| Форум > Архив "Школа мам" > Март 2004 года > поясница |
поясница
а кто как боролся с болью в пояснице на 3-4 месяце?
ga-la © (16.03.2004 17:03)
Прямая ссылка
ga-la © (16.03.2004 17:03)
никак, ее надо просто пережить, больше отдыхай и спи в удобной позе
Ди © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Ди © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
но врач считает это угрозой, меняже не боль как таковая беспокоит, а возможные осложнения
ga-la © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
ga-la © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
писаать статью?
Юлька -Пулька © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Юлька -Пулька © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
га-ла?
Юлька -Пулька © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Юлька -Пулька © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Юлечка, напиши, пожалуйста!!!!!!!
ga-la © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
ga-la © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
пишу,жди она большая, тебе причины нужны? из-за чего болит,, или только как с этим бороться
Юлька -Пулька © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Юлька -Пулька © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
если можно, кратко причины тоже- что б знать что со мной,
спасибо тебе.
ga-la © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
ga-la © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
причины:боли могут быть обусловлены анатомическими изменениями,центр тяжести смещаеться из-за растущего животика,спина принимает на себя дополнительную нагрузку,компенсируя смещение,и тогда появляеться боль.
защемление нерва,случаеться у женщин ведущих малоподвижный образ.
болезни почек.
истощение суставных сумок ,им страдают женщины с тонкими костями.
Га-ла,напиши как у тебя болит,какая боль,когда возникает?
а я пишу дальше статью
Юлька -Пулька © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Юлька -Пулька © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
болит как будто после сидения на сквозняке продуло, болит уже неск. дней- сегодня с утра-проснулась с болью, и весь день.а до того- ближе к вечеру начинала и полегче было.Живот еще маленький-4-й месяц, врядли от него.с почками все в порядке.
ga-la © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
ga-la © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
при заболевании почек боль носит постоянный характер ноющий,при мочеспускании неприятные ощущения.
при мышечной усталости боль возникает во время движения, или ближе к вечеру,
Юлька -Пулька © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Юлька -Пулька © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
полезные советы:старайтесь по мере возможности не поднимать ничего тяжелого, а если уж деваться некуда,поднимайте тяжести так: слегка присядте,перенесите вес тела и груза на ногии медленно поднимайтесь, используя мышцы плеч и ног.
одна из наиболее распространенных видов радикулита беременных -копчиковый,при котором совершенно невыносимо сидеть. в таком случае следует выбрать тул с прямой спинкой, а не мягкий диван,не кладите ногу на ногу-рискуете нарушить кровообращениеюдлительное сидение вызывает застой крови -а это .jkm в спине,каждые полчаса нужно вставать и ходить хотя бы пару минут.
Обувь с коблуком выше 5 см вызывает сильное смещение позвоночников,что создает угрозу для мышц спины.
спите на спине? положите под поясницу подушку, если спите на боку,положите подушку между коленей.
также массаж,только нельзя массажировать область возле шеи ,чтобы не справоцировать выброс окситоцина,гормона родов.
также гарячая ванна,но темп не больше 38 градусов и 10 минут
Юлька -Пулька © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Юлька -Пулька © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
спасибо!
ga-la © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
ga-la © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
незачто, надеюсь поможет , а вообще у лечащего врач спроси
Юлька -Пулька © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Юлька -Пулька © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
ну не знаю, врачу конечно виднее, но она почти у всех болит, наверное у тебя и другие признаки есть... слушай врача. по инету сложно сказать
Ди © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Ди © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Когда сидишь под спину (поясницу) подкладывай подушечку.
Лепесток © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Лепесток © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Мне муж делал массаж, помогало, конечно не так, чтоб сделал и все, но на какое-то время было значительное облегчение
Сamelia © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Сamelia © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
ой как раз толькочтоо видела статью в журнале , сейчас посмотрю
Юлька -Пулька © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Юлька -Пулька © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
отобрала у коллеги подушку под спину автомобильную - на спинку кресла надевается
так с ней и ходила - и к начальству, и на переговоры, и даже в кафе - постоянно забывала но все уже знали и возвращали ))))
Dezi © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Dezi © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Мне полегчало как только начала носить бандаж.
Croesus © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Croesus © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Мне муж каждый вечер массаж делал, даже в последние месяцы, все равно исхитрялись. Помогало. Правда, живот был маленький.
Дельфин © (16.03.2004 19:03) Прямая ссылка
Дельфин © (16.03.2004 19:03) Прямая ссылка
