| Форум > Архив "Школа мам" > Апрель 2003 года > упражнения |
упражнения
навеяло предыдущей темой, решила тож измериться.. и получилось, живот 94 см , а вот бедра - тихий ужас - 104 см! до беременности было 95...мамочки, может подскажите, какие упражнения для ягодиц можно делать, чтобы не вредно для беременности ? срок 27 недель.
bittersweet © (09.04.2003 09:04)
Прямая ссылка
bittersweet © (09.04.2003 09:04)
мне врач, меня наблюдающий, дала видео кассету (перезаписать) с упражнениями для беременных и после востановительный период. Спроси у врача, а если нет купи..... бедра не уменьшишь, но пользу она тебе принесет!
Нежка © (09.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Нежка © (09.04.2003 10:04) Прямая ссылка
если бы просто кости разошлись... мне кажется, что это скорее лишний жир..я вообще-то стараюсь иногда делать спец. гимнастику для беременных, но она для суставов и на растяжку, для мышц эффекта никакого..
bittersweet © (09.04.2003 11:04) Прямая ссылка
bittersweet © (09.04.2003 11:04) Прямая ссылка
не жир, а питательные вещества которые ОЧЕНЬ нужны малышу для развития!!!!!!
Нежка © (09.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Нежка © (09.04.2003 12:04) Прямая ссылка
а зачем их сейчас уменьшать?
после родов все должно вернуться в норму (по крайней мере так было у всех моих знакомых), у тебя же сейчас кости расходятся
Ленуська © (09.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Ленуська © (09.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Все равно кости таза еще разойдутся. НЕ мучай себя. Все восстановится окончательно через год после родов.
Буба © (09.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Буба © (09.04.2003 11:04) Прямая ссылка
вот именно))
а может и раньше я уже вешу как до родов, теперь мыщцы в порядок привести))
кстати живот почти на месте (уря!)))
во время беременности лучше поберечься, не надо никаких нагрузок - у всех разный организм, все потом нагоните, жизнь еще длинная)))))))
Люка (Лилия) © (09.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Люка (Лилия) © (09.04.2003 12:04) Прямая ссылка
да ты что! малышу и так ползти по бог знает какому узкому корридору, а ты еще его наупражнять хочешь
ягодицы тут не при чем - это таз расширяется
все восстановится - точно тебе говорю: я уж и не думала что вернусь в прежнюю форму - медленно очень шло, но вот 8 мес прошло и - ура! наконец влезла в дородовые одежки )) никаких упражений или диет - если только не считать таковой работу )))
Dezi © (09.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Dezi © (09.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Это скорее всего не из-за жира, а кости раздвинулись. Не переживай, после родов они встанут на место. Хотя у некоторых не встают. Тогда советуют сразу же плотно перетянуть бедра.
У меня во время беременности была ТАКАЯ попа:) И ничего из роддома выписывалась в узеньких брючках. Муж глазам совим не поверил.
Юка © (09.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Юка © (09.04.2003 15:04) Прямая ссылка
большое спасибо за ответы, надеюсь что мне тоже удасться так же быстро прийти в форму .. хотя глядя на себя сейчас в зеркало в это не очень вериться
bittersweet © (09.04.2003 22:04) Прямая ссылка
bittersweet © (09.04.2003 22:04) Прямая ссылка
