| Форум > Архив "Школа мам" > Май 2002 года > Отказаться от вкусностей????!!! |
Отказаться от вкусностей????!!!
Мамулички, нужна ваша помощь!!! Поделитесь-ка советами своих докторов по-поводу питания беременных. Я всю жизнь обожала острую пищу, специи, жгучие соусы и т.д. А сейчас (срок 17 недель), понимаю, что пора бы и по-придержаться ...но, немогу себя пересилить. Так вот - формулирую вопрос :) : "Что можно и что нельзя есть при беременности? (продукты, овощи, фрукты, напитки)"
Очень жду ответа.
Иннулька © (05.05.2002 09:05)
Прямая ссылка
Знаешь говорят старые люди, нужно есть ВСЕ что хочеться,хотя доктора с этим не согласны.У меня 2-е детей (10 и 2,5)...доктора при каждом визите говорили, что сильно в весе набираю, что мол поменьше нужно есть...или что-то легенькое, растительное, а мне растегаев хотелось, хотя родила я одного 3,600, другого 3,100, (да при беременности набрала 18 кг), а теперь 50 кг...так что удачи,ешь и делай ВСЕ в удовольствие, ты сама почувствуешь, что не нужно есть...вот увидишь!Спиртного конечно нельзя, сигарет я бы тоже не советовала...а то что можно тебе наверное доктора сказали уже...
ежка © (06.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Знаешь говорят старые люди, нужно есть ВСЕ что хочеться,хотя доктора с этим не согласны.У меня 2-е детей (10 и 2,5)...доктора при каждом визите говорили, что сильно в весе набираю, что мол поменьше нужно есть...или что-то легенькое, растительное, а мне растегаев хотелось, хотя родила я одного 3,600, другого 3,100, (да при беременности набрала 18 кг), а теперь 50 кг...так что удачи,ешь и делай ВСЕ в удовольствие, ты сама почувствуешь, что не нужно есть...вот увидишь!Спиртного конечно нельзя, сигарет я бы тоже не советовала...а то что можно тебе наверное доктора сказали уже...
ежка © (06.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Знаешь, прислушивайся больше к своему организму, он подскажет что можно, что нельзя.
"Если очень хочется, то можно", только в небольших количествах.
И особо не зацикливайся на мысли "о нельзя", малыш не возьмёт из твоего организма то, что ему нельзя (если не будешь злоупотреблять).
Дикая вишня © (07.05.2002 14:05) Прямая ссылка
Иннулька © (05.05.2002 09:05)
Из напитков нельзя кофе, черный чай в больших количествах, разумеется, спиртные напитки (за исключением бокала красного сухого вина). Из еды: все таки лучше отказаться от жареного, острого, так как, во-первых, это вредно для малыша, во-вторых, может спровоцировать запоры (при беременности ухудшается перистальтика). Сладким не злоупотреблять - только лишний вес и никакой пользы.
Что можно: свежевыжатые соки, особенно смесь яблочного с морковным, мясо отварное, гречку, зелень в огромных количествах, 1 грецкий орех в день - все это повышает гемоглобин; творог (деревенский, в йогуртах много консервантов), курагу - для поддержания кальция. Фрукты и овощи - конечно полезно, но в разумном количестве, избыток клетчатки вызывает вздутие.
Юля © (05.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Юля © (05.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Не вижу ничего страшного в острой пище. Особенно если чувствуете себя хорошо. Многие народности только такую пищу и едят. Кофе можно 3 чашки в день или 4 чашки чая, не больше. Алкогольные напитки - спорный вопрос. В Канаде не разрешают даже глоточка пива. Побольше красного мяса для повышения гемоглобина. Много овощей и фруктов, нежирных молочных продуктов. Пейте как можно больше воды, тогда не будет никаких отеков в конце беременности. Ограничивайте себя в сладком и мучном. Не наедайтесь до отвала. Во-первых, потом будет сложно сбросить лишние кг, во-вторых, есть опасность развития диабета, в-третьих - ребенок может родиться крупным.
Bess © (05.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Bess © (05.05.2002 23:05) Прямая ссылка
острое-соленое нельзя ... а если невмоготу, то только в строго ограниченном количестве
иначе потом обопьешься, а с этим почки могут не справиться: беременные этого не ощущают, но орган ломается
фрукты не ешь те, что аллергичны для тебя - таблетки не рекомендуются, а поди без них справься с аллергией
прочие фрукты-овощи можно, но опять же следи за отеками, если отекаешь, то сочные фрукты придется тоже ограничить
а что делать - такое период тяжелый )))
еще не советую жареного, но лично я без жареного не могу - спасает лишь то, что с весом особых проблем нет, так что позволяю себе ))
Dezi © (06.05.2002 13:05) Прямая ссылка
Dezi © (06.05.2002 13:05) Прямая ссылка
Знаешь говорят старые люди, нужно есть ВСЕ что хочеться,хотя доктора с этим не согласны.У меня 2-е детей (10 и 2,5)...доктора при каждом визите говорили, что сильно в весе набираю, что мол поменьше нужно есть...или что-то легенькое, растительное, а мне растегаев хотелось, хотя родила я одного 3,600, другого 3,100, (да при беременности набрала 18 кг), а теперь 50 кг...так что удачи,ешь и делай ВСЕ в удовольствие, ты сама почувствуешь, что не нужно есть...вот увидишь!Спиртного конечно нельзя, сигарет я бы тоже не советовала...а то что можно тебе наверное доктора сказали уже...
ежка © (06.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Знаешь говорят старые люди, нужно есть ВСЕ что хочеться,хотя доктора с этим не согласны.У меня 2-е детей (10 и 2,5)...доктора при каждом визите говорили, что сильно в весе набираю, что мол поменьше нужно есть...или что-то легенькое, растительное, а мне растегаев хотелось, хотя родила я одного 3,600, другого 3,100, (да при беременности набрала 18 кг), а теперь 50 кг...так что удачи,ешь и делай ВСЕ в удовольствие, ты сама почувствуешь, что не нужно есть...вот увидишь!Спиртного конечно нельзя, сигарет я бы тоже не советовала...а то что можно тебе наверное доктора сказали уже...
ежка © (06.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Знаешь, прислушивайся больше к своему организму, он подскажет что можно, что нельзя.
"Если очень хочется, то можно", только в небольших количествах.
И особо не зацикливайся на мысли "о нельзя", малыш не возьмёт из твоего организма то, что ему нельзя (если не будешь злоупотреблять).
Дикая вишня © (07.05.2002 14:05) Прямая ссылка
