| Форум > Архив "Школа мам" > Февраль 2004 года > Гимнастика после родов |
Гимнастика после родов
Мамочки! Подскажите, когда можно и что можно делать из упражнений, а что нет. Я грудью кормлю почти 2-месячного сына. В книжке вычитала недавно, что если спортом активно заниматься, то в это время в организме вырабатывается молочная кислота и молоко невкусным становится - ребенок отказывается. Спрашивается, а что тогда можно? Ведь если совсем нагрузка маленькая будет, то и результата не будет. Не скажу, что фигура особо после родов испортилась, но себя в форме поддерживать надо пока не поздно. Заранее спасибо!
Юлька © (02.02.2004 16:02)
Прямая ссылка
Юльк, не грусти...есть касеты (например Синди Кроуфорд "новое измерение") там очень удачный комплекс А, в основном на растяжку и на животик, ну и ножки укрепить, специально для тех кто только родил, ничего активного и сложного там нет. Но это мое личное мнение, знаю что многие негативно относятся к подобным кассетам (хотя сами не могут объяснить почему), а мне эти упражнеия очень понравились и их можно делать дома в свободное время.
Сатин © (02.02.2004 17:02) Прямая ссылка
Юлька © (02.02.2004 16:02)
Мучаюсь тем же вопросом :/
VarA © (02.02.2004 17:02) Прямая ссылка
VarA © (02.02.2004 17:02) Прямая ссылка
Грустно... И спросить не у кого...
Юлька © (02.02.2004 17:02) Прямая ссылка
Юлька © (02.02.2004 17:02) Прямая ссылка
Юльк, не грусти...есть касеты (например Синди Кроуфорд "новое измерение") там очень удачный комплекс А, в основном на растяжку и на животик, ну и ножки укрепить, специально для тех кто только родил, ничего активного и сложного там нет. Но это мое личное мнение, знаю что многие негативно относятся к подобным кассетам (хотя сами не могут объяснить почему), а мне эти упражнеия очень понравились и их можно делать дома в свободное время.
Сатин © (02.02.2004 17:02) Прямая ссылка
Я стараюсь просто каждый день гулять с каляской. Пока коляску из сугробов вытаскиваешь - все мышцы работают + свежий воздух!
Эстер © (02.02.2004 17:02) Прямая ссылка
Эстер © (02.02.2004 17:02) Прямая ссылка
хттп://ввв. вбеауты. ру/индекс. фп? топиц=фигуре&артикле=69
Лэйла © (03.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Лэйла © (03.02.2004 12:02) Прямая ссылка
