Форум > Архив "Груднички" > Июнь 2011 года > массаж, спорт и покраска) |
массаж, спорт и покраска)
Девочки, можно ли все это при ГВ? И когда можно легкие нагрузки, ну хотя бы пресс покачать после родов?
Люси-Весна © (17.06.2011 11:06)
Прямая ссылка
Люси-Весна © (17.06.2011 11:06)
какой энтузиазм и сколько энергии! :)))
*вселяет надежду, что есть жизнь после родов* :)))))
у нас советуют лёгкие упражнения кегеля можно почти сразу для восстановления мыш-ц таза, а пресс, косые примерно через 6-8 недель, с КС 10-12 недель
а гулять много сразу можно
Juanita Banana © (17.06.2011 11:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.06.2011 11:06) Прямая ссылка
есть есть, только толстая и некрашеная жизнь))) ВОт думаю краску без аммиака можно наверно..
Люси-Весна © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Люси-Весна © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Массаж какой? И что есть такое "легкие нагрузки"? Для меня пресс покачать самая нелёгкая нагрузка на свете))))
МиндальКа © (17.06.2011 11:06) Прямая ссылка
МиндальКа © (17.06.2011 11:06) Прямая ссылка
говорят массаж нельзя
Грейпфрут © (17.06.2011 11:06) Прямая ссылка
Грейпфрут © (17.06.2011 11:06) Прямая ссылка
спорт - врач разрешает/запрещает, после осмотра
Красилась (по моему через неделю после родов покрасилась) и крашусь
про массаж не знаю. к проф. массажисту не ходила, но муж массаж делал)) для меня без массажа - жизнь не жизнь :)
мысли вслух.. © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
мысли вслух.. © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
наск мне известно, нужно избегать новых нагрузок, к которым организм не привык. т.е. если вы всю жизнь бегали, то почему бы не побегать:) а вот если вы вдруг решили штангу, то лучше не надо:)
Е © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Е © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
штангу? Я как-то не думала об этом, хотя мысль))
Люси-Весна © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Люси-Весна © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
кстати, у нас тут всем рекомендуют пройти курс реабилитации мышц промежности (всякие упражнения тип кегеля), прежде чем пресс качать. а то потом можно опущение органов малого таза получить... ну и при кс есть, наверное, ограничения
Е © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Е © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
начинается))) Эх, хочется еще чуток животик убрать. А вот бедра уменьшаться или нет???
Люси-Весна © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Люси-Весна © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
главное не есть лишнего и со временем все уменьшится.
Цыпочка © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Цыпочка © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
ну мне ЕСТЬ вообще не грозит)))
Люси-Весна © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Люси-Весна © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
при гв все уменьшится, кроме груди! красота:))))
да, отличный спорт - бег с коляской, мне помогло:)))
Е © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Е © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
да, бег с коляской а еще и с препятствиями у нас))
Люси-Весна © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Люси-Весна © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
привет
у меня лично бедра уменьшаются уже 2-ой раз сразу после родов
в первый раз они снова вернулись в свою форму к 1,5 годам Артема
в этот раз посмотрим
живот постепенно сам спадет
кстати при кс обычно он дольше сходит, судя по своим подругам и знакомым
так что потерпи еще немного с животиком
Jungle © (17.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Jungle © (17.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Красилась. Мастер говорила, что в теории от некоторых красок может вкус молока испортится, у ней такое у самой было. Но это редко. Про спорт мне врач после родов сказала каждый день велосипед крутить. Силовые не очень рекомендуются, так как связки можно потянуть, организм отвык от нагрузок, а что-то типа пилатеса пойдет. Бег умеренный тоже нормально.
В спортзал стала ходить, когда ребенку около 3-х месяцев было.
Цыпочка © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
Цыпочка © (17.06.2011 12:06) Прямая ссылка
еще на счет упражнений я знаю, что сразу после нагрузок нельзя кормить малыша какое-то время, а вот какое- не помнбю точно час что ли
а то типа молоко вкус меняет
Jungle © (17.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Jungle © (17.06.2011 13:06) Прямая ссылка
можно пресс, даже нужно- нам комплекс упражнений в роддоме показывали (чтобы матка быстрее сокращалась)
я покрасилась недавно
про массаж не знаю
Флаффи © (17.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Флаффи © (17.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Массаж и покраска можно,пресс после консультации с гинекологом(хотя если роды прошли без осложнений,то почему бы и нет)
etana © (17.06.2011 13:06) Прямая ссылка
etana © (17.06.2011 13:06) Прямая ссылка