трудом на неделю домой. А я на радостях и не расспросила, что бы это значило. Расстолкуй, плиз.Надеюсь, вызывать роды не будут?
Еффа © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Думаю, пока не будут. Но смотри - подскочет еще - лучше сразу в роддом
БеSSтия © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Ой, не хочу!!! Я все надеюсь раньше родить. Сколько времени примерно проходит до родов после установки головки? Неделя -две? Головой он уже так бодро жмет, хожу как чучело какое-то)))
Еффа © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Ага - неделя обычно. Но все индивидуально. Ты еще расчитывай на срок от месячных.
БеSSтия © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Ты же знаешь мою ситуацию со сроками. А по этому признаку - где-то на этой неделе, в конце. Я уже боюсь мужа куда-то отпускать. Сегодня вот уехал, вернется часам к 12. А контракт только 28 будет подписан!!!! Как бы дотянуть.
Еффа © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

А чего 28??? Ходишь под прицелом))))
БеSSтия © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Ну по месячным -то срок аж 20 июля. а роддом на чистку был закрыт, все из отпусков выходят только 28. Хотя уже на сохранение принимают. Пойду, наверное, все же позвоню с вопросом: "а что делать, если раньше?" Хотя никаких признаков других нет (кроме опустившейся головки)Скажут, что паникерша.
Еффа © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Ты знаеш, у меня тоже давление пошло вверх на 36 недели, вообщето, это не есть хорошо, следи за собой пей чай мочегонный (меня положили в роддом и на 38 недели стимулировали так как дощло до 160/100)И держи постоянную связь с врачем.
Luna27 © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

А чай почему-то не помогает. Раньше к вечеру отекала, а сейчас сижу и чувствую, что ноги уже того... Это почки не справляются? С давлением мне папазолом рекомендовали спасаться. Мне не хочется химию пить. А тебе какие рекомендации давали?
Еффа © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Я же в роддом загремела на 36-ой а там каждый дель капельнецы и уколы, до сих пор на попе шишки, мне папазол не помогал как и капельницы впрочем (у меня все это подогрел оч. сильный стресс) чай пила, в туалет гоняла, а давление не сходило. Береги себя, так как мне врач сказал что 160/100 это уже опасно для ребенка. И ече, у беременных давление оч. быстро поднимается, эа минуты, так что контролируй постоянно, 3 раза в день обязательно (меня прямо в новый год на скорой из гостиннецй где мы прозновали в роддом забрали)
Luna27 © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Пойду рыться в коробках. Тонометр искать. После ремонта никак не разберем. Мне так хочется, а голова кружится, так что я не решаюсь одна это проделывать. Страшноватенько мне стало. Самое интересное, что я пью очень мало (поэтому, наверное и чай не помогает), а отеки...
Еффа © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

Не боись, но и не шути с этим, я тоже оочень не хотела в роддом ложиться и стимулировать, а пришлось, и еще если в родах поцдет давление, то эпидурал обязательно и скорее всего капельница, так что поговори заранее с анастезиологом.
Luna27 © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

А я еще подумала: "зачем мне анастезиолог сдался?", когда нас знакомили. Вот оно зачем, оказывается. Предупрежден- значит вооружен. Спасибо за инфу. Надеюсь, что обойдется. Все-таки второй раз.
Еффа © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

И еще следи, чтобы в глазах не темнело, голоыа не болеле и мушки перед глазами не появлялись.
Luna27 © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

Голова болит, в глазах темнеет. мешков нет. Короче, легкая беременнось должна же где-то сбой дать.
Еффа © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

Мешки это ладно, а вот мушки (мелькают черные точки, когда глвза открыты)
Luna27 © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

Слушай, ты меня запугаешь... Я прямо побегу сдаваться сейчас. Это из той серии, когда окрывают мед.энциклопедию и находят у себя абсолютно все болячки)))
Еффа © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

Предупрежден, значит вооружен, сама же говорила.
Luna27 © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

Нашла забавную вещичку http://twins.popular.ru/birth/items/st20.html Коротко и ясно))) Может кому еще пригодится
Еффа © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Пивет!!! Ну разве тебя можно забыть??? Только нчали...а ты опять о себе напомнила...
Виктория © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Бессовестная ты! Как делишки, рассказывай. Тебе ведь уже совсем скоро
Еффа © (24.06.2004 11:06)
Прямая ссылка

Нормально, наслаждаюсь последними денёчками "беременной" девушки. Вчера с врачом созванивалась, сказал что 1-го ждёт меня в свои аппартаменты. А так мне не хочется, нам вообще завтра только 39-ая пойдёт а они панику поднимают. А так всё номано, хожу хулюганю. Купила себе коротенький сарафанчик и сделала 2 хвоостика, а женщина на улице сказала что молодёжь совсем с ума сошла ..скоро в 13 лет рожать будут.. Ну уж тут я расплылась ( в мои то 25..выглядеть так...)
Виктория © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

Молодца!! А с приданым уже определилась? Все купили? А имя? У нас битвы идут.
Еффа © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

Приданное закупили, остался комодик и аптечка, но это папе оставлю...он на удивление очень этими воппросами заинтересовался...а вот с именем, ничё не придумали. Сначала Даньку хотели, а потом я как услышала сколько детей с этим именем и мы быстренбко передумали. Незнаем, как появится наш боец там и видно будет.. Дай как мне своё мыло я тебе сейчас фотку пришлю- там и без УЗИ видно "бойца". "Папа" когда видит такие моменты всегда застывает с открытым ртом и начинает меня жалеть. Глупенький не понимает что это может быть приятно..
Виктория © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

Да, знаешь, все относительно. Я тоже , когда сына Артемом назвала была в ужасе от кол-ва Артемов. А сейчас он и в саду и в школе - единственный!!! И куда все рассосались? А фотку жду))) avojt@mail.ru
Еффа © (24.06.2004 12:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору